Qué dar de comer a un enfermo sin apetito
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Nutrición de las personas mayores
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Comentarios
Es esencial que sus seres queridos de la tercera edad coman alimentos nutritivos, obtengan suficientes calorías y mantengan un peso saludable y estable. En esta guía, hablaremos de las formas de estimular el apetito y expondremos los mejores alimentos para aumentar el apetito que los adultos mayores pueden incorporar a sus dietas.
La pérdida de apetito también puede ser un síntoma de una enfermedad subyacente. Los cambios en los hábitos alimentarios son comunes entre los pacientes con trastornos tiroideos, hepatitis, demencia o cáncer. Para entender mejor las causas médicas que podrían manifestarse con la pérdida de apetito como síntoma, consulte nuestro artículo aquí. En general, si un ser querido de edad avanzada tiene repentinamente una reducción del apetito, recomendamos encarecidamente consultar a un médico para obtener un diagnóstico profesional.
Los adultos mayores tienden a comer menos debido a la disminución natural de las papilas gustativas y a la reducción del sentido del olfato. Estos cambios hacen que las comidas sean mucho menos agradables, lo que conduce gradualmente a un desinterés por la comida.
Los adultos mayores de 60 años también tienden a tener un estilo de vida más sedentario. Esta disminución de la actividad física hace que sus cuerpos no gasten tanta energía, lo que a su vez afecta a la cantidad de comida que necesitan diariamente.
Cómo alimentar a alguien
La nutrición consiste en llevar una dieta sana y equilibrada para que el cuerpo reciba los nutrientes que necesita. Los nutrientes son sustancias presentes en los alimentos que nuestro cuerpo necesita para funcionar y crecer. Incluyen hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
Una buena nutrición es importante, independientemente de la edad. Te da energía y puede ayudarte a controlar tu peso. También puede ayudar a prevenir algunas enfermedades, como la osteoporosis, la hipertensión arterial, las enfermedades cardíacas, la diabetes de tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.
Pero a medida que envejece, su cuerpo y su vida cambian, y también lo hace lo que necesita para mantenerse sano. Por ejemplo, es posible que necesite menos calorías, pero aún así debe obtener suficientes nutrientes. Algunos adultos mayores necesitan más proteínas.