La cerveza sin alcohol aumenta la leche materna
Wendy Wisner es asesora de lactancia y escritora de temas relacionados con la salud materno-infantil, la crianza de los hijos, la salud y el bienestar general y la salud mental. Lleva más de una década trabajando con padres lactantes y es madre de dos niños.
Los artículos de Verywell Family son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud familiar. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Rebecca Agi, MS, IBCLC es consultora de lactancia certificada y fundadora de Best Milk LA, un servicio de consultoría de lactancia. Es una experta en lactancia reconocida a nivel nacional, que ha aparecido en varios medios de comunicación.
A muchos de nosotros nos gusta disfrutar de una buena cerveza fría para relajarnos después de un largo día, e incluso podemos disfrutar de compartir unas cervezas con los amigos de vez en cuando. Si eres una madre lactante, puede que te preguntes si alguna de estas actividades es segura ahora que ya no estás embarazada. Puede que te preguntes si beber cerveza será seguro para tu bebé.
¿Es seguro el alcohol 0,5 durante la lactancia?
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Puede resultar confuso saber si es aconsejable beber durante la lactancia. En muchas culturas, la cerveza y el vino se ofrecen a las madres lactantes para ayudarlas a aumentar la producción de leche materna y conseguir una mejor bajada de la misma. ¿Puede el consumo de alcohol durante la lactancia ayudar a producir más leche materna? Y, lo que es más importante, ¿es seguro?
La cerveza puede aumentar el nivel de prolactina, una hormona responsable de la producción de leche. Además, la cerveza contiene cebada y lúpulo, que también pueden contribuir a aumentar la producción de leche materna después de beberla. El alcohol en sí mismo no le ayudará a producir más leche materna.
El alcohol de la cerveza y el vino también puede hacer que te sientas un poco relajada, lo que puede ayudar a la bajada de la leche materna. Pero, aun así, no provocará un aumento de la cantidad de leche materna que produce. La cerveza sin alcohol que contiene cebada y lúpulo puede tener el mismo efecto sin los peligrosos efectos secundarios del alcohol.
Bebí cerveza sin alcohol durante el embarazo
A las madres lactantes se les ha dicho durante siglos que beban cerveza para facilitar la lactancia. Se cree que la cerveza ayuda a aumentar la producción de leche y favorece el reflejo de “bajada”, o sea, la liberación de leche para el bebé. La correlación entre la cerveza y el éxito de la lactancia en algunas mujeres puede ser más que anecdótica. La cebada, de la que se obtiene la cerveza, contiene un polisacárido que estimula los conductos lácteos de las madres lactantes.
Aunque antes se pensaba que la cerveza y la lactancia eran una combinación beneficiosa, ahora se sabe que la cerveza y otras bebidas alcohólicas hacen que la lactancia sea peligrosa. El pequeño tamaño de un bebé, unido a la incapacidad de su cuerpo para eliminar el alcohol con la misma eficacia que los adultos, hace que incluso la pequeña cantidad de alcohol ingerida a través de la leche materna sea peligrosa. Una cerveza diaria consumida por la madre puede provocar patrones de sueño deficientes y retrasos en el desarrollo motor del bebé. También se ha demostrado que el alcohol disminuye, en lugar de aumentar, la producción de leche. Además, los bebés consumen aproximadamente un 20% menos de leche materna de las madres que beben cerveza con alcohol que de las que beben cerveza sin alcohol. La disminución de la ingesta puede deberse tanto a que el alcohol hace que los bebés estén demasiado somnolientos para seguir alimentándose, como a que el sabor de la leche materna se altera más por el consumo de cerveza con alcohol que por el de cerveza sin alcohol.
Cerveza sin alcohol lactancia materna nhs
En general, si estás lo suficientemente sobria para conducir, también lo estás para dar el pecho. Menos del 2% del alcohol consumido por la madre llega a la sangre y a la leche. El alcohol alcanza su punto máximo en la sangre y la leche de la madre aproximadamente entre media y una hora después de haber bebido (pero hay una variación considerable de una persona a otra, dependiendo de la cantidad de comida que se haya ingerido en el mismo periodo de tiempo, del peso corporal de la madre y del porcentaje de grasa corporal, etc.). El alcohol no se acumula en la leche materna, sino que sale de la leche como sale de la sangre; por lo tanto, cuando los niveles de alcohol en la sangre vuelven a bajar, también lo hacen los niveles de alcohol en la leche. Un estudio de 2007 sugiere que las mujeres lactantes pueden metabolizar el alcohol más rápidamente en comparación con las mujeres no lactantes (Pepino et al 2007).
Ten siempre presente la edad del bebé cuando consideres el efecto del alcohol. Un recién nacido tiene un hígado muy inmaduro, por lo que cantidades mínimas de alcohol serían una carga mayor. Hasta los 3 meses de edad aproximadamente, los bebés desintoxican el alcohol a la mitad de la velocidad de un adulto. Un bebé mayor o un niño pequeño pueden metabolizar el alcohol más rápidamente.