Levadura de cerveza
Los efectos secundarios de la levadura de cerveza suelen ser leves. Los efectos secundarios más comunes son el exceso de gases, la hinchazón y los dolores de cabeza tipo migraña. Deje de tomar la levadura de cerveza y póngase en contacto con su médico inmediatamente si experimenta dolor de pecho, opresión en la garganta o en el pecho, o dificultad para respirar.
Simplemente, ¿es la levadura de cerveza buena para la gripe? Algunos expertos en salud recomiendan tomar la levadura de cerveza en tabletas o en polvo para ayudar en enfermedades que causan problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable y la diarrea, o en infecciones como los resfriados, la gripe y la fiebre del heno. Algunas personas también la utilizan para tratar problemas de salud a largo plazo, como la diabetes y la presión arterial alta.
¿Puedo tomar la levadura de cerveza todos los días? Cuando se toma por vía oral: La levadura de cerveza es posiblemente segura para la mayoría de las personas cuando se toma a corto plazo. Un producto específico de levadura de cerveza (EpiCor de Embria Health Sciences) se ha utilizado con seguridad en dosis de 500 mg diarios durante 12 semanas.
también ¿Para qué es buena la levadura de cerveza? La levadura de cerveza es una fuente de vitaminas del grupo B y de proteínas. También contiene cromo, que podría ayudar al organismo a utilizar mejor la insulina y a reducir los niveles de azúcar en sangre. La levadura de cerveza también parece aumentar las enzimas en el estómago, lo que podría aliviar la diarrea y mejorar las defensas del organismo contra infecciones virales como la gripe.
Levadura de cerveza para la piel
La levadura de cerveza (a menudo llamada levadura nutricional) era originalmente un subproducto producido por la elaboración de la cerveza. Se diferencia de la levadura de cerveza viva en que sus células de levadura vivas han sido destruidas, dejando los nutrientes. Aunque todavía se utiliza para elaborar ciertas bebidas, la levadura de cerveza se cultiva ahora como un producto independiente y es apreciada por su valor nutricional.
La levadura de cerveza se ve con buenos ojos porque contiene altos niveles de muchos nutrientes vitales, incluyendo la mayoría de las vitaminas del grupo B, 16 aminoácidos y 14 minerales diferentes. La levadura de cerveza también tiene un alto contenido en proteínas (una cucharada proporciona 4,6 gramos de proteínas), lo que la convierte en una valiosa fuente de proteínas para los vegetarianos; altas cantidades de fósforo; y altos niveles de cromo, que pueden reducir los niveles de glucosa en sangre y de lipoproteínas de baja densidad (LDL).
La levadura de cerveza puede tomarse en zumo de agua; se recomiendan cuatro cucharadas al día. La mayoría de los profesionales de la salud sugieren que las personas que toman levadura de cerveza empiecen con una pequeña cantidad (una cucharadita), y luego vayan progresando hasta llegar a cuatro cucharadas.
Повратне информације
Si el término “levadura de cerveza” le hace pensar en la cerveza, va por buen camino. La levadura de cerveza, que se conoce más oficialmente como Saccharomyces cerevisiae, es una levadura real que se utiliza tanto en la repostería como en la fermentación de la cerveza. También se recoge después de la elaboración de la cerveza y se vende como suplemento.
La levadura de cerveza natural es rica en proteínas y varios nutrientes que le confieren muchos beneficios para la salud, como ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en sangre. Pero la levadura también tiene el potencial de causar algunos efectos secundarios, como gases y migrañas. La levadura de cerveza también puede interferir con ciertos medicamentos, así que habla siempre con tu médico antes de tomarla, o cualquier otro suplemento.
Puede que ya sepas que tu intestino alberga billones de bacterias, pero ¿sabías que otros microorganismos, como la levadura, también viven allí de forma natural? La mayoría de las bacterias y levaduras permanecen confinadas dentro de las paredes del tracto digestivo, pero hay ocasiones en las que estos microorganismos pueden crecer en exceso en otras zonas o empezar a desequilibrarse en el intestino. Ahí es donde entran cosas como la levadura de cerveza.
Nutrición de la levadura de cerveza
La levadura de cerveza, un suplemento dietético nutritivo para las madres lactantes, contiene hierro, proteínas y vitamina B, además de selenio, cromo y algunos otros materiales traza. Ayuda a muchas a aumentar el suministro de leche por sus posibles beneficios, pero no siempre funciona para todas. Se considera seguro como suplemento nutricional, ya que generalmente es bien tolerado por las madres y los bebés. Aunque su consumo es seguro si tiene algún problema de salud específico, debe consultar primero a su profesional de la salud.
La levadura de cerveza para aumentar la producción de leche es muy popular y se denomina “Súper Alimento” debido a su nivel de proteína altamente digerible, minerales, vitamina B, aminoácidos clave y cromo que apoya el suministro de leche saludable para las madres lactantes. La levadura de cerveza para aumentar el suministro de leche es tomada regularmente por muchas madres, ya que también tiene un increíble poder de aumentar los niveles de energía y elevar el estado de ánimo. Los otros beneficios se mencionan a continuación:
La levadura de cerveza se puede comprar en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables o en línea. Está disponible en forma de tabletas o de polvo. Debe consultar a su profesional de la salud personal para fijar una dosis que sea adecuada para su consumo.