Levadura de cerveza – deutsch
Puede ser rica en vitaminas del grupo B, fibra y minerales, pero la levadura de cerveza por sí sola no va a derretir los kilos. Sin embargo, eso no significa que no puedas incluirla en una dieta sana y equilibrada para perder peso. Consulte a un profesional de la salud para hablar de los suplementos y la pérdida de peso antes de hacer cualquier cambio en su dieta.
Elaborada a partir de un hongo unicelular, la levadura de cerveza no sólo se utiliza como suplemento nutricional, sino también para fabricar cerveza. Una ración de 3 cucharadas tiene 95 calorías, 1 gramo de grasa, 10 gramos de carbohidratos, 5 gramos de fibra y 11 gramos de proteínas. Además, cubre el 25 por ciento o más del valor diario de tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B-6 y ácido pantoténico, todas ellas vitaminas del grupo B, así como el mineral fósforo. La levadura de cerveza también es una buena fuente de los oligoelementos zinc, manganeso y cromo.
Añadir más fibra a la dieta puede ser una estrategia eficaz para perder peso, según un estudio de 2015 publicado en Annals of Internal Medicine. Los investigadores compararon una dieta rica en fibra con la dieta de la Asociación Americana del Corazón sobre la pérdida de peso en un pequeño grupo de adultos con síndrome metabólico. Con 5 gramos de fibra por porción, la levadura de cerveza es una excelente fuente de fibra. Las recomendaciones de fibra para los adultos oscilan entre 25 y 30 gramos al día.
Suplemento de levadura de cerveza
Mostrar másPreguntas¿Es buena la levadura de cerveza? Se cree que la levadura de cerveza puede mejorar los niveles de energía, así como ayudar al funcionamiento normal del sistema inmunitario gracias a la amplia gama de vitaminas y minerales esenciales que contiene.
Ayuda al funcionamiento normal del sistema nervioso – La levadura de cerveza contiene una serie de vitaminas del grupo B, como la B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B9 (ácido fólico) y B7 (biotina).
Estas vitaminas B contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso, que incluye el cerebro, la médula espinal y todos los nervios del cuerpo. La tiamina ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía para contribuir a ello.
El sistema nervioso es uno de los sistemas más importantes del cuerpo, ya que controla el movimiento, el equilibrio, la vista, el oído, el gusto, el olfato, el tacto, el proceso de pensamiento y el grado de vigilia y conciencia. Es decir, ¡todo!
Contribuye al funcionamiento normal del corazón – La tiamina, o vitamina B1 como también se la conoce, ayuda al cuerpo a convertir los carbohidratos en energía. La tiamina contribuye al funcionamiento normal del corazón.
Levadura de cerveza para la piel
Levadura de cerveza viva ecológica: un complemento alimenticio de calidad Para su bienestar diario, ¡tenga el Dietaroma reflex con levadura de cerveza viva ecológica! Dos cápsulas (dosis diaria recomendada) le aportan 600 mg de levadura de cerveza. Dosificación Tomar 2 cápsulas al día con un gran vaso de agua. Composición Levadura de cerveza activa * (gluten) ( Saccharomyces cerevisiae ), cápsula de origen marino * (pescado), talco, extracto de hojas de melisa * ( Melissa officinalis ). * Ingredientes procedentes de la agricultura ecológica.
Precauciones especiales No superar la dosis diaria recomendada. Este complemento alimenticio debe utilizarse en el marco de una alimentación equilibrada y variada y de un estilo de vida sano. Mantener fuera del alcance de los niños. Acondicionamiento de 180 cápsulas de 300 mg.
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Usos de la levadura de cerveza
Ingredientes: Levadura de cerveza, agente de carga: Celulosa microcristalina, Antiaglomerantes: Estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio. Alérgenos: Sulfitos, Gluten. Información importante: No recomendado para niños, menores de 18 años, mujeres embarazadas y lactantes. Complemento alimenticio que no debe utilizarse como sustituto de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños. No superar la dosis diaria recomendada. Conservación: Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa, a una temperatura entre 6 y 25°C. No exponer a las heladas ni a la humedad. Uso sugerido: Tomar 1 tableta y beber con una cantidad suficiente de agua. Utilizar una vez al día. Dosis diaria recomendada: 1 comprimido Ingredientes activos en RDD (1 comprimido): Levadura de cerveza 500mg (valor de referencia de nutrientes no establecido).