Diabetes por Coca-Cola Light
¿Afecta la cerveza al nivel de azúcar en sangre? ¿Si tengo diabetes puedo seguir bebiendo cerveza? ¿Cuál es la mejor cerveza que puede beber una persona con diabetes? Tanto si es un experto en cerveza artesanal como un devoto bebedor de Bud Light®, tener diabetes no significa que tenga que renunciar a la cerveza para tener un buen control del azúcar en sangre. Le ofrecemos consejos para disfrutar de una cerveza fría y mantener su nivel de azúcar en la zona segura (80-180 mg/dl).
Tenga en cuenta el ABVLas cervezas contienen una cantidad moderada de carbohidratos y suelen tener un ABV (alcohol por volumen) del 2 al 12%. Las que tienen un ABV más bajo tendrán cerca de 6 gramos de carbohidratos, mientras que las cervezas con un ABV más alto pueden tener hasta 20-30 gramos por botella de 12 onzas. Si bebe cerveza de barril y no dispone de la información nutricional, utilizar cervezas con una graduación alcohólica del 7% o menos puede ayudarle a controlar su consumo de carbohidratos.
Comprueba los carbohidratosHay bastantes cervezas con menos carbohidratos, por lo que conocer algunas de las más comunes con antelación puede ayudarte a no tener que hacer conjeturas a la hora de pedir en el bar. ¿Te apetece una cerveza tipo lager? Corona Premier y Michelob Ultra tienen alrededor de 2-3 gramos de carbohidratos por botella de 12oz. ¿Te gustan las IPA? Lagunitas Daytime IPA tiene alrededor de 3 gramos de carbohidratos por 12 onzas. Coors Light se puede encontrar en casi cualquier lugar y sólo tiene 5 gramos en una botella de 12 onzas (tenga en cuenta que si consigue una pinta de barril, obtendrá más carbohidratos). Encuentra más ideas aquí.
Metformina y alcohol
El alcohol es un factor de riesgo potencial de la diabetes de tipo 2. Sin embargo, parece necesario disponer de información más detallada sobre los efectos de los tipos de alcohol y las fases iniciales del desarrollo de la diabetes de tipo 2. El objetivo de este estudio era investigar la influencia del consumo de alcohol y de determinadas bebidas alcohólicas en el riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes de tipo 2 en hombres y mujeres suecos de mediana edad.
En este estudio de cohorte se evaluaron sujetos que al inicio tenían una tolerancia normal a la glucosa (2.070 hombres y 3.058 mujeres) o prediabetes (70 hombres y 41 mujeres), con edades comprendidas entre 35 y 56 años. Se realizó una regresión logística para estimar el riesgo [odds ratio (OR) e intervalo de confianza (CI) del 95%] de desarrollar prediabetes y diabetes de tipo 2 a los 8-10 años de seguimiento, en relación con la ingesta de alcohol autodeclarada al inicio. Se realizaron ajustes para varios factores de riesgo.
El consumo total de alcohol y las borracheras aumentaron el riesgo de prediabetes y diabetes de tipo 2 en los hombres (OR 1,42; IC 95%: 1,00-2,03 y OR 1,67; IC 95%: 1,11-2,50, respectivamente), mientras que el bajo consumo disminuyó el riesgo de diabetes en las mujeres (OR 0,41; IC 95%: 0,22-0,79). Los hombres mostraron un mayor riesgo de prediabetes con un alto consumo de cerveza (OR 1,84, IC 95% 1,13-3,01) y de diabetes tipo 2 con un alto consumo de bebidas alcohólicas (OR 2,03, IC 95% 1,27-3,24). Las mujeres mostraron un menor riesgo de prediabetes con un consumo elevado de vino (OR 0,66, IC del 95%: 0,43-0,99) y de diabetes de tipo 2 con un consumo medio tanto de vino como de bebidas alcohólicas (OR 0,46, IC del 95%: 0,24-0,88 y OR 0,55, IC del 95%: 0,31-0,97, respectivamente), mientras que el consumo elevado de bebidas alcohólicas aumentó el riesgo de prediabetes (OR 2,41, IC del 95%: 1,47-3,96).
Cerveza baja en carbohidratos
Con la temporada de fútbol americano en pleno apogeo, también es la temporada de fiestas y eso suele significar comida y cervezas con los amigos. Pero, ¿se puede beber cerveza si se tiene diabetes? ¿Cuánto es demasiado? ¿Cuántos carbohidratos suele contener una cerveza?
Las personas con diabetes no necesitan eliminar el alcohol de su dieta. De hecho, muchos estudios han sugerido que el consumo ligero de alcohol (no más de una o dos bebidas al día) puede ser beneficioso para la diabetes, incluido un estudio reciente de China que ha sido noticia. Sin embargo, hay algunas consideraciones de seguridad importantes para las personas con diabetes.
El alcohol compite con la capacidad del hígado para producir glucosa cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Si se está usando insulina u otros medicamentos antihiperglucémicos, esto puede provocar una bajada peligrosa del azúcar en sangre hasta 24 horas después de haber dejado de beber. El alcohol también puede nublar su juicio, por lo que puede no darse cuenta de que su nivel de azúcar en sangre es bajo.
Las recomendaciones de consumo de alcohol son las mismas para las personas con diabetes que para el resto de la población: no más de una bebida al día para las mujeres y hasta dos bebidas al día para los hombres. “Por razones de salud y seguridad, se desaconseja encarecidamente el consumo excesivo de alcohol, es decir, beber más de cuatro bebidas (en el caso de las mujeres) o cinco (en el caso de los hombres) en un plazo de dos horas.
Azúcar en la sangre del alcohol
La cerveza es una bebida alcohólica popular que mucha gente disfruta durante todo el año, pero parece ser un gran éxito durante los calurosos meses de verano. Hay algo que tiene que ver con tomar una cerveza refrescante durante un partido de béisbol o en una comida al aire libre en verano con la familia y los amigos. Pero, ¿se puede beber cerveza, especialmente si se tiene diabetes? ¿Tiene algún efecto sobre los niveles de azúcar en sangre? Siga leyendo para saber más.
Las cervecerías de jardín, la cerveza artesanal y las cervezas de autor están de moda, pero la realidad es que la cerveza no es nada nuevo. La primera bebida de grano fermentado surgió hace unos 12.000 años, cuando las tribus de cazadores-recolectores empezaron a elaborar cerveza a partir de diversos granos. La cerveza de cebada se originó probablemente en Oriente Medio hace unos 5.000 años. En la Edad Media, monjes y artesanos comenzaron a elaborar cerveza con lúpulo, las flores secas de la planta del lúpulo que se utilizan para añadir sabor y amargor a la cerveza. La cerveza actual es una bebida alcohólica fermentada que se elabora con un grano, lúpulo, levadura y agua.
Si entramos en cualquier tienda de licores, bar o restaurante, nos encontraremos con una variedad aparentemente interminable de tipos o estilos de cerveza entre los que elegir. Hay más de 100 tipos de cerveza y al menos 2.500 marcas diferentes que se fabrican en EE.UU. Pero, para simplificar un poco las cosas, la cerveza es una ale o una lager.