Qué es una dieta vegetariana
El nuevo año está en marcha y muchas personas están haciendo cambios positivos en su estilo de vida en todo el país, incluyendo la cada vez más popular campaña de Veganuary. Cuando se trata de seguir una dieta vegana, hay algunos retos, pero también es cada vez más fácil encontrar una enorme gama de productos veganos en los supermercados, así como una gran cantidad de información e ideas para recetas y más. Sin embargo, en lo que respecta a los productos de belleza, identificar si un producto concreto es realmente vegano puede ser más difícil. Estamos aquí para ayudarte con una lista de comprobación de tus productos de belleza. También queremos ayudarte a ahorrar dinero, así que asegúrate de echar un vistazo a estos códigos de descuento de Lookfantastic para conseguir una gran oferta.
El etiquetado de cualquier tipo de producto a veces puede ser engañoso, y no hay excepción para los productos de belleza veganos. En lugar de mirar si un determinado producto afirma ser vegano o no contener productos de origen animal, trata de buscar un logotipo de “Certificado Vegano” que es mucho más fiable.
Los logotipos más importantes que hay que buscar son el de la Vegan Society y el del Leaping Bunny para asegurarse de que los artículos no han sido sometidos a ningún tipo de prueba en animales. El Leaping Bunny es la única organización reconocida internacionalmente para certificar que un producto ha sido desarrollado sin ninguna prueba en animales. La Vegan Society es una organización benéfica registrada que proporciona información y orientación útil sobre todo lo relacionado con el veganismo, y si quieres saber más puedes visitar su página web.
Sociedad vegetariana
Los productos aptos para veganos no tienen ingredientes de origen animal, por lo que pueden ser etiquetados como “aptos”. Sin embargo, los ingredientes de un producto apto para veganos no han sido sometidos a un control exhaustivo para detectar la contaminación cruzada o las pruebas en animales.
El proceso implica la comprobación independiente de los ingredientes por parte de expertos de la Sociedad Vegetariana. Las marcas comerciales sólo se conceden a los productos que cumplen los estrictos criterios de la Vegetarian Society, lo que ofrece confianza al consumidor.
Los criterios de la Vegetarian Society garantizan que los productos veganos no contienen ingredientes de origen animal, están libres de organismos modificados genéticamente (sin OGM) y no han sido probados en animales.
Debemos destacar que los clientes que utilicen nuestros productos con certificación vegana como ingredientes no pueden afirmar que su producto final tiene “certificación vegana”. El cliente tendría que buscar su propia certificación para mostrar el logotipo de certificación vegana de la Vegetarian Society en su producto.
“De acuerdo con el consejo de nuestro organismo de certificación (Vegetarian Society), aunque se han aplicado todas las medidas prácticas para eliminar los alérgenos (soja, sulfitos, huevo, leche) que también se manipulan en esta línea, puede haber trazas inevitables”
Comprobar los ingredientes veganos
Cuando me hice vegana por primera vez hace más de 14 años, no tenía ni idea de cómo comprobar si los alimentos de la tienda eran veganos. Encontré en Internet una lista de ingredientes de origen animal de 21 páginas… Era abrumador. Pero con el paso de los años, me di cuenta de que es muy sencillo comprobar si los alimentos son veganos.
Estos tres pasos te permitirán comprobar rápidamente la etiqueta de cualquier alimento para ver si es vegano. Creo que aprender esta habilidad es importante para cualquiera que quiera ser vegano a largo plazo. A continuación repasaré cada paso con más detalle y con ejemplos.
Ocasionalmente, también puedes ver variaciones de este símbolo V en otros países o simplemente con empresas que deciden utilizar sus propios logotipos. Yo digo que te fíes de ellos. Probablemente puedas demandarlos después si resulta que estaban mintiendo, pero dudo que se arriesguen a ello.
La advertencia sobre los alérgenos suele aparecer en negrita al final de la lista de ingredientes (al menos en Estados Unidos). A menudo dirá “CONTIENE INGREDIENTES LÁCTEOS” en negrita. Así que es una forma muy rápida de comprobar esos ingredientes.
Cómo saber si un producto de belleza es vegano
Empieza por examinar la etiqueta y el envase del producto. Busque los productos que tengan el logotipo “Certificado Vegano”. Si el producto está etiquetado simplemente como “vegano” o “no contiene ingredientes de origen animal” no lo tomes como una garantía, lee la lista completa de ingredientes y averígualo por ti mismo.
La forma más fácil de saber si un producto es vegano es buscar una etiqueta que diga “Apto para veganos” o un logotipo “Certificado como vegano”. Otra forma sencilla es escudriñar la “Información sobre alérgenos”. Si el producto contiene productos lácteos, huevos o marisco, se indicará en la lista de ingredientes alergénicos.
Para los veganos y vegetarianos que saben viajar, HappyCow es una herramienta imprescindible. Con orientación para más de 180 países, puedes encontrar comida vegana casi en cualquier lugar que vayas. Esta aplicación te permite buscar restaurantes por palabra clave o por filtros, con una base de datos de más de 120.000 negocios aptos para veganos.
Los veganos son personas que evitan los productos animales por razones éticas, de salud o medioambientales, o una combinación de las tres. En su lugar, consumen diversos alimentos vegetales, como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos, semillas y productos elaborados con estos alimentos.