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¿Cómo darle cereales a un bebé de 6 meses?

abril 9, 2022
¿Cómo darle cereales a un bebé de 6 meses?

Cereales de arroz para bebés

Empezamos a dar a mi hija alimentos sólidos a partir del sexto mes. Al principio, comía cereales, verduras y yogur, y frutas. Pero ahora rechaza el yogur y los cereales con leche. Sigue tomando fruta y verdura. ¿Cómo puedo hacer que coma cereales?

No dices qué más come tu bebé, pero supongo que la leche materna o de fórmula sigue siendo la parte principal de su dieta, como recomiendan todos los pediatras para un niño de seis meses. Los alimentos sólidos son realmente un «extra» para los bebés de esta edad.

No hay ninguna razón para que los cereales sean el primer o principal sólido que tome tu hija. Es tradicional dar a los niños cereales de arroz como primer alimento porque tienen hierro y porque las alergias al arroz son raras. Pero como a los cereales comerciales se les quita todo el salvado y el germen (para que duren años en las estanterías del supermercado) no son tan buenos para los bebés desde el punto de vista nutricional.

Muchos médicos recomiendan ahora las verduras y las frutas como excelentes primeras opciones para los bebés. Los aguacates, por ejemplo, son ricos en aceites y nutrientes beneficiosos. Los boniatos están cargados de vitamina A y tienen un sabor delicioso. A la mayoría de los bebés les encantan los plátanos, que son ricos en potasio.

Cuándo pueden los bebés comer comida normal

Se recomienda iniciar al bebé en los alimentos sólidos alrededor de los seis meses de edad, mientras se continúa con la lactancia materna hasta los doce meses o más. A esta edad también se le pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua hervida enfriada en un vaso.

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Se recomienda iniciar a su bebé en los sólidos alrededor de los seis meses de edad, mientras continúa con la lactancia materna hasta los doce meses o más. A esta edad, también se pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua hervida fría en una taza.

Algunos bebés prefieren empezar con alimentos blandos (triturados o rallados) con una cuchara y otros prefieren empezar con alimentos blandos con los dedos. No hay un orden establecido para la introducción de los mejores alimentos para bebés, pero se recomienda encarecidamente que se incluyan en la dieta saludable alimentos que incluyan hierro.

Muchos bebés sólo comerán una pequeña cantidad al principio (menos de media cucharadita), mientras que otros bebés pueden sorprenderte queriendo más. Deja que tu bebé te diga cuándo tiene hambre y cuándo está lleno. Por ejemplo, a medida que se va saciando no muestra tanto interés y puede mirar más hacia otro lado. Puedes encontrar estupendas recetas de comida para bebés aquí.

Alternativas al baby led weaning

Durante los primeros 4 a 6 meses, la leche materna o la fórmula es el único alimento que necesita tu bebé. Después, puedes empezar a darle alimentos sólidos cuando tu bebé muestre signos de estar preparado. Al principio, tu pequeño lo hará de forma sencilla, con sólo unas cucharaditas de un alimento de un solo ingrediente (como un puré de fruta, verdura o carne) cada día. Al cabo de unos meses, tu bebé estará preparado para una variedad de alimentos y una o dos comidas al día. Entre los 8 y los 12 meses, es posible que sea un comedor entusiasta que disfruta de muchos alimentos blandos con los dedos y que quiere tres comidas más un tentempié cada día.

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Cariño, bebé

Pero entre los 4 y los 6 meses de edad, la mayoría de los bebés están preparados para empezar a comer alimentos sólidos como complemento de la lactancia materna o de la leche de fórmula. Durante este tiempo, los bebés suelen dejar de usar la lengua para empujar los alimentos fuera de la boca y empiezan a desarrollar la coordinación para mover los alimentos sólidos desde la parte delantera de la boca hasta la parte trasera para tragarlos.

Los bebés suelen rechazar sus primeras raciones de purés porque el sabor y la textura son nuevos. Si tu bebé rechaza la comida, no lo fuerces. Vuelve a intentarlo dentro de una semana. Si el problema persiste, habla con el médico de tu bebé para asegurarte de que la resistencia no es señal de un problema.

No hay pruebas de que retrasar la introducción de estos alimentos pueda ayudar a prevenir las alergias alimentarias. De hecho, la introducción temprana de alimentos que contienen cacahuetes podría disminuir el riesgo de que tu bebé desarrolle una alergia alimentaria a los cacahuetes.

Aun así, sobre todo si algún pariente cercano es alérgico a algún alimento, haz que tu hijo pruebe por primera vez un alimento altamente alergénico en casa -y no en un restaurante- con un antihistamínico oral disponible. Si no hay reacción, el alimento puede introducirse en cantidades cada vez mayores.

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