Comí aceite de coco durante un mes
El aceite de coco virgen se produce a partir de la carne fresca del coco mediante un proceso natural y sin ningún tipo de tratamiento químico. Es la forma pura del aceite de coco, de color similar al agua, con claridad y viscosidad. Tiene un aroma distinto al del coco fresco, por lo que es más fácil de tomar como alimento funcional (un alimento funcional no sólo proporciona nutrición sino también efectos terapéuticos).
El aceite de cocina de coco común se produce a partir de la copra. El aceite se extrae de la copra por prensado a altas temperaturas. Al estar muy contaminado, se refina tratándolo con una alta concentración de ácido fosfórico y sosa cáustica, y se calienta al vapor a unos 300 grados centígrados. El aceite resultante se denomina técnicamente aceite de coco RBD (aceite de cocina refinado, blanqueado y desodorizado). Debido al mayor grado de deterioro debido a la manipulación y almacenamiento de la copra, y al procesamiento instensivo, tiene un contenido reducido de ácido láurico, el principal ingrediente activo responsable de los efectos terapéuticos del VCO. Además, debido a su procesamiento químico, su sabor insípido y su alta viscosidad, el aceite es difícil de beber.
Aceite de coco virgen por la mañana en ayunas
Puedes comer aceite de coco en ayunas porque tiene ácidos grasos de cadena media que pasan directamente al hígado, sin depositarse como grasa. Por lo tanto, la conversión metabólica más rápida está generando la energía que se utiliza inmediatamente por los órganos y los músculos.
Promover el aceite de coco, que tiene un alto contenido de grasas saturadas, parece contrario a la intuición. Especialmente para las personas que buscan reducir el exceso de peso. Y si buscas en Internet obtendrás, como es habitual, muchas opiniones contradictorias. Sin embargo, si miras de cerca las propiedades químicas del aceite de coco, notarás una gran diferencia con respecto a otras grasas saturadas.
Tomar aceite de coco a primera hora de la mañana suprimirá tu apetito y tus antojos, y aún así, te mantendrá en cetosis (estado de ayuno). El aceite de coco contiene un 62-70 % de ácidos grasos de cadena media que se metabolizan de forma diferente, en comparación con las grasas saturadas que se encuentran habitualmente en la dieta.
Esto significa que comer aceite de coco a primera hora de la mañana no sólo le dará saciedad sino también energía. Para las personas que hacen ayuno intermitente o simplemente buscan reducir la ingesta de calorías, tomar una cucharada de aceite de coco por la mañana les ayudará a suprimir el apetito.
El aceite de coco para adelgazar con el estómago vacío
El aceite de coco virgen ofrece un increíble número de beneficios para la salud. El Aceite de Coco Virgen contiene una cornucopia de ácidos grasos, proteínas que reparan y curan los problemas de salud y cosméticos para ofrecer resultados sorprendentes. Cuando tomas una cucharada de Aceite de Coco Virgen en ayunas, te introduce en un mundo de beneficios para la salud.
Hay muchas pruebas que sugieren los beneficios para la salud que proporciona el Aceite de Coco Virgen. Pero como en Internet se encuentra un alimento milagroso cada quince días, el mundo tiene un montón de preguntas y dudas. Este artículo del blog es para desterrar algunas de esas preguntas.
Sí. El aceite de coco virgen elimina las bacterias tóxicas, la candidiasis bucal y la inflamación del estómago. Ayuda a la digestión de los alimentos y mejora el metabolismo. El Aceite de Coco Virgen también puede prevenir las úlceras de estómago al combatir la bacteria H. Pylori.
La grasa del vientre o grasa abdominal o grasa visceral es la grasa obstinada que se desarrolla alrededor del centro del cuerpo. Puede causar inflamación, diabetes y podría conducir a enfermedades del corazón. Es una grasa difícil de perder. Añadir aceite de coco virgen a su plan de dieta saludable actualizado puede ayudarle a perder grasa abdominal, rápidamente.
Efectos secundarios del aceite de coco en ayunas
[Total: 5 Media: 4,8]El coco es uno de los alimentos más saludables. Los beneficios del aceite de coco son mucho más de lo que puedes imaginar. Este aceite, un superalimento realmente rico y muy nutritivo, puede utilizarse para el cuidado del cabello y de la piel, y para tratar infecciones o mejorar la digestión. El aceite de coco desempeña un papel fundamental no sólo en la India, sino que también es aceptado por europeos, canadienses, australianos y estadounidenses.
El aceite de coco contiene un 99% de grasa, de la cual el 82% es grasa saturada. La mitad del contenido de grasa saturada del aceite de coco es ácido láurico, mientras que otros son ácido mirístico, ácido palmítico y ácido caprílico. Sólo contiene un 6% de grasas monoinsaturadas y un 2% de grasas poliinsaturadas. El aceite de coco también contiene fitoesteroles.
El aceite de coco es un excelente hidratante, limpiador y protector solar. Sus ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación, por lo que hace maravillas en casi todos los tipos de piel. Además, ayuda a reducir los síntomas del eczema[4].
El hecho de sumergir una cucharada de aceite de coco en la boca en ayunas durante unos 20 minutos, conocido como Oil Pulling, extrae las toxinas de nuestro cuerpo. Este antiguo método de extracción de aceite de coco reduce eficazmente la placa y la gingivitis y ayuda a mantener una buena salud bucal[5].