¿Cómo se llama cuando no te gusta comer
Nunca he sido un gran fan del marisco, especialmente del sushi. Pero realmente quiero que me guste. Odio ser un comensal exigente, y comeré prácticamente cualquier cosa aunque mis papilas gustativas se rebelen. Lo mismo ocurre con el picante, ya que mi tolerancia al mismo es muy baja. No todo el tiempo, pero de vez en cuando pido sushi y me lo como. Cuando estaba en el instituto no podía comer sushi sin tener arcadas físicas. Ahora no me importa el sabor, y extrañamente me apetece.Lo mismo ocurre con la comida picante. He estado comiendo más platos picantes, y ahora mi tolerancia al picante ha aumentado. Así que cuando no me gusta la comida, me obligo a que me guste con el tiempo.8 comentarioscompartirinformar86% votadosEste hilo está archivadoNo se pueden publicar nuevos comentarios ni emitir votosOrdenar por: mejor
Por qué no me gusta la comida que antes me gustaba
Siempre hay que intentar evitar una lucha de poder en la mesa con los niños. Los estudios demuestran que los niños a los que se les obliga a comer alimentos que no les gustan, o a probar nuevos alimentos que no quieren, son menos propensos a comer estos alimentos que los niños a los que se les deja decidir por sí mismos. Recuerde que, como padre, usted es responsable de proporcionar a su hijo alimentos saludables y raciones adecuadas, pero su hijo es el responsable de decidir cuánto quiere comer e incluso si quiere hacerlo.
Si a su hijo no le gusta un determinado alimento, siga ofreciéndoselo, pero nunca le obligue a comerlo. Los estudios también demuestran que puede ser necesario ofrecer a un niño un determinado alimento varias veces antes de que se decida a probarlo. Sin embargo, si obligas a tu hijo a comer alimentos que no le gustan, lo más probable es que lo alejes de volver a comerlos.
Predica con el ejemplo. Los niños son muy de “mono ver, mono hacer” y les gusta modelar los comportamientos de sus padres. Sigue ofreciéndole a tu hijo alimentos que no le gustan, muéstrale que a ti te gusta comerlos, pero luego deja que tu hijo decida por sí mismo si quiere comerlos o no.
¿Es malo comer alimentos que no te gustan?
Hay muchas razones por las que no quieres remangarte y cocinar. Quizá estés demasiado ocupado, demasiado cansado o simplemente no te guste. Incluso las personas que disfrutan cocinando tienen días en los que no pueden enfrentarse a crear una comida desde cero. Aquí tienes mis mejores consejos para ayudarte a comer de forma saludable cuando no prepares tus propias comidas.
Si no te apetece cocinar, o no puedes enfrentarte a la cocina, no significa que tengas que dejar de comer sano y nutritivo. Si lees las etiquetas de los alimentos, puedes seguir llevando una dieta sana y equilibrada con los alimentos precocinados y envasados. Por ejemplo, si compras alimentos precocinados y envasados, es importante que sepas leer los ingredientes y las etiquetas nutricionales del paquete. Así podrás tomar una decisión informada sobre qué comprar.
Algunos paquetes de alimentos tienen etiquetas con forma de semáforo en la parte delantera. Con ellas puedes tener una idea general de lo nutritivo que es el alimento. Enumeran la cantidad de grasa, sal y azúcar que contiene el alimento utilizando las etiquetas de semáforo para cada uno de estos ingredientes. Por ejemplo, los ingredientes se clasifican en rojo (alto), medio (ámbar) o bajo (verde). También indican el número de calorías que contiene el alimento.
¿Qué significa que ya no disfrutas de la comida?
Las personas suelen recurrir a la comida cuando están estresadas, solas, tristes, ansiosas o aburridas. Las pequeñas tensiones diarias pueden hacer que alguien busque consuelo o distracción en la comida. Pero la alimentación emocional también puede estar vinculada a sentimientos positivos, como el romanticismo de compartir el postre en el día de San Valentín o la celebración de un banquete festivo.
Todos somos comedores emocionales en cierta medida (¿quién no ha encontrado de repente espacio para el postre después de una cena abundante?) Pero para algunas personas, la alimentación emocional puede ser un verdadero problema, que provoca un aumento de peso o ciclos de atracones.
El problema de la alimentación emocional es que, una vez que desaparece el placer de comer, los sentimientos que la provocan permanecen. Y, a menudo, puedes sentirte peor por haber comido la cantidad o el tipo de comida que has hecho. Por eso es útil conocer las diferencias entre el hambre física y el hambre emocional.
Por ejemplo, ¿llega a casa de la escuela cada día y se dirige automáticamente a la cocina? Detente y pregúntate: “¿Tengo realmente hambre?”. ¿Te ruge el estómago? ¿Te cuesta concentrarte o te sientes irritable? Si estas señales apuntan a que tienes hambre, elige un tentempié saludable que te alivie hasta la cena.