Remedios caseros para la abstinencia de alcohol por Sachin Goyal
Siempre es aconsejable consultar a tu médico, que debería ayudarte a decidir si es mejor que reduzcas el consumo o que te abstengas. Las personas dependientes del alcohol o con otros problemas médicos o mentales deben dejar de beber por completo.
Pero muchas personas pueden beneficiarse simplemente reduciendo el consumo. Si su médico le sugiere que reduzca su consumo de alcohol, el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA) sugiere que las siguientes medidas pueden ser útiles:
Algunas de estas estrategias -como estar atento a la presión de los compañeros, mantenerse ocupado, pedir apoyo, ser consciente de la tentación y ser persistente- también pueden ser útiles para las personas que quieren dejar el alcohol por completo.
Una vez que hayas reducido tu consumo de alcohol (de modo que estés en las pautas recomendadas o por debajo de ellas), examina tus hábitos de consumo con regularidad para ver si mantienes este nivel de consumo. Algunas personas logran su objetivo sólo para descubrir que los viejos hábitos vuelven a aparecer más tarde. Si esto ocurre, consulte a su médico.
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Otros remedios caseros para el alcoholismo
En primer lugar, por favor, deja de castigarte. No eres un fracaso porque no hayas podido dejar de beber por ti mismo. No se trata de una falta de fuerza de voluntad o del colapso de tu determinación. Una parte de tu cerebro ha sido secuestrada, ¡pero puedes recuperarla!
La dependencia del alcohol tiene muchos componentes complejos que interactúan de forma increíblemente elaborada y complicada. Aunque la experiencia de cada persona con el alcohol y la historia de su adicción es única, todos los que se vuelven adictos comparten una condición común.
Nuestro programa de tratamiento del alcohol está diseñado para ayudar a deshacer los efectos dañinos del alcohol en su cerebro Y para ayudarle a cambiar su vida. Logramos resultados sorprendentes con un programa de tratamiento OUTPATIENT que se centra en los componentes médicos y de estilo de vida del alcoholismo. En el transcurso de aproximadamente dos meses, puede pasar de estar constantemente “pensando en beber” a simplemente disfrutar de su vida.
La primera diferencia notable es que necesita más alcohol para conseguir el mismo efecto. A medida que se aumenta la cantidad y la frecuencia, el alcohol empieza a cambiar el funcionamiento de ciertas partes del cerebro, lo que repercute en cómo se siente.
Cómo dejé de beber reequilibrando la química de mi cerebro
¿Tiene problemas para beber alcohol todas las noches? Descubre las estrategias caseras que pueden ayudarte a controlar los hábitos de consumo de alcohol. Para obtener más apoyo, utilice nuestra evaluación gratuita de la adicción y hable con un profesional.
En este blog, le ayudaremos a identificar si su forma de beber es algo de lo que debe preocuparse. También examinaremos los diferentes enfoques que puede utilizar para dejar de beber alcohol todas las noches, que van desde las estrategias caseras hasta el apoyo y el tratamiento profesional de la adicción. El enfoque más adecuado para usted dependerá de una serie de factores que también estudiaremos.
Si bebe alcohol todas las noches, los factores anteriores demuestran que esto puede ser arriesgado, independientemente de la cantidad que consuma. Al obtener información sobre cómo dejar de beber alcohol todas las noches y aplicarla a su vida, puede empezar a tomar medidas para reducir el riesgo de que el alcohol tenga o siga teniendo un impacto perjudicial en su salud y bienestar.
Si ves que no puedes dejar de beber alcohol todas las noches, a pesar de tus intentos por frenar el consumo, esto podría sugerir que necesitas ayuda profesional para abordar tu relación actual con el alcohol. Existen numerosos tipos de ayuda, como la terapia ambulatoria, las sesiones diurnas en un centro de tratamiento o un programa de tratamiento residencial. El apoyo adecuado para usted dependerá de su situación. Y recuerde que no es una vergüenza necesitar una ayuda de vez en cuando.
El alcoholismo y cómo dejar de beber alcohol
Muchas personas luchan por controlar su consumo de alcohol en algún momento de su vida. Más de 14 millones de adultos de 18 años o más padecen un trastorno por consumo de alcohol (TCA), y 1 de cada 10 niños vive en un hogar con un progenitor que tiene problemas con la bebida.
Las investigaciones demuestran que aproximadamente un tercio de las personas que reciben tratamiento por problemas de alcoholismo no presentan más síntomas un año después. Muchas otras reducen considerablemente su consumo de alcohol y declaran tener menos problemas relacionados con el alcohol.
El trastorno por consumo de alcohol (TCA) es una afección médica que los médicos diagnostican cuando el consumo de alcohol de un paciente le causa malestar o daño. El trastorno puede ser de leve a grave y se diagnostica cuando el paciente responde afirmativamente a dos o más de las siguientes preguntas.
Cuando se pregunta cómo se tratan los problemas con el alcohol, la gente suele pensar en los programas de 12 pasos o en la rehabilitación hospitalaria de 28 días, pero puede tener dificultades para nombrar otras opciones. De hecho, hay una gran variedad de métodos de tratamiento disponibles en la actualidad, gracias a los importantes avances en este campo durante los últimos 60 años.