¿Puedo dejar que mi hijo de un mes pruebe la comida?
Cuando tu bebé tenga unos seis meses, puedes introducirle una gran variedad de alimentos. Dar a tu bebé una dieta sana y equilibrada le ayudará a obtener las vitaminas y los nutrientes que necesita a medida que crece (NHS nd,a).
Intenta no dar a tu bebé alimentos con alto contenido en azúcar o sal (NHS 2018a). Demasiado azúcar es malo para los dientes que están surgiendo de tu bebé, mientras que demasiada sal es mala para sus riñones (NHS 2018a). Si tu bebé adquiere el gusto por los alimentos azucarados o salados, puede resultarte más difícil convencerle de que pruebe opciones saludables (BNF 2009, ITF 2014a, NHS 2016a).
(Este artículo trata sobre la alimentación saludable. Para ver una lista de alimentos que no son seguros para tu pequeño, consulta nuestra tabla de seguridad alimentaria)1. Patatas fritas y galletas saladasAl igual que muchos alimentos procesados, las patatas fritas y las galletas saladas suelen tener un alto contenido en sal (NHS 2018a). Tu bebé solo necesita una cantidad muy pequeña de sal: menos de 1 g (0,4 g de sodio) al día hasta su primer cumpleaños, y menos de 2 g (0,8 g de sodio) entre el año y los tres años (NHS 2018b). Sus pequeños riñones no pueden soportar más sal que esta (NHS 2018a).
¿Puedo dejar que mi bebé pruebe la comida a los 2 meses?
Pero entre los 4 y los 6 meses de edad, la mayoría de los bebés están preparados para empezar a comer alimentos sólidos como complemento de la lactancia materna o de la leche de fórmula. Durante este tiempo, los bebés suelen dejar de usar la lengua para empujar los alimentos fuera de la boca y empiezan a desarrollar la coordinación para mover los alimentos sólidos desde la parte delantera de la boca hasta la parte trasera para tragarlos.
Los bebés suelen rechazar sus primeras raciones de purés porque el sabor y la textura son nuevos. Si tu bebé rechaza la comida, no lo fuerces. Vuelve a intentarlo dentro de una semana. Si el problema persiste, habla con el médico de tu bebé para asegurarte de que la resistencia no es señal de un problema.
No hay pruebas de que retrasar la introducción de estos alimentos pueda ayudar a prevenir las alergias alimentarias. De hecho, la introducción temprana de alimentos que contienen cacahuetes podría disminuir el riesgo de que tu bebé desarrolle una alergia alimentaria a los cacahuetes.
Aun así, sobre todo si algún pariente cercano es alérgico a algún alimento, haz que tu hijo pruebe por primera vez un alimento altamente alergénico en casa -y no en un restaurante- con un antihistamínico oral disponible. Si no hay reacción, el alimento puede introducirse en cantidades cada vez mayores.
Dejar que el bebé pruebe la comida a los 2 meses
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Si es usted padre o madre primerizos, la cuestión de cuándo empezar a dar alimentos sólidos a su bebé puede resultar desalentadora. Los familiares y amigos bienintencionados tienen sus propias creencias sobre la introducción de sólidos y pueden esperar que usted esté de acuerdo con sus opiniones. Pero empezar con los alimentos sólidos demasiado pronto puede tener consecuencias para la salud.
Si tu bebé parece querer los sólidos, o si esperas que los alimentos sólidos calmen el malestar, es posible que estés ansioso por empezar. Antes de hacerlo, echa un vistazo a lo que dicen las investigaciones sobre cuándo empezar a dar a tu bebé alimentos sólidos, incluyendo la comida para bebés.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda esperar hasta que el bebé tenga al menos cuatro meses para introducir los alimentos sólidos. Incluso es mejor, dice la organización, esperar hasta que el bebé tenga seis meses.
¿Puede un niño de 4 meses probar la comida?
Los bebés utilizan sus papilas gustativas y su boca para descubrir y explorar los alimentos, así como prácticamente cualquier cosa que tengan a mano. Es una parte crucial del desarrollo del bebé y debemos fomentarlo, al tiempo que vetamos los objetos peligrosos. Aquí tienes 10 formas sencillas de estimular las papilas gustativas de tu bebé desde los tres meses de embarazo.
¿Sabías que las papilas gustativas de los bebés se despiertan incluso antes de nacer, alrededor de los tres meses de embarazo? A los cuatro meses ya son capaces de distinguir entre diferentes sabores, como el dulce, el salado, el ácido y el amargo. Cualquier cosa que comas durante el embarazo, ellos serán capaces de saborearla a través de la succión y la deglución del líquido amniótico. Puedes estimular las papilas gustativas del bebé en esta primera etapa con una dieta rica en nutrientes y llena de sabores diferentes. Incluso hay quien dice que cuanta más variedad de alimentos consumas durante el embarazo, menos quisquilloso será tu bebé; cualquiera que haya sobrevivido a un niño quisquilloso sabrá que esto merece la pena.
A diferencia de la leche artificial, el sabor de la leche materna cambia de una toma a otra en función de la dieta de la madre. Por eso, si llevas una dieta sana y llena de sabores diferentes, como el pescado azul, el curry picante, los cítricos, las verduras y las hierbas, etc., tu bebé podrá sentirlos en tu leche materna. Y así, en teoría, estará más abierto a nuevos y diferentes sabores y texturas a la hora del destete.