Dieta de la cerveza monje
Michelob Ultra Pure Gold tiene el menor número de calorías de todas las cervezas de esta lista, pero su sabor refrescante significa que puedes beberla y seguir sintiendo que estás disfrutando de una cerveza, porque lo estás haciendo. Además, está certificada como ecológica por la USDA y no contiene colorantes ni aromas artificiales.
Con un aroma afrutado a miel y el doble de lúpulo que muchas cervezas ligeras, esta pilsner es refrescante. El sabor crujiente de Corona Light también la convierte en una bebida perfecta para acompañar comidas picantes o con infusión de cítricos.
Esta cerveza espumosa tiene un refrescante sabor ácido y afrutado. La marca también vende una versión de “manzanas y arándanos” y otra de “melocotón y kombucha”. Las cervezas Allagash están disponibles en 19 estados y en Washington D.C.
Puede que le resulte más familiar la Bell’s Two Hearted Ale, pero si busca menos calorías, la Light Hearted le tiene cubierto con aromas de cítricos y pino y un poco de malta en el sabor. Las cervezas de Bell’s están actualmente disponibles en 42 estados.
Durante más de diez años, Kaitlyn Pirie ha entrevistado a los mejores expertos en salud y ha estudiado a fondo el funcionamiento de nuestro cuerpo, convirtiendo su investigación en historias fáciles de leer sobre enfermedades, nutrición, salud física y mental.
Dieta de ayuno de cerveza
Cuando se intenta perder peso, muchas personas a dieta toman la decisión de suprimir el alcohol porque contiene calorías adicionales. La cerveza y el aumento de peso suelen ir de la mano, y si te gusta beber cerveza y comer alimentos ricos en calorías con regularidad, perder peso puede ser particularmente difícil. Según un estudio publicado en abril de 2014 en el American Journal of Public Health, el consumo de alcohol está relacionado no solo con el aumento de peso, sino también con la obesidad. Si quieres perder peso pero sigues bebiendo cerveza, tendrás que aumentar el ejercicio, cambiar tu dieta y controlar la cantidad de alcohol que bebes.
Según el USDA, una cerveza contiene 153 calorías. Una cerveza artesanal, como la Blue Moon, por ejemplo, tiene 171 calorías, y algunas cervezas artesanales pueden superar las 200 calorías. Según Health.gov, la ingesta calórica recomendada para las mujeres es de 1.600 a 2.400 calorías al día y de 2.000 a 3.000 calorías al día para los hombres adultos. Para encajar el consumo de cerveza en una dieta saludable, sea consciente de las calorías que ingiere con cada bebida.
Dieta del huevo y la cerveza
Carbohidratos: 2,4 gramosCalorías: 64ABV: 2,8%Con sólo 2,4 gramos de carbohidratos por lata, Miller 64 es una de las opciones bajas en carbohidratos más conocidas, fácil de encontrar en la mayoría de las tiendas de licores o dondequiera que consigas tu cerveza. También nos gusta su moderna etiqueta de colores y su sabor fresco.
Carbohidratos: 2 gramosCalorías por 12 oz: 90ABV: 4%Esta cerveza súper baja en carbohidratos de Devil’s Backbone es el punto de encuentro entre una cerveza y un spritz. Es ligera y burbujeante con una explosión de cítricos, prácticamente puedes sentir que dices “aaah” después de un largo sorbo.
Carbohidratos: 2,6 gramosCalorías: 95ABV: 4,2%Probablemente ya conozcas Michelob Ultra. Su enfoque bajo en calorías y carbohidratos ha crecido en popularidad a lo largo de los años, inspirando a otras cervecerías a aligerar sus propias cervezas. Aunque tenga más competencia que antes, Michelob Ultra sigue siendo una opción fácil de encontrar y de beber, ideal para pasar la tarde. Además, hay una serie de variantes únicas de la original, como la Lime & Prickly Pear Cactus, que sólo tiene unos pocos carbohidratos más.
Dieta de la cerveza para la cena
¿Extraño? Seguro que sí. Pero Wilson, un editor de 38 años de Iowa, quería ver si podía emular a los monjes alemanes del siglo XVI que supuestamente vivían únicamente de cerveza doppelbock – “pan líquido”- durante la Cuaresma.
Así que se asoció con una cervecería de Iowa para crear su propia doppelbock que le permitiera mantenerse durante 46 días, y se puso a beber. Men’s Health se puso al día con Wilson -ahora 25 libras más delgado- para obtener la primicia de su experimento extremo, y para ver cómo lo está soportando.
JW: Normalmente mido alrededor de 5′11′” y peso 140 libras. Cuando hablé con una nutricionista al principio, me dijo que esto era una idea horrible para alguien que ya tiene 9 kilos menos. Así que si iba a perder peso, tenía que aumentar un poco el volumen. No suelo desayunar y a veces me salto el almuerzo, así que me discipliné a desayunar, almorzar y cenar todos los días, y engordé 9 kilos de más.
JW: Cuatro cervezas entre semana y cinco al día los sábados y domingos. Los fines de semana no tenía que ir a ningún sitio, así que me preocupaba menos el alcohol. Llevaba a mis hijos al colegio, llegaba a la oficina a las 8 de la mañana, me servía una cerveza, me tomaba otra a mediodía para comer, me servía una cerveza hacia las 3 de la tarde y otra cerveza a las 7 cuando llegaba a casa.