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¿Cuántas calorías tiene el pastel de atun?

abril 7, 2022
¿Cuántas calorías tiene el pastel de atun?

Calorías de la tarta buko de Jollibee

Lo sé, una receta de pastel tras otra, pero la temporada de Cuaresma es la mejor excusa para conseguir estos bolsillos calientes. Obviamente, debido al cierre, no todo el mundo puede ir a Jollibee y sabiendo cómo me gusta desafiarme a mí misma en la preparación de productos caseros, ¡tengo que intentar hacer la mejor versión de este pastel de atún!

El último reto es conseguir esa corteza crujiente y burbujeante que todos buscamos cuando compramos cualquier pastel frito de comida rápida, así que intenté añadir algo de fécula de patata en la receta. Si no queréis comprarla, podéis seguir adelante con el uso puro de harina de uso general por el volumen total de harina. No lo he probado, así que no sé si importaría.

En cuanto al queso, los filipinos sólo conocen un tipo de «queso». Es el producto que no se encuentra en la sección refrigerada de la tienda de comestibles, sino en el mismo pasillo que la pasta para sándwiches y el pan. La mayoría de la gente está familiarizada con la marca Eden y ese es el queso que le resultaba familiar en el pastel de atún de Jollibee. Ahora bien, si odias el queso falso, puedes utilizar la misma cantidad de cheddar suave o incluso de mozarella.

Calorías de la tarta de melocotón y mango

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Calorías de la tarta de melocotón y mango de Jollibee

La tarta de atún (1 g) contiene 0 gramos de azúcar, 110 miligramos de proteínas, 50 miligramos de grasa, 0 gramos de fibra y 140 miligramos de carbohidratos. Hay 1,4kcal en (1 g) que se pueden quemar con 10,3 segundo(s) de Jogging, 12 segundo(s) de Ciclismo, 13,3 segundo(s) de Natación, 14,8 segundo(s) de Caminata, 17,5 segundo(s) de Compras, 18,1 segundo(s) de Yoga o 29 segundo(s) de Limpieza

La tarta de atún (porción (200 g)) contiene 1 gramo(s) de azúcar, 22 gramo(s) de proteínas, 10 gramo(s) de grasa, 0 gramos de fibra y 27 gramo(s) de carbohidratos. Hay 309,3kcal en (la porción (200 g)) que pueden ser quemadas por un 38 minuto(s) de Jogging, 44 minuto(s) de Ciclismo, 49 minuto(s) de Natación, 55 minuto(s) de Caminata, 64 minuto(s) de Compras, 67 minuto(s) de Yoga o 107 minuto(s) de Limpieza

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Tarta de mango jollibee calorías

He aquí otra merienda fácil y económica que puedes preparar para tu familia. No es necesario hacer o comprar una corteza de pastelería. Las sobras de panes de molde o de sándwich son suficientes para hacer este delicioso pastel. El atún en lata es uno de los rellenos más sabrosos, baratos y saludables que puedes utilizar. Sólo una lata pequeña mezclada con otros ingredientes puede hacer unas 6-8 piezas de este pastel de atún.

Aproveché las sobras de pollo y preparé una ensalada sencilla como ésta (sin el condimento) y le puse una capa de queso pepper jack sobre la rebanada de pan enrollada. Sólo le eché el huevo batido en lugar de mojarlo, porque tenía poco huevo, y el pan que usé para empanar tenía un poco de harina de maíz, así que le dio un crujido extra.

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