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Se desaconseja el consumo de alcohol durante el embarazo. La recomendación oficial en el Reino Unido y en muchos otros países es evitar completamente el alcohol durante el embarazo. ¿Pero qué pasa con las bebidas sin alcohol? ¿Son seguras? ¿Existe el riesgo de dañar al bebé?
El consumo excesivo de alcohol durante el embarazo es ciertamente perjudicial para el desarrollo y la salud futura del feto. En casos extremos, puede provocar lo que se conoce como trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF).
Sin embargo, hay pocas pruebas de que el consumo de pequeñas cantidades de alcohol sea perjudicial para el bebé. En términos científicos, la falta de pruebas no demuestra que no haya daños. Pero varias revisiones no han encontrado pruebas de que el consumo de pequeñas cantidades de alcohol antes y durante el embarazo sea perjudicial. Por ejemplo, Patra y otros concluyen que no encuentran pruebas de que el consumo de hasta 10 gramos de alcohol puro al día sea perjudicial. Esto equivale aproximadamente a una botella pequeña de cerveza con todo el alcohol o a un vaso pequeño de vino con todo el alcohol.
En 2007, las directrices oficiales del Reino Unido cambiaron para indicar a las embarazadas que “eviten el consumo de alcohol”. Antes de 2007, se recomendaba no beber “más de una o dos unidades de alcohol una o dos veces por semana”. El cambio no se basó en ninguna prueba científica nueva y el Servicio de Asesoramiento a Embarazadas del Reino Unido ha argumentado que el nuevo consejo es demasiado estricto y provoca una ansiedad innecesaria. En su opinión, no hay pruebas que demuestren que beber pequeñas cantidades de alcohol sea perjudicial. Los responsables médicos extremaron el principio de precaución para elaborar sus nuevas orientaciones sobre el consumo cero de alcohol durante el embarazo.
Cerveza sin alcohol embarazo mumsnet
El embarazo es una de las mejores experiencias en la vida de una mujer que implica el sacrificio de algunas de las comidas y bebidas favoritas. A las que disfrutan de una pinta helada para calmarse y sentirse desestresadas les resulta difícil dejar su sabor en las primeras etapas del embarazo. Según las directrices oficiales, no se conoce un nivel seguro de consumo de alcohol durante el embarazo. Por tanto, evitar el alcohol puede reducir los posibles daños al bebé. Muchas mujeres incluso dejan de beber antes de confirmar su prueba de embarazo mientras intentan concebir. Las mujeres que siguen bebiendo pueden optar por alternativas sin alcohol, eliminando el alcohol de la cerveza normal. En cualquier caso, sigue leyendo para conocer los riesgos y las precauciones necesarias si te preguntas: “¿La cerveza sin alcohol hará daño a mi bebé?”.
La cerveza sin alcohol se fabrica y se vende incluso hoy en día, aunque algunos estados exigen que una persona tenga 21 años para beber “cerveza sin alcohol”, ya que tiene algo de alcohol. La cerveza sin alcohol es la más adecuada para las embarazadas que buscan una alternativa más segura. Las cervezas tradicionales contienen entre un 4% y un 6% de alcohol, que debe clasificarse como sin alcohol tras alcanzar ese umbral detectable del 0,5%. Las cervezas etiquetadas como “sin alcohol” están obligadas por la FDA de EE.UU. a no contener alcohol detectable por ley, y deben estar etiquetadas con un cero por ciento de ABV.
¿Puedo beber Heineken 0,0 durante el embarazo?
Si bien es cierto que los expertos en salud no consideran que el consumo de alcohol sea seguro en ningún momento del embarazo, si echas de menos el sabor de tu bebida alcohólica favorita o si buscas una forma de no sentirte excluida mientras todos los demás beben, afortunadamente hay algunas bebidas sin alcohol en el mercado que tienen un sabor bastante parecido al real.
Otro aspecto a tener en cuenta en las etiquetas son los adaptógenos, una sustancia botánica (normalmente ciertas hierbas u hongos) que a veces se añade a los medicamentos homeopáticos o a las bebidas para levantar el ánimo. Se ha afirmado que los adaptógenos reproducen el “subidón” que se obtiene con las bebidas alcohólicas normales, pero es mejor evitarlos durante el embarazo, ya que no se han realizado suficientes investigaciones para garantizar su seguridad tanto para las personas embarazadas como para los fetos.
Si quieres preparar un cóctel, no faltan mezcladores sin alcohol que puedes añadir para que las bebidas sean más sabrosas. Sólo tienes que asegurarte de que los mezcladores contienen un cero por ciento de alcohol. Y asegúrate también de vigilar el contenido de azúcar, sobre todo si tienes riesgo de padecer diabetes gestacional. Los mezcladores habituales, como los siropes y los zumos, suelen tener un alto contenido en azúcar, pero puedes encontrar versiones con bajo contenido en azúcar (o simplemente utilizar menos cantidad al mezclar).
Cerveza de jengibre en el embarazo
Se desaconseja el consumo de alcohol durante el embarazo. La recomendación oficial en el Reino Unido y en muchos otros países es evitar por completo el alcohol durante el embarazo. ¿Pero qué pasa con las bebidas sin alcohol? ¿Son seguras? ¿Existe el riesgo de dañar al bebé?
El consumo excesivo de alcohol durante el embarazo es ciertamente perjudicial para el desarrollo y la salud futura del feto. En casos extremos, puede provocar lo que se conoce como trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF).
Sin embargo, hay pocas pruebas de que el consumo de pequeñas cantidades de alcohol sea perjudicial para el bebé. En términos científicos, la falta de pruebas no demuestra que no haya daños. Pero varias revisiones no han encontrado pruebas de que el consumo de pequeñas cantidades de alcohol antes y durante el embarazo sea perjudicial. Por ejemplo, Patra y otros concluyen que no encuentran pruebas de que el consumo de hasta 10 gramos de alcohol puro al día sea perjudicial. Esto equivale aproximadamente a una botella pequeña de cerveza con todo el alcohol o a un vaso pequeño de vino con todo el alcohol.
En 2007, las directrices oficiales del Reino Unido cambiaron para indicar a las embarazadas que “eviten el consumo de alcohol”. Antes de 2007, se recomendaba no beber “más de una o dos unidades de alcohol una o dos veces por semana”. El cambio no se basó en ninguna prueba científica nueva y el Servicio de Asesoramiento a Embarazadas del Reino Unido ha argumentado que el nuevo consejo es demasiado estricto y provoca una ansiedad innecesaria. En su opinión, no hay pruebas que demuestren que beber pequeñas cantidades de alcohol sea perjudicial. Los responsables médicos extremaron el principio de precaución para elaborar sus nuevas orientaciones sobre el consumo cero de alcohol durante el embarazo.