Datos nutricionales del pimiento
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Con un alto contenido en vitamina C, los pimientos rojos no sólo son sabrosos, sino que también pueden reducir el riesgo de ciertas enfermedades crónicas o relacionadas con el envejecimiento. Los pimientos rojos (también llamados pimientos dulces) aportan un gran volumen de alimento con pocas calorías, carbohidratos o grasas, y son los que más nutrientes aportan de todos los pimientos dulces.
Una taza de pimiento rojo crudo picado (149 g) aporta 39 calorías, 1,5 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasa. Los pimientos rojos son una excelente fuente de vitamina C y vitamina A. La siguiente información nutricional es proporcionada por el USDA.
Los hidratos de carbono no fibrosos de los pimientos rojos son en su mayoría glucosa y fructosa, ambos azúcares naturales. Los pimientos verdes crudos tienen algo menos de carbohidratos y menos fibra que sus homólogos rojos, con 6,9 g de carbohidratos y 2,5 g de fibra por taza.
Pimiento morrón calorías 100g
Pimiento rojo: Calorías y análisis nutricionalPimiento rojo: calorías, proteínas, carbohidratos y grasas en 100g, onza, un pimiento, taza y másTambién conocido como (otros nombres): pepper12345Estadística: 4,5 sobre 108 votos.
Es aproximadamente el 3% de la ingesta diaria de calorías para una persona adulta con un peso medio y una actividad media (para el cálculo hemos asumido una ingesta diaria de 2400 kcal).Añadir pimiento rojo a la calculadora de kcalPara visualizar cuánto es en realidad, ten en cuenta que la cantidad de calorías de un pimiento de tamaño medio es similar a la cantidad de calorías de es:
¿Cuántas calorías hay en 1, 2, 3 o 5 pimientos? Como he escrito antes, un pimiento mediano (250 g) tiene 78 calorías. Es fácil contar que dos pimientos tienen unas 156 calorías y tres pimientos tienen unas 234 calorías. En la tabla siguiente también puedes ver la cantidad de calorías de cuatro y cinco pimientos.
Nutrición del pimiento amarillo
¿Cuántas calorías tienen los pimientos rojos? Vea abajo, las calorías de los Pimientos Rojos para los diferentes tamaños de porción. Le proporcionamos la información nutricional de los Pimientos Rojos y los beneficios para la salud de los Pimientos Rojos para ayudarle a perder peso y llevar una dieta saludable.
El Pimiento Rojo es también conocido como Pimiento o Capsicum. Los pimientos rojos suelen estar disponibles en tres colores: verde, rojo y amarillo, y a veces naranja o incluso morado. El pimiento rojo contiene más vitaminas y minerales que las demás variedades de pimiento. Contiene más del doble de vitamina C que una naranja y está repleto de vitamina A y betacaroteno. También es una buena fuente de vitaminas B1-B3, B5, B6, B9 (ácido fólico), K, magnesio, fósforo, potasio y muchos más minerales.
Debido a su alto contenido en betacaroteno, se cree que protege contra la degeneración macular y ayuda a neutralizar los radicales libres en el cuerpo. Otros beneficios del pimiento rojo pueden incluir la protección contra algunos tipos de cáncer, ya que el pimiento rojo contiene licopeno. También tenemos una tabla nutricional detallada que compara el producto crudo con el cocinado. Compare la nutrición y las calorías de los pimientos rojos con las calorías de otras variedades de verduras.Todos nuestros datos sobre calorías y nutrición son proporcionados por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.
¿Cuántos carbohidratos tiene un pimiento rojo crudo?
El Mapa de Objetivos Nutricionales™ te permite ver de un vistazo cómo se alinean los alimentos con tus objetivos nutricionales y de control de peso. Cuanto más cerca esté un alimento del borde derecho del mapa, más nutrientes esenciales por caloría contiene. Para conseguir una dieta más nutritiva, seleccione los alimentos que se encuentran en la mitad derecha del mapa; cuanto más cerca esté un alimento del borde superior del mapa, más probable es que le llene con menos calorías. Si quiere restringir su consumo de calorías sin sentir hambre, elija alimentos de la mitad superior del mapa.Los alimentos que están cerca del borde inferior son más densos en calorías. Si quieres aumentar tu consumo de calorías sin sentirte demasiado lleno, elige los alimentos de la mitad inferior del mapa.Lee más sobre el Mapa de Objetivos Nutricionales
Lo bueno: Este alimento es muy bajo en grasas saturadas, colesterol y sodio. También es una buena fuente de vitamina K, tiamina, riboflavina, niacina, potasio y manganeso, y una muy buena fuente de fibra dietética, vitamina A, vitamina C, vitamina E (alfa tocoferol), vitamina B6 y folato.Lo malo: Una gran parte de las calorías de este alimento provienen de los azúcares.