Pastillas para dormir en el Reino Unido
Este prospecto está dirigido a los padres y cuidadores sobre el uso de este medicamento en niños. Nuestra información puede diferir de la proporcionada por los fabricantes, ya que su información suele referirse a los adultos. Lea atentamente este prospecto. Guárdelo en un lugar seguro para poder volver a leerlo.
Su médico probablemente le recomendará a su hijo una dosis baja para empezar. Después puede aumentar la dosis hasta que los problemas de sueño de su hijo hayan mejorado. Normalmente, la dosis no será superior a 10 mg al día.
Comprimidos de liberación modificada (Circadin)Los comprimidos deben tragarse enteros a menos que su médico o farmacéutico le indiquen lo contrario. Su hijo no debe masticar el comprimido. A veces, su médico o farmacéutico puede indicarle que lo triture; esto hará que actúe más rápido, pero el efecto no durará tanto.
Los comprimidos de liberación prolongada (Slenyto) deben tragarse enteros, a menos que su médico o farmacéutico le indiquen lo contrario. Su hijo no debe masticar el comprimido. El comprimido entero puede introducirse en una pequeña cantidad de alimento blando, como yogur o helado. Asegúrese de que su hijo lo trague enseguida, sin masticarlo.
Cómo hacer dormir a un niño
Algunos adultos recuerdan la infancia como una época en la que dormir era fácil. Pero muchos niños tienen problemas para dormir. El problema puede ser tan grave que los padres y los médicos a veces recurren a los somníferos como solución.
Los niños pueden tener problemas de sueño por muchas razones. Las razones pueden ser diferentes a distintas edades. La mayor parte del insomnio infantil se debe a la forma en que los padres y los niños interactúan en relación con el sueño. Cambiar los hábitos y comportamientos a la hora de dormir puede resolver a menudo los problemas de sueño más comunes.
Si su hijo preadolescente o adolescente tiene estrés o ansiedad que le impide dormir bien, un breve período de asesoramiento puede ayudar. Además, disuada a su hijo mayor de que se quede despierto hasta tarde y luego duerma hasta tarde los fines de semana. Un horario de sueño constante -acostarse y levantarse a la misma hora todos los días- es una idea inteligente para todas las edades.
Los problemas de sueño pueden ser señal de problemas más graves, como ansiedad, depresión o un trastorno alimentario. Si le preocupa, hable con el médico de su hijo. El médico puede remitir a su hijo a un consejero o a un médico del sueño para que le ayude.
El niño se levanta demasiado temprano
¿Existen realmente productos para el sueño de los niños que sean seguros y favorezcan un buen descanso nocturno de los pequeños? No estamos hablando de medicamentos. Pero piénsalo: Los horarios de sueño de los niños ya son bastante complicados en tiempos normales; después de una pandemia, se nos ha ido de las manos. Conseguir que los niños de cualquier edad duerman a una hora razonable por la noche se ha convertido en una tarea hercúlea. Así que, ¿qué puede hacer un padre agotado para engañar a sus hijos y que nosotros podamos dormir un poco? (¿Por favor?) Hemos recurrido a las mamás que saben cuáles son los mejores productos para el sueño de los niños que ayudan a adormecer a los más pequeños y a mantenerlos en el país de los sueños, al menos hasta las 6 de la mañana.
¿Y qué mejor manera de enseñarles que una rutina de sueño puede ser divertida que con aceites esenciales relajantes, luces nocturnas acogedoras, mantas con peso y peluches para acurrucarse, y mucho más? Sigue leyendo para conocer las recomendaciones de las madres reales sobre los mejores productos para el sueño de los niños.
Entrenamiento del sueño de los niños pequeños
Esta semana es la Semana Nacional de Concienciación sobre el Sueño. Es importante que todo el mundo descanse bien por la noche, pero es aún más importante para los niños. La doctora Rachel Dawkins, del Johns Hopkins All Children’s Hospital, habla de la importancia del sueño para los niños.
El sueño es una parte esencial de la rutina de todos y una parte indispensable de un estilo de vida saludable. Los estudios han demostrado que los niños que duermen con regularidad una cantidad adecuada de horas mejoran la atención, el comportamiento, el aprendizaje, la memoria y la salud mental y física en general. No dormir lo suficiente puede provocar hipertensión, obesidad e incluso depresión.
Si su hijo tiene somnolencia diurna o dificultades de comportamiento en la escuela que usted cree que pueden estar relacionadas con la falta de sueño, debería visitar a su pediatra. No le recomendaría que le diera a su hijo ningún “medicamento para el sueño” sin consultarlo antes con su médico, ya que muchos de ellos no son seguros para los niños.
Sandra Vizer, enfermera de la unidad de cuidados intensivos cardiovasculares, dibuja hermosos murales para niños, desde mariposas hasta personajes de películas favoritas, en las puertas de las habitaciones de los pacientes de su unidad para animar a los pacientes y a sus familias.