Batido de desintoxicación del hígado
La desintoxicación consiste en descansar, limpiar y nutrir el cuerpo desde dentro hacia fuera. Al eliminar las toxinas y nutrir el cuerpo, la desintoxicación puede ayudar a protegerlo de las enfermedades y renovar su capacidad para mantener una salud óptima. El hígado desempeña un papel importante en el organismo. Aunque en gran medida se ocupa de sí mismo, una persona puede ayudar…
La desintoxicación consiste en descansar, limpiar y nutrir el cuerpo desde dentro hacia fuera. Al eliminar las toxinas y nutrir el cuerpo, la desintoxicación puede ayudar a protegerlo de las enfermedades y renovar su capacidad para mantener una salud óptima.
El café es bueno para el hígado, especialmente porque protege contra problemas como la enfermedad del hígado graso. Según un estudio de 2014 que aparece en el Journal of Clinical Gastroenterology,los efectos protectores del café se deben a cómo influye en las enzimas hepáticas. La revista informa de que el café parece reducir la acumulación de grasa en el hígado. También aumenta los antioxidantes protectores en el hígado. Los compuestos del café también ayudan a las enzimas hepáticas a eliminar las sustancias cancerígenas del organismo.
Agua de limón para hígado graso
Si te has despertado después de una noche de fiesta sintiéndote un poco peor y has pronunciado el clásico “no vuelvo a beber”, puede que también estés pensando en hacer una desintoxicación del hígado para intentar sentirte mejor.
Ya sean zumos verdes, superalimentos o una intensa limpieza de zumos, es habitual pensar que ciertos alimentos o suplementos te ayudarán a superar el proceso de eliminación de toxinas del cuerpo a través del hígado. Como dice la nutricionista clínica Suzie Sawyer, el hígado es el sistema de desintoxicación natural del cuerpo, y a menudo se lleva la peor parte de una noche de copas u otros excesos.
Una desintoxicación, limpieza o purga del hígado es un programa que pretende eliminar las toxinas del cuerpo, ayudar a perder peso o mejorar la salud en general. Sin embargo, como explica Suzie, lo que se intenta es desintoxicar el propio sistema de desintoxicación del cuerpo. “El hígado es uno de los órganos más grandes es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo. Es el desintoxicador natural del cuerpo, ya que purifica la sangre de las toxinas acumuladas, produce las sustancias digestivas y almacena las vitaminas y los minerales para redistribuirlos por el organismo”, afirma.
Agua de limón para reparar el hígado
Para un órgano que mide sólo dos a cuatro pulgadas y pesa de dos a tres libras, el hígado tiene dos títulos (órgano, glándula) y más de 500 funciones que desempeñar en el día a día. Al ser el segundo órgano más grande (después de la piel), el hígado tiene algunas responsabilidades de peso que no se pueden delegar.
Aunque la mayoría de la gente es consciente de que el consumo excesivo de alcohol puede causar daños en el hígado, ésta no es ni mucho menos la única forma en que el hígado sufre daños. Cuando el hígado se daña o se ve comprometido, no puede hacer su trabajo de desintoxicación del cuerpo también.
Recuerde, si usted está bajo el cuidado de un médico para el manejo de cualquier problema de salud o está tomando cualquier medicamento necesario, siempre hable con su médico antes de cambiar su dieta diaria o rutina de salud.
Los remedios sencillos de desintoxicación del hígado a menudo pueden parecer, bueno, simplistas. Pero en este caso, la simple verdad es que el agua ayuda al hígado a mover las toxinas a través de sus propios sistemas celulares y acelerar su salida del cuerpo.
Pero no sirve cualquier agua para obtener todos los beneficios de la desintoxicación. Beba agua filtrada del grifo a temperatura ambiente a intervalos específicos del día (es decir, al despertarse, entre las comidas, a primera hora de la noche; no mientras come y no demasiado 2 horas antes de acostarse). Añada una pizca de sal y la especia cúrcuma al agua para acelerar su eficacia.
Alimentos que limpian el hígado
El agua con limón es la forma perfecta de hidratar, purificar y revitalizar su cuerpo cada mañana. El agua que sale directamente del grifo o de una botella ha perdido su vitalidad y su estructura viva innata. Al añadir zumo de limón recién exprimido, “despiertas” el agua y le devuelves la vida. Esto le permite viajar más profundamente en sus tejidos y células y llevar los nutrientes y compuestos esenciales que necesita para prosperar.
El agua de limón es una buena fuente de vitaminas C y B y de minerales como el calcio y el magnesio. El agua de limón es excelente para la pérdida de peso, el sistema inmunológico, la alcalinización del cuerpo, el control de la presión arterial alta, el antienvejecimiento, la desintoxicación, la purificación de la sangre y la regulación de la temperatura corporal. El agua de limón es especialmente beneficiosa para el tracto digestivo y puede ayudar a aliviar el estreñimiento, las náuseas e incluso los parásitos.
El agua de limón también es buena para el sistema cardiovascular y muscular, por lo que es una bebida ideal antes y después del ejercicio. Considere un ritual matutino de exprimir medio limón en 16oz (o más) de su agua purificada de mejor calidad al despertar. Esta forma de hidratación profunda despertará su mente y energizará su cuerpo para el día.