Los mejores tentempiés del cine
La aplicación permite saber qué contienen los productos sin necesidad de pasarse horas leyendo las etiquetas. También puede darte algunas ideas sobre otros productos disponibles. Sin embargo, los productos sugeridos no son “productos para comer todo lo que quieras”, sino que deben considerarse parte de una dieta sana y equilibrada.
Piensa en los tentempiés como una forma de aportar nutrientes y alimentos a la dieta que no han tomado como comidas. Por ejemplo, si sólo han tomado 4 raciones de fruta y verdura en sus comidas, añade una como tentempié, si no han tomado 5 raciones de carbohidratos con almidón, añade una como tentempié.
Deja siempre que tu hijo elija si quiere o no la merienda. Tú se lo das y le dices la hora, y él puede decir que no. Si no parece tener hambre en las comidas, reduce el tamaño de los tentempiés. Evita los tentempiés en los 90 minutos posteriores a la comida.
Como madre, conozco los desafíos. Ser padre es un trabajo duro. A veces, los tentempiés envasados son imprescindibles. No hay que avergonzarse de ello. A mí me resulta útil preparar mis propios tentempiés (por ejemplo, frutos secos o tortitas en el congelador) para esos momentos en los que hay que cogerlos.
Bocadillos de película
Hay fines de semana en los que estás ocupado con todo tipo de actividades y reuniones sociales, y luego hay fines de semana en los que todo lo que haces es ponerte tu ropa más cómoda y ponerte al día con tus películas y programas favoritos. A veces estás tan absorto que acabas pasando de 8 a 10 horas seguidas viéndolas. Sí. Todos hemos pasado por eso.
Y por mucho que disfrutemos viendo sin parar las últimas películas y series, ninguna secesión de binge-watching está completa sin deliciosos y rápidos tentempiés. Cuando se trata de aperitivos, todo el mundo tiene diferentes preferencias: Salados, dulces, agrios o picantes. Para ayudarte a elegir un tentempié fácil para tu próxima sesión de binge-watching, hemos reunido los cinco mejores tentempiés para darse un atracón mientras ves tu película o serie favorita.
Los alimentos a base de maíz, sanos y sabrosos, son los aperitivos más populares del cine. El maíz es uno de los granos más versátiles que se puede preparar de muchas maneras diferentes dependiendo del plato. A todos nos gusta la clásica combinación de maíz hervido con mantequilla. ¿Quieres darle más sabor? Añade un poco de chaat masala y zumo de lima y tu maíz masala estará listo. Es fácil de hacer y sabe muy bien. Si te apetece un suntuoso tentempié a base de maíz, prueba el chaat de maíz. Mezcla un poco de maíz fresco hervido, trozos de tomate, chiles verdes, granadas y un toque de chutney de cilantro, y ya tienes listo tu delicioso tentempié para el maratón de cine.
Aperitivos saludables para el cine
Si tienes planes de darte un atracón de películas de Juego de Tronos este fin de semana, es posible que quieras mantener los tentempiés fuera de tu alcance. Según un nuevo estudio publicado en el Journal of the American Medical Association: Internal Medicine, cuanto más acción tiene el programa de televisión que estás viendo, menos atención prestas a cuánto y qué comes.
Curiosamente, los investigadores descubrieron que lo que comían los estudiantes tenía mucho que ver con lo que aparecía en la pantalla. Por ejemplo, los participantes que vieron La isla con sonido comieron un 98% más de comida y un 65% más de calorías que los que vieron Charlie Rose. E incluso el grupo que vio La isla sin sonido comió un 36% más de comida y un 46% más de calorías que el grupo de Charlie Rose.
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Qué comer mientras se ve una película en casa
Mientras las plataformas OTT estrenan las series de moda temporada tras temporada, hay que verlas antes de que los spoilers salgan a flote en las redes sociales. Mientras se ve, es tentador picar algo. Pero, en lugar de recurrir a alimentos fritos y poco saludables, puedes simplemente picar algunos deliciosos tentempiés saludables que también aportan una serie de beneficios para la salud.
La idea de ganar kilos de más mientras comes comida basura mientras ves tu película o serie favorita no debería impedirte comer. Cambie a nuestros snacks saludables para comedores compulsivos o pruebe otros deliciosos productos como frutos secos, dátiles rellenos, nueces y semillas. Éstos no sólo ayudan a mantener un peso saludable, sino que también aportan excelentes beneficios para la salud.