Qué enseñar a los niños de 18 a 24 meses
Si tu pequeño tiene 18 meses, no se conformará con su vaso de leche y sus galletas normales. A esta edad, tu pequeño quiere más opciones de comida. A medida que crece, sus gustos y preferencias también evolucionan. Estará más que contento si le ofreces una variedad de alimentos. La introducción de tentempiés saludables en su plan de comidas puede contribuir en gran medida a que cumpla sus requisitos nutricionales y a que espere con ilusión la hora de comer.
La cantidad de alimentos que un niño pequeño come a esta edad es comparativamente menor que la que consumía antes. Por lo tanto, es necesario ajustar la ingesta de calorías a unas 1,2 kilocalorías en lugar de centrarse en la cantidad de comida.
Si sigues amamantando a tu hijo, está bien. Pero una vez al día, puedes darle leche de vaca. La leche es esencial para el desarrollo saludable de los dientes y los huesos de tu hijo, así que asegúrate de que tu pequeño toma una taza de leche al día. Debería aprender a beber tanto leche como agua en un vaso en lugar de un biberón.
¿Cuánta fruta debe comer un niño de 18 meses?
Sherri Gordon es una autora publicada y una experta en prevención del acoso escolar. También es colaboradora de SleepCare.com y ex editora de Columbia Parent, con innumerables años de experiencia escribiendo e investigando sobre temas sociales y de salud.
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Para muchos padres, la marca de los 9 meses parece un momento monumental. Aunque su hijo sigue siendo un bebé, se está acercando a la edad de los niños pequeños. Esto puede ser a la vez estimulante y estresante, ya que las habilidades de su bebé mejoran y su sentido de la independencia se amplía. A esta edad, tu bebé se mueve cada vez más, domina los alimentos sólidos, mejora sus habilidades lingüísticas y perfecciona su motricidad fina, como el agarre con pinzas.
“Los bebés de esta edad deberían ser capaces de moverse más”, dice la doctora Florencia Segura, FAAP, pediatra de Einstein Pediatrics, cerca del área de Washington, DC. “Pueden empujar con las piernas, levantarse para ponerse de pie, pasearse por los muebles y algunos incluso se pondrán de pie momentáneamente sin apoyo”.
Ideas de comida para un niño de 18 meses quisquilloso
A los 18 meses, tu hijo ya puede comer los mismos alimentos que el resto de la familia, lo que hace que la hora de la comida sea mucho más fácil de resolver. A esta edad, ofrézcale a su hijo comida cada 2 ó 3 horas, ya que su barriga es aún bastante pequeña y necesitará comer con frecuencia a lo largo del día para obtener los nutrientes necesarios para su desarrollo.1 Esto suele suponer 3 comidas y unos 2 ó 3 tentempiés nutritivos al día.
Tu pequeño puede ser capaz de verbalizar cuándo tiene hambre y cuándo está satisfecho. El desarrollo de sus habilidades comunicativas también puede incluir la expresión de lo que le gusta y lo que no le gusta cuando se trata de los alimentos que prefiere comer. Asegúrate de escuchar las señales de hambre y saciedad de tu pequeño para ayudarle a crear señales internas de alimentación sólidas, así como una relación sana con la comida.2
Es posible que tu hijo se vuelva un poco quisquilloso a esta edad. No dejes que esto te desanime. Tu objetivo como padre es ofrecerle opciones de alimentos saludables y establecer horarios específicos para comer. El trabajo de tu hijo es decidir qué cantidad de alimentos le proporcionas, ¡o si los come! 4, 5 Esto se denomina División de la Responsabilidad.
Horario de alimentación para niños de 18 a 24 meses
Nota: Todas las habilidades se enumeran según la edad en la que la mayoría de los niños deberían haberlas realizado, a menos que se indique lo contrario. Cuando se observa a un niño entre dos edades, se hace referencia al grupo de edad más joven (por ejemplo, se espera que un niño de 21 meses logre las habilidades enumeradas para los 18 meses de edad).
Hitos tomados de: Berk, 2008; Berk & Roberts, 2009; Davies, 2004; Grenier & Leduc, 2008; Kent, 2005; Nipissing District Developmental Screen; Rourke, Leduc, & Rourke, 2006; Sears & Sears, 2003; Shelov & Hannemann, 2004
Aunque todos los niños se desarrollan a su propio ritmo, hay ciertos signos en el desarrollo de un niño que pueden indicar problemas más graves. Si se observa alguno de los siguientes signos de desarrollo atípico, estas preocupaciones deben discutirse con el profesional de atención primaria del niño. A continuación, puede ser necesario remitir al niño al especialista adecuado (First & Palfrey, 1994; Shelov & Hannemann, 2004).