Lactancia al 0,5% de alcohol
Es importante evitar el consumo de alcohol hasta que tu bebé tenga un mes de edad. En las primeras semanas, tú y tu bebé os estáis acostumbrando a la lactancia. Esto se llama establecer la lactancia. Amamantar mientras hay alcohol en la leche materna puede afectar al sueño y al desarrollo de tu bebé. Los bebés pequeños tienen un hígado inmaduro y tardan más en eliminar el alcohol que un bebé mayor o un adulto. Si decides beber alcohol cuando la lactancia está establecida, hay medidas que puedes tomar para evitar transmitir el alcohol a tu bebé a través de la leche: Nunca compartas la cama o el sofá con tu bebé si has bebido alcohol. Esto puede aumentar el riesgo de muerte súbita del lactante.
El primer mes de tu bebéTu suministro de leche materna se establece en las primeras semanas de vida de tu bebé. Esto funciona mediante la oferta y la demanda. Cuanto más amamantes, más leche producirá tu cuerpo. Por eso es importante no dejar de dar el pecho durante el primer mes. Puede resultarle difícil predecir cuándo necesitará su bebé la siguiente toma.Es mejor evitar el consumo de alcohol durante el primer mes, ya que su bebé podría necesitar otra toma mientras todavía hay alcohol en su organismo.La lactancia materna suele estar establecida cuando el bebé tiene un mes.Extracción de leche materna durante el primer mesSi es posible, evite extraerse leche materna mientras se establece la lactancia. Esto permite que el bebé se alimente a menudo de tus pechos en los primeros días y semanas para aumentar tu producción de leche.Algunas madres tienen que extraerse leche antes de que se establezca la lactancia.Por ejemplo, es posible que tengas que extraerla si tu bebé:
Cerveza sin alcohol para la producción de leche materna
Contenido de la páginaEl alcohol pasa a tu bebé a través de la leche materna, por lo que la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda evitar el consumo de alcohol durante la lactancia. Lo que debe saber:Si decide tomar una bebida alcohólica:
La lactancia materna o la extracción de leche materna se pueden llevar a cabo dos horas después de haber bebido por última vez. De este modo, tu cuerpo tendrá el mayor tiempo posible para deshacerse del alcohol antes de la siguiente toma y le llegará menos a tu bebé.Cuidar de un bebé en estado de embriaguez no es seguro.
El consumo de alcohol puede afectar a tu juicio y a tu capacidad para cuidar de tu bebé de forma segura. Si bebes en exceso, haz que un adulto sobrio cuide de tu bebé durante ese tiempo.Conoce los efectos de la exposición repetida al alcohol en tu bebé amamantado:Cada vez hay más preocupación por la exposición repetida y a largo plazo de los bebés al alcohol a través de la leche materna, por lo que se aconseja moderación. El consumo crónico de alcohol también puede reducir la producción de leche.Más cosas que debes evitar durante la lactancia:
La cafeína. La leche materna suele contener menos del 1% de la cafeína ingerida por la madre. Si no tomas más de tres tazas de café repartidas a lo largo del día, apenas se detecta cafeína en la orina del bebé. Sin embargo, si crees que tu bebé se pone más inquieto o irritable cuando consumes cantidades excesivas de cafeína -por lo general, más de cinco bebidas con cafeína al día-, considera la posibilidad de disminuir su consumo.
La mejor cerveza para la lactancia
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Puede resultar confuso saber si es aconsejable beber durante la lactancia. En muchas culturas, la cerveza y el vino se ofrecen a las madres lactantes para ayudarlas a aumentar la producción de leche materna y conseguir una mejor bajada de la misma. ¿Puede el consumo de alcohol durante la lactancia ayudar a producir más leche materna? Y, lo que es más importante, ¿es seguro?
La cerveza puede aumentar el nivel de prolactina, una hormona responsable de la producción de leche. Además, la cerveza contiene cebada y lúpulo, que también pueden contribuir a aumentar la producción de leche materna después de beberla. El alcohol en sí mismo no le ayudará a producir más leche materna.
El alcohol de la cerveza y el vino también puede hacer que te sientas un poco relajada, lo que puede ayudar a la bajada de la leche materna. Pero, aun así, no provocará un aumento de la cantidad de leche materna que produce. La cerveza sin alcohol que contiene cebada y lúpulo puede tener el mismo efecto sin los peligrosos efectos secundarios del alcohol.
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El sol se pone, el bebé está sano y salvo con sus abuelos y es hora de que salgas por primera vez en meses. Después de más de nueve meses de abstinencia, por fin puedes tomarte esa primera copa después del embarazo. Pero al final de la noche, cuando llega la hora de dar de comer a tu hijo, ¿qué debes hacer si te has tomado una copa de vino? ¿O más?
Los peligros del consumo de alcohol durante el embarazo son bien conocidos, pero muchas madres primerizas encuentran pocas indicaciones sobre cómo consumir bebidas alcohólicas de forma segura durante la lactancia. Muchas organizaciones recomiendan no beber en absoluto (es la opción más segura). Pero si una bebida ocasional se interpone entre usted y la continuación de la lactancia, hay formas seguras de llegar a un acuerdo y seguir cosechando los beneficios de la lactancia para el bebé (¡y para usted!). Un camino seguro para el consumo de alcohol durante la lactancia requiere cierta planificación. El alcohol afecta directamente a tu capacidad de amamantar al inhibir la oxitocina, una hormona responsable de la subida de la leche.1 Cuando las madres lactantes beben, pueden verse incapaces de liberar leche hasta que los niveles de alcohol en sangre disminuyan. Una vez que el alcohol desaparece, pueden volver a extraer leche. Como la leche ha tenido un tiempo extra para acumularse, algunas madres pueden incluso sentir que su producción de leche ha aumentado. Sin embargo, el alcohol también es un diurético que puede causar deshidratación… lo que puede disminuir el volumen de leche. En última instancia, esto puede alterar los horarios de alimentación de los bebés. Hay algunas afirmaciones de que la cerveza puede aumentar la producción de leche, pero hasta ahora no hay ninguna prueba que apoye esa afirmación.