Calorías en una pinta de cerveza
“La cerveza es pan líquido”. El viejo adagio parece hacer que beber nuestra cerveza favorita sea sinónimo de engordar. Según T Nation, 12 onzas de una cerveza típica contienen 153 calorías, una cerveza light, en cambio, tiene unas 103 calorías. Si no se tiene cuidado, estas bebidas y los hábitos que inspiran pueden conducir a un importante aumento de peso. Un simple cambio en unos pocos hábitos de consumo puede seguir teniendo las cervezas cerca mientras se mantiene el aumento de peso a raya. Con el Oktoberfest en el horizonte, he aquí unas sencillas pautas para evitar que se acumulen los kilos:1. Evitar los atraconesEsto es evidente, ya que cualquier cosa en exceso es algo de lo que hay que mantenerse alejado en cuanto a la salud en general. Los estudios han demostrado que el cuerpo utiliza el alcohol como energía en primer lugar, antes de obtener energía de otras fuentes, como la grasa no oxidada, que luego “se deposita preferentemente en la zona abdominal”. Esto puede dar lugar a lo que se denomina “barriga cervecera”. Por supuesto, es estupendo dejarse llevar de vez en cuando, pero tenga en cuenta que ganar kilos es una consecuencia que a menudo se pasa por alto de los atracones de bebida.2. Evite los atracones de comidaA menudo se culpa a la bebida de ganar kilos, cuando la mayoría de las veces es sólo la mitad del problema. La gente a menudo se olvida de que está comiendo cuando está bebiendo, especialmente si está teniendo una buena conversación o está distraído. El cuerpo se “engaña” pensando que tiene hambre. Esto nos lleva al siguiente consejo.3. … O bien darse un atracón de verduras y alimentos ricos en proteínas
Calculadora de calorías de la cerveza
Si estás celebrando con una bebida después de una carrera o saliendo a la hora feliz después de una dura carrera, puede que no pienses dos veces en cuántas calorías hay en tu bebida preferida. Pero resulta que el bourbon tiene menos calorías que algunos vinos o cervezas. A continuación te explicamos por qué un vaso de bourbon puro puede ser una buena opción para añadir a tu lista de bebidas para después del viaje. ¿Qué es el bourbon y cuántas calorías tiene? En primer lugar, ¿cuál es la diferencia entre el bourbon y el whisky? Bueno, todo el bourbon es whisky, pero no todo el whisky es bourbon. Hay algunas cosas que diferencian al bourbon: Según la normativa gubernamental, el bourbon debe elaborarse en EE.UU. a partir de un mosto fermentado con un 51% de maíz que se destila a un máximo de 160 grados, se almacena a un máximo de 125 grados en barricas nuevas de roble carbonizado, se envejece durante un mínimo de dos años y no contiene aditivos.
Ahora, los datos nutricionales: Un trago de bourbon de 1,5 onzas contiene unas 97 calorías y 0 g de carbohidratos (por supuesto, se vuelve menos saludable si se empieza a mezclar con refrescos y mezclas azucaradas). Una pinta de cerveza de 16 onzas contiene unas 170 calorías y 15 gramos de carbohidratos (lo que no está mal si se trata de repostar después de un duro viaje). Los defensores de la baja en carbohidratos llevan años recomendando el cambio de la cerveza por el bourbon. Pero hacer el cambio no es la única decisión consciente de la salud que tienes que tomar. También debe tener en cuenta la cantidad de cerveza que bebe -o solía beber- y, por supuesto, la cantidad de cualquier alternativa que consuma en su lugar.
Calorías en una pinta de cerveza
La gente tiene diferentes razones para no beber alcohol. Puede que estén embarazadas o que conduzcan mucho. Algunas personas optan por consumir bebidas sin alcohol la mayor parte del tiempo -o incluso todo el tiempo- porque dan especial importancia a su dieta.
Un pequeño vaso de cerveza, vino o espumoso puede levantar nuestro estado de ánimo, y en muchas partes del mundo es simplemente una parte de la vida. La moderación es la clave. Y hoy en día, los que quieren controlar su consumo de alcohol pero seguir disfrutando de una variedad de bebidas pueden recurrir a las alternativas sin alcohol. ¿Son saludables las bebidas sin alcohol?
Para que cualquier dieta sea saludable, hay que consumir suficientes líquidos. Beber es importante, y cuantas más bebidas sin alcohol se consuman, más saludable será. El agua, el té y los zumos tienen un efecto limpiador. Y la cerveza sin alcohol, el vino sin alcohol y el vino espumoso sin alcohol alivian la carga del hígado. Además, los estudios han demostrado que el vino sin alcohol reduce la presión arterial. El secreto está en la mezcla adecuada.
Calorías en la cerveza de 500 ml
Mientras la gente se esfuerza por perder los últimos kilos antes de las vacaciones de verano, un estudio de CAMRA (Campaign for Real Ale) ha revelado que no sólo se puede disfrutar de la bebida favorita sin engordar, sino que cambiar el vino por la cerveza durante una semana puede ahorrar tantas calorías como media hora de carrera. *
La investigación, publicada por CAMRA durante el reciente Great British Beer Festival anual, revela que alrededor de un tercio de los hombres y mujeres creen erróneamente que la cerveza tiene más calorías que otras bebidas alcohólicas. De hecho, es todo lo contrario y, si se bebe con moderación, la cerveza puede ayudar a perder peso, a reducir el consumo de alcohol y, en general, a complementar un estilo de vida saludable.
La investigación de CAMRA se basa en un innovador informe titulado “La cerveza, la elección natural”, elaborado por la destacada periodista especializada en salud Isla Whitcroft. El informe examinó las propiedades saludables de la cerveza y su contenido calórico en comparación con otras bebidas alcohólicas y reveló que media pinta de una cerveza amarga de 3,8% de alcohol contiene sólo 85 calorías y 1,1 unidades alcohólicas, mientras que un vaso mediano (175 ml) de vino blanco de 12% de alcohol contiene 131 calorías y casi el doble de unidades alcohólicas, con 2,1.