¿Pueden los diabéticos beber cerveza sin alcohol?
Muchas de las nuevas marcas de cerveza sin alcohol contienen menos calorías y carbohidratos que las cervezas alcohólicas normales, por lo que pueden ser una buena opción para las personas que quieren mantener las calorías líquidas al mínimo. Pero asegúrese de leer la etiqueta nutricional antes de abrir una botella o una lata.
La cerveza contiene una pequeña cantidad de la cantidad recomendada de algunas vitaminas del grupo B, según el USDA. Un vaso contiene aproximadamente el 8 por ciento de la niacina que necesitas y el 5 por ciento de la riboflavina necesaria para ayudar al organismo a descomponer los alimentos.
La cerveza sin alcohol tiene alcohol
Una pregunta que a veces nos hace la gente es: “¿Es mala la cerveza sin alcohol?”. Parece una pregunta razonable, ya que la cerveza no tiene la mejor reputación de ser saludable. No soy nutricionista, así que he estudiado lo que contiene la cerveza sin alcohol para intentar resolver esta cuestión.
Con todos los ingredientes naturales y bajos niveles de hidratos de carbono, azúcar y calorías, la respuesta a “¿La cerveza sin alcohol es mala para usted?” para la mayoría de la gente es no. Por el contrario, es un muy buen sustituto de las alternativas alcohólicas y de los refrescos.
Es bastante seguro suponer que malo para usted significa poco saludable, pero es el contexto el que adquiere importancia a la hora de responder a la pregunta. Podría comparar la cerveza sin alcohol con una zanahoria y la cerveza saldría desfavorecida. Sin embargo, muy pocas veces en la vida te dan a elegir entre una cerveza sin alcohol y una zanahoria.
También está la cuestión de qué es lo que hace que una cerveza no tenga alcohol. Las leyes sobre el etiquetado de las cervezas sin alcohol son más complicadas de lo que se cree, así que la respuesta no es sencilla. Si a esto le añadimos que la gente suele intercambiar los términos “sin alcohol”, “bajo en alcohol” y “sin alcohol” (a pesar de sus diferentes definiciones), es fácil confundir lo que se entiende por “sin alcohol”.
Cerveza sin alcohol baja en azúcar
La cerveza es tradicionalmente alta en carbohidratos, y esto incluye el azúcar. Las cervezas tradicionales pueden tener hasta 17 g de azúcar por cada 100 ml, y las cervezas artesanales afrutadas tienen incluso más, hasta 50 g por cada 100 ml. Para facilitar la compra de cerveza con bajo contenido de azúcar y sin alcohol, en esta sección de Sans Drinks encontrará todas las cervezas que cumplen las estrictas normas alimentarias australianas para las bebidas con bajo contenido de azúcar (no más de 2,5 g de azúcar por cada 100). Entre las marcas que cumplen la norma de bebidas bajas en azúcar se encuentran Heaps Normal, Nort, UpFlow, Zero+, Bridge Road y otras.
Disponemos de una amplia gama de cervezas bajas en azúcar, incluyendo pilsner sin alcohol, XPA, ales, lagers, IPAs, stouts, pale ales e incluso una cerveza ácida de frutas. Nuestras marcas son Heaps Normal, Nort, UpFlow, Zero+ y Bridge Road.
Nuestras cervezas bajas en azúcar no son totalmente libres de calorías, pero puede respirar tranquilo: todas son bajas en calorías. Además, muchas están elaboradas con ingredientes totalmente naturales y sin conservantes. Consulte la lista de ingredientes de cada cerveza sin alcohol. Además de nuestra cerveza baja en azúcar, también disponemos de una gama de cerveza baja en calorías.
Peligros de la cerveza sin alcohol
Si te gusta el sabor de la cerveza, pero has renunciado oficialmente a la bebida, todavía hay muchas opciones que puedes traer. Las cervezas sin alcohol ofrecen un gran sabor -ya sea un amante de la cerveza de trigo, la pilsner o la IPA- pero sin alcohol. Para mantener las cosas en el lado más saludable, opte por las que le gusta beber y que tienen 100 o menos calorías por porción, recomienda Suzanne Dixon, RD. Y tenga en cuenta que incluso las cervezas “bajas en alcohol” pueden contener un 0,5% de alcohol por volumen, así que si realmente quiere dejar de beber, busque una cerveza sin alcohol. ¿Listo para explorar el mundo de la cerveza sin alcohol? Esto es lo que recomiendan los nutricionistas.
El jengibre es un conocido calmante estomacal y también tiene propiedades antiinflamatorias. “Reed’s tiene 9.000 miligramos de jengibre orgánico fresco, y utiliza ingredientes saludables con los que me siento 100 por ciento cómoda al introducirlos en mi cuerpo”, dice Maya Feller, RD. “Lo elegiría como bebida sin alcohol cualquier día”.
Beck’s Blue se elabora de la misma forma que la Beck’s estándar y tiene los mismos ingredientes, como cebada, lúpulo, levadura y agua, pero se elimina totalmente el alcohol para hacerla sin alcohol. Es muy ligera y crujiente, por lo que esta cerveza sin alcohol es una gran elección si buscas algo refrescante.