Calorías en el queso crema philadelphia
Este queso de Filadelfia es untable, por lo que se puede utilizar fácilmente en la preparación de sándwiches, y a veces se adjunta a algunos tipos de alimentos dentro de sus ingredientes, para añadir un delicioso sabor a queso crema a la comida.
El contenido total de grasa del queso Philadelphia Lite es de unos 3,0 gramos (4%) de la ingesta diaria. En esta porción, hay grasas saturadas que ascienden a 2,1 gramos, es decir, el (11%) del consumo diario. Además, hay 0,1 g de grasas trans.
Estos fueron los detalles más destacados relacionados con las calorías del queso Philadelphia Lite y siempre que su consumo esté dentro de las calorías diarias que se pueden consumir con seguridad sin miedo, ni ansiedad.
Calorías de Philadelphia light vs original
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a ritmo moderado, con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.
Queso crema Philadelphia light vs original
Otra forma sencilla de sustituir las grasas saturadas por las insaturadas es optar por un queso crema a base de frutos secos, como el Kite Hill Plain Almond Milk Cream Cheese Style Spread ($6, amazon.com). Elaborado principalmente con almendras, una porción de 2 cucharadas proporciona 70 calorías, 2 gramos de proteínas, 6 gramos de grasa (con 0 gramos como grasa saturada) y 2 gramos de carbohidratos con 1 gramo como fibra. El sabor y la textura son similares a los de la crema de queso tradicional, y puede utilizarse en recetas similares -desde bolas de queso enrolladas con nueces hasta tartas de queso sin hornear- en una proporción de uno a uno.
Calorías en 50g de philadelphia light
Vea las calorías y la información nutricional por 1 ración/30g de queso blando Kraft Philadelphia Extra Light y vea cuántas calorías hay en 100g de queso blando Kraft Philadelphia Extra Light y su información nutricional.
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