Babyfoode
O pruebe las bolsitas sin gluten / ecológicas / de frutasCentro de aprendizaje/Por qué el yogur es un gran primer alimento para el bebéJanelMS, RD, LDN, CBSIsu perfil nutricional cuenta con nutrientes importantes para los bebés, como el calcio y el fósforo para el fortalecimiento de los huesos y las proteínas y grasas para el rápido crecimiento de los bebés. Además, los cultivos vivos activos del yogur hacen que la lactosa y las proteínas de la leche sean más fáciles de digerir.
Como el yogur se elabora por fermentación, sus proteínas pueden ser fácilmente digeridas por los estómagos más pequeños. Esta es una de las razones por las que se recomienda dar yogur a los bebés menores de un año, mientras que no se recomienda ofrecerles leche de vaca. La leche de vaca no sólo es más difícil de digerir, sino que tiene más minerales y proteínas, lo que no sólo crea estrés en los riñones del bebé, sino que también puede provocar anemia. Con el yogur, que se suele ofrecer a los bebés una o dos veces al día (¼-½ taza), no hay que preocuparse, por lo que puedes estar segura de que le darás a tu bebé un yogur rico en nutrientes.
El yogur natural de leche entera es una opción ideal como primer alimento para los bebés, ya que no contiene azúcares añadidos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, todos ellos importantes para el crecimiento y el desarrollo. Según la Academia Americana de Pediatría, los bebés deben obtener aproximadamente la mitad de sus calorías de la grasa.
Primera comida
Academia Americana de Pediatría. 2009. Food Allergy Reactions. Academia Americana de Pediatría. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Food-Allergy-Reactions.aspx [Consultado en enero de 2022]Academia Americana de Pediatría. 2021. Starting Solid Foods. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx [Consultado en enero de 2022]Nemours Foundation. 2020. Infant Botulism. http://kidshealth.org/en/parents/botulism.html [Consultado en enero de 2022]USDA. 2020. Dietary Guidelines for Americans. Diciembre de 2020. https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf [Consultado en enero de 2022]Academia Americana de Pediatría. 2016. Intolerancia a la lactosa en bebés y niños: Parent FAQs. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Lactose-Intolerance-in-Children.aspx [Consultado en enero de 2022]Cleveland Clinic. 2020. ¿Es bueno el yogur para ti? https://health.clevelandclinic.org/is-yogurt-good-for-you/ [Consultado en enero de 2022]
Gotas de yogur en el baby led weaning
Academia Americana de Pediatría. 2009. Reacciones alérgicas a los alimentos. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Food-Allergy-Reactions.aspx [Consultado en enero de 2022]American Academy of Pediatrics. 2021. Starting Solid Foods. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx [Consultado en enero de 2022]Nemours Foundation. 2020. Infant Botulism. http://kidshealth.org/en/parents/botulism.html [Consultado en enero de 2022]USDA. 2020. Dietary Guidelines for Americans. Diciembre de 2020. https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf [Consultado en enero de 2022]Academia Americana de Pediatría. 2016. Intolerancia a la lactosa en bebés y niños: Parent FAQs. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Lactose-Intolerance-in-Children.aspx [Consultado en enero de 2022]Cleveland Clinic. 2020. ¿Es bueno el yogur para ti? https://health.clevelandclinic.org/is-yogurt-good-for-you/ [Consultado en enero de 2022]
Fundidos de yogur
Cuando los bebés hacen la transición de la leche materna o (y) de la leche de fórmula a los sólidos, la mayoría de los padres contemplan la posibilidad de introducirles una amplia gama de alimentos saludables y nutritivos. Uno de esos alimentos nutritivos que los padres quieren introducir es el yogur griego, ya que es un excelente alimento inicial para los bebés. El yogur griego es rico en diversos nutrientes, como calcio, vitaminas y minerales. No hay ninguna razón para no dejar que tu bebé devore este saludable y delicioso alimento, ¡a menos que sea intolerante a la lactosa!
El yogur griego tiene una textura suave y es fácil de tragar. Además, puede aportar muchos nutrientes a tu pequeño, así que no hay nada malo en añadirlo a su dieta. Pero antes de hacerlo, descubre cuándo introducir el yogur griego en las comidas de tu pequeño y cómo para que obtenga el máximo beneficio de él. También te contamos qué es exactamente el yogur griego y cómo se elabora.
Desde hace más de una década, el yogur griego se ha convertido en algo omnipresente y es muy poco probable que te equivoques al sacarlo de la estantería de tu supermercado más cercano, pero ¿no quieres saber qué tiene de diferente el yogur griego de otros tipos de yogur? Ahora que tienes un bebé que alimentar, es importante que prestes más atención a la parte trasera del producto antes de comprarlo. Vale, no vamos a entrar en la historia del yogur griego, simplemente te diremos qué es y en qué se diferencia del yogur natural.