Tortilla de patatas
Tortilla de Patatas (1 g) contiene 20 miligramo(s) de azúcar, 70 miligramo(s) de proteínas, 60 miligramo(s) de grasa, 0 gramos de fibra y 90 miligramo(s) de carbohidratos. Hay 1,1kcal en (1 g) que puede ser quemado por un 8,1 segundo(s) de Jogging, 9,4 segundo(s) de Ciclismo, 10,4 segundo(s) de Natación, 11,6 segundo(s) de Caminata, 13,8 segundo(s) de Compras, 14,2 segundo(s) de Yoga o 22,8 segundo(s) de Limpieza
La Tortilla de Patatas (100 g) contiene 2 gramo(s) de azúcar, 7 gramo(s) de proteínas, 6 gramo(s) de grasa, 0 gramo(s) de fibra y 9 gramo(s) de hidratos de carbono. Hay 125,8kcal en (100 g) que se pueden quemar con 15 minutos de Jogging, 18 minutos de Ciclismo, 20 minutos de Natación, 22 minutos de Caminata, 26 minutos de Compras, 27 minutos de Yoga o 43 minutos de Limpieza
Tortilla española
¡Hola queridos amigos! Hoy estoy encantada de compartir con vosotros una de mis recetas favoritas: la tortilla española (Tortilla de Patatas). Esta no es una tortilla ordinaria, ya que es 100% vegetal. Sí, no hay ni un solo huevo a la vista. En mi época pre-vegana, la tortilla de patatas era uno de mis platos favoritos, pero esta versión vegana me gusta aún más. No sólo es deliciosa, sino que es libre de crueldad (no se daña a las gallinas ni a los pollos en la elaboración de esta tortilla) Y más saludable que la versión tradicional. Tiene menos grasa, no contiene colesterol y es una rica fuente de proteínas vegetales, vitaminas del grupo B, vitamina C y una serie de minerales como el potasio, el magnesio, el zinc y el hierro.
A lo largo de los años, he hecho algunas tortillas de patata veganas, pero nunca he estado 100% satisfecha con el resultado. El sabor era bueno, pero la textura no era la adecuada. Las páginas de Tapas Veganas de la revista Vegan Life de este mes me inspiraron para volver a intentar dominar la tortilla española. Esta vez estaba decidida a seguir experimentando hasta conseguir una receta ganadora.
Tortilla de patata
Ingredientes y alérgenos: Patata (38%), huevo líquido pasteurizado (32%), cebolla caramelizada (15%) (cebolla, azúcar moreno y regulador de la acidez: ácido cítrico) aceite de girasol, aceite de oliva virgen extra (3%), sal, extractos de fermentos lácticos, levaduras y estabilizadores: carragenina, goma garrofín y goma xantana.
<p>Disfruta con tu familia y amigos de este producto español. La tortilla encebollada, un plato listo para comer. Sólo hay que calentarla en el microondas durante 5 minutos. Es un producto que necesita refrigeración.</p> <p>
¿Cuánto son 100 gramos de tortilla de patatas? en línea
La tortilla de patatas es un plato estupendo si tienes prisa y quieres tomar un bocado que te mantenga con energía durante horas. Procedente de Cataluña, la tortilla de patatas es un plato que tradicionalmente se prepara sólo con patatas, huevos, aceite de oliva y cebolla. Sin embargo, el perejil puede añadirle sabor.
Para los que les gusta experimentar, esta receta puede mejorarse fácilmente picando un poco de jamón, pimentón, pimientos, champiñones o incluso calabacín y añadiéndolo a la mezcla antes de freírla. Si se necesita una comida menos calórica, se pueden utilizar sólo claras de huevo, evitar el jamón y añadir más verduras.
La información nutricional que se muestra, como el valor porcentual de la comida y las escalas de equilibrio de PFC, se basan en una dieta de 1800 calorías para mujeres de entre 18 y 29 años que pesan alrededor de 112 libras y los requisitos nutricionales diarios.
Las calorías de la Tortilla de Patatas por 86,15 g (1/8 de rebanada) son 122 calorías. Se calcula que la Tortilla de Patatas tiene 142Cal por cada 100 gramos, lo que hace que 80Cal equivalga a 56,34g con 8,12g de hidratos de carbono en su mayoría、7,57g de grasa、4,68g de proteína en 86,15g mientras que es rica en vitaminas y minerales como el Selenio y el Molibdeno.