Desayuno bariátrico sin huevos
Una comida abundante puede tentarte después de un largo día en el sillón del dentista, pero a veces tu dentista o cirujano oral te recomendará comer sólo alimentos blandos después de procedimientos dentales específicos, como extracciones e implantes, para evitar que se dañen los dientes, las encías, la corona u otras prótesis. Aprende por qué es necesario comer alimentos blandos después de algunos procedimientos dentales y las mejores opciones para una dieta de alimentos blandos para que estés preparado después de tu procedimiento.
Comer alimentos blandos después de una intervención dental es necesario para garantizar una curación adecuada. La cirugía oral puede incluir cualquier extracción dental, cirugía periodontal, implantes o cirugía en la raíz de su diente. La cirugía oral requiere que se limite a comer sólo alimentos blandos para reducir la irritación de cualquier herida abierta o evitar morder con el diente afectado. La boca y la mandíbula también pueden doler después de la cirugía oral.
La temperatura de las bebidas y los alimentos, ya sean fríos o calientes, también puede afectar a tus dientes. Tomar bebidas calientes mientras te curas de una extracción dental puede irritar el tejido de las encías y complicar el proceso de recuperación. Toma sopas tibias y bebidas templadas, no muy calientes.
Dieta blanda bariátrica
Dos componentes principales de un estilo de vida saludable son una nutrición adecuada y el ejercicio regular. Con el reciente aumento de la popularidad de esta forma de vida, no es de extrañar que haya tantos planes nutricionales diferentes. Lo primero que debemos reconocer es que cada dieta tiene su propósito. Algunos planes dietéticos se centran en la pérdida de peso, otros en el crecimiento de la masa muscular, otros te prometen una mejora de la salud, y sin el uso de algunos puedes perjudicar tu salud. La dieta de alimentos blandos entra en la categoría de las dos últimas. Se basa en el consumo de alimentos de textura blanda, que son fáciles de comer y procesar.
Esta dieta es bastante equilibrada y puede tener ciertos beneficios para la salud. En la mayoría de los casos, si no se sigue cuando se prescribe, puede causar ciertas complicaciones e incluso daños. Aunque la gente puede utilizar este tipo de dieta para perder peso, originalmente ésta fue creada con fines medicinales.
La dieta de alimentos blandos forma parte de la recuperación postoperatoria. Esta dieta es esencial, ya que en algunos casos después de la cirugía el cuerpo se ha debilitado y le resulta difícil digerir los alimentos sólidos, o en el caso de después de la cirugía de la mandíbula o la boca cuando una persona no puede masticar correctamente. En ciertos casos, la dieta de alimentos blandos puede reducir la hospitalización y el tiempo de recuperación (3). Otra razón para la prescripción de una dieta de alimentos blandos es la dificultad para masticar los alimentos entre los adultos mayores (4). También se suele prescribir a las personas que padecen disfagia, un trastorno de la deglución (9, 6), que suele desarrollarse entre las personas mayores y las que padecen trastornos neurológicos y enfermedades neurodegenerativas.
Alimentos blandos para el desayuno en caso de ortodoncia
Si sigues una dieta de purés, comerás alimentos que no necesitas masticar, como el puré de patatas y el pudín. También puedes licuar o colar otros alimentos para hacerlos más suaves. Se pueden añadir líquidos, como caldo, leche, zumo o agua, a los alimentos para que sean más fáciles de tragar.
Si sigue una dieta mecánica blanda, comerá alimentos que requieran menos masticación que en una dieta normal. Puede comer alimentos con diferentes texturas y grosores, incluidos los alimentos picados, molidos y en puré.
Si no sabe qué dieta es la adecuada para usted o tiene alguna duda, hable con su médico o con un especialista en habla o deglución. También puede hablar con un dietista del Departamento de Alimentación y Nutrición llamando al 212-639-7312.
Además, asegúrese de beber mucho líquido. Su objetivo debe ser beber 8 (8 onzas) vasos de agua al día. Sin embargo, hable con su médico o dietista para saber si beber más o menos líquido sería adecuado para usted.
La grasa es la fuente más concentrada de calorías. Por ejemplo, una cucharadita de aceite tiene 45 calorías, mientras que una cucharadita de azúcar tiene 20 calorías. Un poco de grasa en nuestra dieta es necesaria y saludable. Las grasas están en:
Alimentos blandos para comer cuando se está enfermo
Crujiente, crujiente y masticable. Todas son palabras que se asocian a experiencias gastronómicas deliciosas. También lo son denso, con textura, crujiente, chicharrón, y podríamos seguir, pero no lo haremos por ahora porque, de momento, nos fascinan más las posibilidades que pueden ofrecer los “alimentos blandos”. Aunque la frase “alimentos blandos” tiende a traer a la mente alimentos insípidos y aburridos que tienen más que ver con el sustento que con el disfrute real, sabemos a ciencia cierta que eso no es todo.
Ciertamente, hay situaciones que exigen sólo los alimentos blandos de sabor y textura más suaves. Por ejemplo, su profesional de la salud puede decidir que una dieta de alimentos blandos es apropiada después de una anestesia general (según la Clínica Cleveland), que hace que el tracto digestivo cese temporalmente su actividad normal, por lo que requiere una transición suave para volver a los hábitos alimenticios habituales. ¿Y cuando los bebés están aprendiendo a comer? Los médicos, por supuesto, recomiendan sólo alimentos suaves y blandos, como plátanos y crema de arroz.
Sin embargo, hay muchas otras circunstancias que exigen una dieta de alimentos blandos en las que sólo se trata de la blandura literal del alimento. Por ejemplo, Healthline señala que, tras una operación dental, puede ser necesario seguir una dieta blanda durante un tiempo, pero esa comida blanda no tiene por qué ser insípida; puede ser sabrosa o incluso muy texturizada. Y eso es una suerte, porque estamos a punto de presentarle 25 ideas de alimentos blandos que llenan tanto y satisfacen tanto que el hecho de que sean, de hecho, “alimentos blandos”, parece casi irrelevante.