Bebé comiendo sólidos 3 meses
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¿Está preparado para introducir a su bebé en su primer contacto con la comida? Aunque los cereales para bebés son uno de los primeros alimentos más comunes en la cultura occidental, no tienen por qué ser el punto de partida. Desde las verduras y las frutas hasta las carnes, hay una gran variedad de primeros alimentos que pueden ayudar a sentar las bases de una alimentación saludable y a disfrutar de la experiencia de comer.
Si utilizas purés, al principio querrás una textura súper suave y líquida (que gotee de la cuchara), así que diluye el alimento que elijas con leche materna o de fórmula. A medida que el bebé adquiera más experiencia, puedes reducir el líquido para espesar la textura. Si utilizas la técnica del destete dirigido por el bebé, le servirás alimentos lo bastante blandos como para que pueda romperlos con las encías y evitar el riesgo de asfixia.
Papaya para bebés
Esta es una pregunta a la que puedes recibir muchas respuestas diferentes: si debes o no cocinar la fruta y la verdura para tu bebé depende, en parte, de su etapa de desarrollo y, en parte, de la fruta o verdura específica que estés considerando darle.
Por ejemplo, la zanahoria cruda es muy dura y, a menos que el niño tenga muelas (dientes posteriores), podría morder fácilmente un trozo que no puede masticar.
Por el contrario, un trozo de zanahoria cocida es muy blando y es un alimento perfecto para comer con los dedos, ya que le permite roer a gusto y la malla evita que muerda los grumos (una especie de puré “hágalo usted mismo”).Otra opción es probar a rallar las verduras crudas y duras MUY finamente. Si está blanda y esponjosa, no debería ser necesario cocinarla para los bebés de 6 meses en adelante.
Destete dirigido por el bebé
Enhorabuena, tu bebé ha alcanzado el medio año. En los primeros seis meses, ha obtenido todos los nutrientes de la leche materna. Ha llegado el momento de que tu bebé empiece a probar los sólidos y los disfrute.
Un bebé de seis meses se alimenta principalmente con leche materna o artificial. Sin embargo, se pueden introducir alimentos sólidos en el desayuno o la comida. Introduce sólo una fruta o verdura y dásela a tu bebé durante al menos tres días. Si responde bien y no muestra ningún signo de alergia, puedes seguir con esa fruta o verdura y probar también otros alimentos.
Una reacción alérgica puede presentarse en forma de diarrea, vómitos, sarpullidos, estreñimiento o dolor de estómago y es motivo de preocupación. Si se produce una reacción alérgica, suspende inmediatamente el alimento que le has dado al bebé. Si la reacción alérgica persiste, busca asistencia médica. Puedes volver a intentarlo al cabo de unos meses si tu pediatra te da el visto bueno.
Puedes preparar un plan o tabla de comidas para tu bebé y seguirlo en la medida de lo posible. La siguiente tabla puede ayudarte a diseñar tu propio plan de comidas para bebés de 6 meses según las preferencias de tu bebé.
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Durante los primeros 4 a 6 meses, la leche materna o la fórmula es el único alimento que necesita tu bebé. Después, puedes empezar a darle alimentos sólidos cuando tu bebé muestre signos de estar preparado. Al principio, tu pequeño será sencillo, con sólo unas cucharaditas de un alimento de un solo ingrediente (como un puré de fruta, verdura o carne) cada día. Al cabo de unos meses, tu bebé estará preparado para una variedad de alimentos y una o dos comidas al día. Entre los 8 y los 12 meses de edad, es posible que tenga un comedor entusiasta que disfrute de muchos alimentos blandos con los dedos y que quiera tres comidas más tentempiés todos los días.