Qué pasa si te comes un pastel entero
Como la mayoría de ustedes, había llegado a creer que comer pasteles engorda. Me convencía la evidencia de que el pastel es un alimento muy energético y de escaso valor nutritivo y que, en igualdad de condiciones, comerlo en abundancia provocaría un aumento de peso.
En primer lugar, es muy posible comer pasteles en contadas ocasiones, mientras se disfruta de una dieta llena de alimentos saludables y se lleva un estilo de vida activo con mucho ejercicio. Esta combinación es muy buena para ti y no te hará engordar. De hecho, es probablemente uno de los estilos de vida más saludables que existen. Y sin embargo, técnicamente, alguien que sigue este equilibrio de comida y ejercicio podría ser descrito como alguien que “come pastel”.
Pensemos en lo que ocurre cuando se come un pastel: Lo pasas por la boca, lo saboreas con la lengua e incluso lo hueles. Es una sensación de sabor. Por lo tanto, podríamos afirmar que cada vez que tenemos esta sensación -cada vez que probamos cualquier alimento- estamos en esencia “comiendo pastel”.
Hoy he comido mucho pastel
Buenas noticias para el niño que llevas dentro: No sólo puedes desayunar pastel, sino que hacerlo puede ayudarte a no engordar, según sugiere un nuevo estudio. Hay quien dice que el postre en el desayuno es una dieta prohibida y que, de hecho, podría aumentar las ganas de comer dulces.
Estos son los 12 mejores alimentos que puede comer por la mañana. Huevos. Los huevos son innegablemente saludables y deliciosos. Yogur griego. El yogur griego es cremoso, delicioso y nutritivo. Café. El café es una bebida increíble para empezar el día. Avena. La avena es la mejor opción de desayuno para los amantes de los cereales. Semillas de chía. Bayas. Frutos secos. Té verde.
Los científicos han revelado que comer pastel de chocolate como parte de un desayuno completo puede ayudar a eliminar esos kilos de más. The Irish Independent informa de que una nueva investigación revela que tomar el postre, junto con una fritura tradicional, puede ayudar a quemar los kilos de más.
Los pasteles de textura seca y quebradiza deben partirse en trozos pequeños y comerse de uno en uno. Los pasteles con una textura pegajosa y húmeda deben comerse con un tenedor. Ahora bien, un pastel de helado, al ser tanto húmedo como seco, debe comerse con un tenedor y una cuchara.
¿El pastel engorda?
No durante mucho tiempo, pero ¿sería malo para la salud hacerlo durante algunos días si realmente te gusta el pastel? Yo como de forma súper saludable el 99% del año, pero a veces tengo antojos y simplemente quiero darme un atracón de un pastel entero.Me doy cuenta de que cuando lo hago me siento llena (además de tener un malestar estomacal a veces), así que me pregunto si puede sustituir a la comida normal. Nunca lo haría con regularidad, pero me preguntaba cuántos alimentos dulces podrían sustituir a los alimentos fibrosos/proteicos “sanos”, más que nada como un experimento de pensamiento científico.Sabemos que comer demasiadas calorías es malo, pero además del impacto negativo en los dientes, siempre que te mantengas dentro de la asignación diaria para tu peso, ¿cuáles serían los efectos negativos de comer sólo pastel? 22 commentssharesavehidereport50% UpvotedEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarSign UpSort by: best
Cómo comer dulces con moderación
El postre siempre ha sido algo importante para mí. Por lo general, soy una persona bastante limpia que no duda en pedir una ensalada en lugar de patatas fritas y en desayunar un batido o un revuelto de verduras (la mayoría de las veces). (Pero si me enfrento a un brownie de chocolate o a una bola de crumble de frutas con helado, nunca podré decir que no, aunque esté llena.
Durante años, estaba convencida de que no podía permitirme disfrutar de caprichos siempre que me apetecía, porque inevitablemente me descontrolaría y ganaría cien kilos. Así que controlaba mis antojos dándome permiso para comer un postre una o dos veces por semana. Sin embargo, esto nunca funcionó realmente. Como sabía que mis oportunidades para darme un capricho eran limitadas, casi siempre acababa comiendo hasta el punto de sentirme incómodamente llena, por no hablar de la culpa.
Entonces, hace aproximadamente un año, todo esto cambió. Mi marido y yo decidimos viajar durante varios meses, lo que alteró mi rutina. En el pasado, el postre era casi siempre casero, y normalmente lo comíamos los viernes por la noche mientras hacíamos el vago frente a la televisión. Pero, de repente, ya no tenía tiempo (ni espacio en la cocina) para preparar postres caseros. Además, los viernes por la noche solían incluir algo más interesante que el azúcar y el tiempo de pantalla, como salir con nuevos amigos, explorar barrios desconocidos y, sí, probar comidas locales.