Bebí y amamanté a mi bebé
Cuando bebes alcohol, éste pasa a la leche materna en concentraciones similares a las que se encuentran en el torrente sanguíneo. Aunque un bebé amamantado está expuesto a sólo una fracción del alcohol que bebe su madre, un recién nacido elimina el alcohol de su cuerpo sólo a la mitad de la velocidad de un adulto.
Las investigaciones sugieren que los bebés amamantados que están expuestos a una bebida al día pueden tener un desarrollo motor deteriorado y que el alcohol puede provocar cambios en los patrones de sueño. Además, aunque el folclore dice que beber alcohol mejora la producción de leche, los estudios demuestran que, en realidad, el alcohol disminuye la producción de leche y que la presencia de alcohol en la leche materna hace que los bebés tomen un 20% menos de leche materna.
Si decides beber, evita dar el pecho hasta que el alcohol haya eliminado por completo la leche materna. Esto suele llevar de 2 a 3 horas para 12 onzas (355 mililitros) de cerveza al 5%, 5 onzas (148 mililitros) de vino al 11% o 1,5 onzas (44 mililitros) de licor al 40%, dependiendo de tu peso corporal. Si piensa beber alcohol, considere la posibilidad de tomar una copa justo después de la lactancia para que el alcohol empiece a eliminar la leche materna durante el intervalo natural entre las sesiones de lactancia.
Calculadora de unidades de alcohol
Contenido de la páginaEl alcohol pasa a tu bebé a través de la leche materna, por lo que la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda evitar el consumo de alcohol durante la lactancia. Lo que debe saber: Si decide tomar una bebida alcohólica:
La lactancia materna o la extracción de leche materna se pueden llevar a cabo dos horas después de haber bebido por última vez. De este modo, tu cuerpo tendrá el mayor tiempo posible para deshacerse del alcohol antes de la siguiente toma y le llegará menos a tu bebé.Cuidar de un bebé en estado de embriaguez no es seguro.
El consumo de alcohol puede afectar a tu juicio y a tu capacidad para cuidar de tu bebé de forma segura. Si bebes en exceso, haz que un adulto sobrio cuide de tu bebé durante ese tiempo.Conoce los efectos de la exposición repetida al alcohol en tu bebé amamantado:Cada vez hay más preocupación por la exposición repetida y a largo plazo de los bebés al alcohol a través de la leche materna, por lo que se aconseja moderación. El consumo crónico de alcohol también puede reducir la producción de leche.Más cosas que debes evitar durante la lactancia:
La cafeína. La leche materna suele contener menos del 1% de la cafeína ingerida por la madre. Si no tomas más de tres tazas de café repartidas a lo largo del día, apenas se detecta cafeína en la orina del bebé. Sin embargo, si crees que tu bebé se pone más inquieto o irritable cuando consumes cantidades excesivas de cafeína -por lo general, más de cinco bebidas con cafeína al día-, considera la posibilidad de disminuir su consumo.
Haastrup alcohol y lactancia
Wendy Wisner es asesora de lactancia y escritora de temas relacionados con la salud materno-infantil, la crianza de los hijos, la salud y el bienestar general y la salud mental. Lleva más de una década trabajando con padres que dan el pecho y es madre de dos niños.
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Rebecca Agi, MS, IBCLC es consultora de lactancia certificada y fundadora de Best Milk LA, un servicio de consultoría de lactancia. Es una experta en lactancia reconocida a nivel nacional, que ha aparecido en varios medios de comunicación.
A muchos de nosotros nos gusta disfrutar de una buena cerveza fría para relajarnos después de un largo día, e incluso podemos disfrutar de compartir unas cervezas con los amigos de vez en cuando. Si eres una madre lactante, puede que te preguntes si alguna de estas actividades es segura ahora que ya no estás embarazada. Puede que te preguntes si beber cerveza será seguro para tu bebé.
Calculadora de alcohol
Efectos a corto plazo del alcohol en un bebé lactanteLos estudios han demostrado que los bebés amamantados por mujeres que habían consumido alcohol antes de la lactancia consumieron aproximadamente un 20% menos de leche en las primeras 4 horas tras el consumo de alcohol por parte de la madre que las mujeres que no habían bebido.7 Sin embargo, un estudio posterior informó de que, si las madres no consumían más alcohol, los bebés se amamantaban con más frecuencia y consumían mayores cantidades de leche en las 8 a 12 horas posteriores al consumo de alcohol por parte de la madre.11Aunque algunos han especulado con que esta reducción del consumo de leche por parte de los bebés puede estar causada por cambios en el sabor de la leche, probablemente esté más relacionada con la disminución del suministro. De hecho, Mennella observó que los lactantes consumían mayores cantidades de leche enriquecida con alcohol que de leche materna normal, cuando se les suministraba en un biberón.12 También se han observado cambios en los patrones de sueño de los lactantes.7,13,14 Mientras que dos estudios informaron de que la cantidad total de sueño no se modificaba después de consumir leche con alcohol, estos estudios señalaron que el sueño era más fragmentado.7,13 Por el contrario, otro estudio demostró que la duración total del sueño disminuía de media un 25% después de que los lactantes consumieran leche con alcohol.14