Primeros alimentos sólidos para el bebé
Alrededor de los 6 meses de edad, tu bebé puede empezar a mostrar signos de que está preparado para los alimentos sólidos. Si puede sentarse con apoyo, controla bien la cabeza y el cuello y muestra interés por la comida, puede ser el momento adecuado para empezar a comer sólidos.
Las primeras comidas del bebé pueden ser una aventura. Es posible que el bebé escupa mucho, ponga caras raras y lo intente varias veces antes de aceptar nuevos sabores y texturas. Sepa que todo esto es normal y trate de ser positivo y paciente mientras su bebé explora el nuevo y divertido mundo de los alimentos sólidos.
Parte de esta nueva aventura incluye también la introducción de posibles alérgenos para el bebé. No sabrás cómo reaccionará tu hijo a algunos alimentos, y eso está bien. Sólo tienes que estar atenta a los signos de alergia alimentaria. Si notas una erupción, urticaria, piel seca o problemas de estómago, habla con el médico de tu bebé. Si tu bebé tiene problemas para respirar, necesita atención médica inmediata.
Para todos los bebés, es importante empezar con alimentos ricos en hierro y zinc. El hierro es un mineral importante que ayuda a transportar el oxígeno por todo el cuerpo y el cerebro del bebé, y el zinc facilita la digestión y ayuda a crear un sistema inmunitario sano.
Primera comida
Se recomienda iniciar al bebé en los alimentos sólidos alrededor de los seis meses de edad y continuar con la lactancia materna hasta los doce meses o más. A esta edad también se le pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua hervida enfriada en un vaso.
Se recomienda iniciar a su bebé en los sólidos alrededor de los seis meses de edad, mientras continúa con la lactancia materna hasta los doce meses o más. A esta edad, también se pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua hervida fría en una taza.
Algunos bebés prefieren empezar con alimentos blandos (triturados o rallados) con una cuchara y otros prefieren empezar con alimentos blandos con los dedos. No hay un orden establecido para la introducción de los mejores alimentos para bebés, pero se recomienda encarecidamente incluir en la dieta saludable alimentos que incluyan hierro.
Muchos bebés sólo comen una pequeña cantidad al principio (menos de media cucharadita), mientras que otros bebés pueden sorprenderte queriendo más. Deja que tu bebé te diga cuándo tiene hambre y cuándo está lleno. Por ejemplo, a medida que se va saciando no muestra tanto interés y puede mirar más hacia otro lado. Puedes encontrar estupendas recetas de comida para bebés aquí.
Agua 6 meses
Enhorabuena, tu bebé ha alcanzado el medio año. En los primeros seis meses, ha obtenido todos los nutrientes de la leche materna. Ahora es el momento de que tu bebé empiece a probar los sólidos y los disfrute.
Un bebé de seis meses se alimenta principalmente con leche materna o artificial. Sin embargo, se pueden introducir alimentos sólidos en el desayuno o la comida. Introduce sólo una fruta o verdura y dásela a tu bebé durante al menos tres días. Si responde bien y no muestra ningún signo de alergia, puedes seguir con esa fruta o verdura y probar también otros alimentos.
Una reacción alérgica puede presentarse en forma de diarrea, vómitos, sarpullidos, estreñimiento o dolor de estómago y es motivo de preocupación. Si se produce una reacción alérgica, suspende inmediatamente el alimento que le has dado al bebé. Si la reacción alérgica persiste, busca asistencia médica. Puedes volver a intentarlo al cabo de unos meses si tu pediatra te da el visto bueno.
Puedes preparar un plan o tabla de comidas para tu bebé y seguirlo en la medida de lo posible. La siguiente tabla puede ayudarte a diseñar tu propio plan de comidas para bebés de 6 meses según las preferencias de tu bebé.
Alimentos sólidos deutsch
Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses y la Academia Americana de Pediatría recomiendan introducir a los niños alimentos distintos de la leche materna o la fórmula infantil cuando tengan unos 6 meses de edad. No se recomienda introducir alimentos antes de los 4 meses. Cada niño es diferente. ¿Cómo puede saber si su hijo está preparado para recibir alimentos distintos de la leche materna o la fórmula infantil? Puedes buscar estas señales que indican que tu hijo está preparado para el desarrollo.
La Academia Americana de Pediatría afirma que, para la mayoría de los niños, no es necesario dar los alimentos en un orden determinado. Tu hijo puede empezar a comer alimentos sólidos a partir de los 6 meses. A los 7 u 8 meses, tu hijo puede comer una variedad de alimentos de diferentes grupos. Entre estos alimentos se encuentran los cereales infantiles, la carne u otras proteínas, las frutas, las verduras, los cereales, los yogures y los quesos, etc.
Si su hijo come cereales para lactantes, es importante ofrecerle una variedad de cereales para lactantes fortificados, como la avena, la cebada y los multicereales, en lugar de sólo cereales de arroz. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. no recomienda ofrecer únicamente cereales de arroz para bebés porque existe el riesgo de que los niños estén expuestos al arsénico. Visite el icono externo de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. para obtener más información.