Dieta insípida
Aunque los problemas con el baño son un buen material para los vídeos virales, no son tan graciosos para las personas que se enfrentan a ellos día tras día. Los dolores de estómago pueden ser desde ligeramente irritantes hasta completamente debilitantes, y la mayoría de ellos ponen en peligro la vida social.
En concreto, el término gastritis incluye un grupo de afecciones estomacales en las que se inflama el revestimiento del estómago. Pueden ir de agudas a graves y están relacionadas con un mayor riesgo de úlceras y cáncer de estómago. La buena noticia es que el alivio de la gastritis es casi siempre posible con tratamiento y cambios en la dieta.
Si le han diagnosticado recientemente gastritis, es el momento de hacer cambios en su estilo de vida para disminuir los síntomas y recuperar su calidad de vida. Junto con la disminución del estrés, el ajuste de la dieta es una de las formas más sencillas de empezar a controlar la gastritis.
Comer cantidades más pequeñas de comida en una sola sesión puede ayudar a disminuir la irritación de su estómago. Escoge comidas equilibradas, bajas en grasa, con proteínas que te llenen y carbohidratos saludables como las patatas dulces o la avena.
Tratamiento de la gastritis
Una de las principales recomendaciones de los médicos es la adhesión a una dieta para la gastritis, que le ayudará a hacer frente a los síntomas. La dieta para la gastritis se basa en principios sencillos: evitar los alimentos ácidos y picantes, reducir la ingesta de azúcar, dar preferencia a los platos sencillos, con pocos componentes y con una cantidad mínima de tratamientos térmicos.
El objetivo principal de una dieta para la gastritis es reducir la inflamación. Hay pautas generales con las que se puede empezar. Por ejemplo, evitar los alimentos y bebidas que suelen irritar el estómago (como el café y las frutas ácidas). Pero es mejor consultar con un especialista y elaborar una dieta que se adapte a tus necesidades y preferencias individuales.
La gastritis puede ser temporal o crónica. El momento de la dieta dependerá de muchos factores diferentes, como los síntomas y su duración, las causas de la inflamación del estómago y otros tratamientos prescritos por su médico.
En algunos casos, puede bastar con dejar de usar un desencadenante específico para aliviar los síntomas de la gastritis. Por ejemplo, si ha tomado ibuprofeno u otros analgésicos de venta libre y tiene gastritis, puede sentirse mejor si deja de tomar estos medicamentos.
Dr. axe gastritis
El arándano es una de las bayas con más beneficios para la salud, la lista de beneficios que aporta al organismo es extensa. Uno de los beneficios más conocidos de esta baya es su efecto positivo contra las molestias estomacales; por ejemplo, ¿sabías que es un remedio natural contra la gastritis?
La gastritis es la inflamación de la mucosa que recubre las paredes del estómago. También puede afectar a otros órganos del sistema digestivo. La gastritis está causada por el H. pylori, una bacteria que prolifera en esta zona.
Un puñado de arándanos aporta un buen número de nutrientes y vitaminas para que el organismo funcione eficazmente. Gracias a estos nutrientes, no sólo es posible mejorar la salud, sino también prevenir o reducir las molestias de diferentes enfermedades. Entre las propiedades más interesantes de esta baya se pueden incluir sus efectos positivos sobre la indigestión y los gases, la gastritis o la úlcera de estómago. Los pacientes que sufren de molestias estomacales pueden sentirse mejor con un zumo de arándanos es un remedio natural.
Gastritis por dieta carnívora
La gastritis es una afección común causada por una inflamación del revestimiento del estómago. Puede provocar una serie de síntomas desagradables. Entre ellos, la indigestión, el dolor de estómago, la sensación de malestar y la sensación de saciedad después de comer. Los síntomas de la gastritis pueden ser agudos y aparecer rápida y gravemente, o crónicos y durar mucho tiempo. Sin embargo, seguir una dieta para la gastritis puede ayudar a aliviar o eliminar algunas de estas molestias.
Según la dietista titulada Sophie Medlin, la gastritis puede estar provocada por distintos factores. Dice: “Puede ser causada por el alcohol, los vómitos crónicos, los medicamentos como el ibuprofeno y la aspirina e incluso por el estrés. Una bacteria llamada H. pylori, así como otras infecciones, también pueden causarla”.
Para la mayoría de las personas, la gastritis remitirá tras la medicación, ya que está causada por factores ambientales como el consumo excesivo de alcohol. Entre ellos están los antiácidos, que neutralizan el ácido del estómago, y los inhibidores de la bomba de protones (IBP), que disminuyen la producción de ácido. Sin embargo, también puede aliviarse adaptando la dieta.