Comidas bajas en calorías
¿Sabías que un White Castle Original Slider tiene menos calorías que un batido de chocolate? A todos se nos antoja la comida rápida de vez en cuando, pero es innegable que algunas opciones del menú son más saludables que otras. A continuación, analizamos las principales cadenas de comida rápida y señalamos las sorprendentes opciones del menú principal que le ayudarán a reducir las calorías.
Olvídate del Pollo Receta Original para sustituirlo por la Pechuga de Pollo a la Parrilla Kentucky y consume alrededor de un tercio menos de calorías. Esta opción más saludable tiene 90 calorías por pieza. En cuanto a las guarniciones, opta por las judías verdes.
En Panera Bread hay muchas opciones saludables, desde tazones de avena y batidos hasta sopas y ensaladas. Si vas a almorzar allí, un bol de sopa de diez verduras tiene sólo 100 calorías. Puede que te sientas tentado a pedir la versión de esta sopa en un bol de pan, pero definitivamente no vayas allí si estás cuidando tu peso: ¡tiene 730 calorías!
White Castle es una de las primeras cadenas de comida rápida del país y muchos le atribuyen la invención del slider. Sin embargo, lo que la gente no sabe es que este producto icónico es probablemente la opción más saludable de su menú. Con menos calorías que un donut de canela, un batido de chocolate y unas patatas fritas, el Slider Original (una hamburguesa de ternera asada al vapor sobre una cama de cebollas servida con un pepinillo en un bollo) contiene sólo 140 calorías.
Comida rápida baja en calorías
Aunque la hamburguesa de portobello rellena de queso está frita, este sándwich de Shake Shack tiene menos grasas saturadas que sus homólogos, y además es una opción vegetal que no te hará echar de menos la carne. Si quieres ahorrarte unas cuantas calorías, puedes pedirlo envuelto en lechuga o quitarle la mitad del bollo y disfrutarlo abierto con un tenedor y un cuchillo, si es lo que te gusta.
https://www.whitecastle.com/You no tiene que sentirse mal por disfrutar de un par de “Original Sliders” de White Castle – tiene mejor puntuación en la escala “saludable” que incluso los “sliders” de pollo o pescado. Pero aquí hay una sorpresa: si buscas una opción vegetariana, elige el Veggie Slider en lugar del Impossible Slider para consumir menos calorías y grasas en general.
https://www.bk.com/Burger King hace un sándwich de pollo tan bueno que debería añadir “pollo” a su nombre. El Spicy Chicken Jr. tiene algo más de calorías que la hamburguesa con queso, pero menos grasas saturadas y totales. Completa tu comida con verduras añadiendo aderezos como lechuga y tomate.
Restaurantes bajos en calorías
Por su parte, el hummus, pitta y peri peri drizzle tiene 819 calorías, mientras que un arroz picante grande tiene 492 calorías.Aquellos que opten por una opción más saludable pueden optar por unas espinacas salteadas, con sólo 98 calorías, o un brócoli de tallo largo, que sólo tiene 24 calorías. Graeme añadió: “En comparación con muchos establecimientos de comida exprés, el consumo de pollo, junto con el surtido de alimentos ricos en nutrientes, puede llevar a pensar que Nando’s es la alternativa para “perder grasa”. Y esto puede resultar válido si se disfruta.’Sin embargo, casos como la acumulación de 1/2 entrante de hummus peri peri, diez alitas, patatas fritas normales, guisantes machos y salsa extra = una ingesta calórica de 1845 calorías con nutrientes incluidos. Pero sin embargo… 1845 calorías antes de considerar las bebidas”.
Rezepte de comida rápida saludable
Si está tratando de controlar sus calorías, puede pensar que salir a comer está fuera de los límites. Muchos restaurantes llenan su comida con grasa, azúcar y sodio adicionales: un solo plato principal en un restaurante estadounidense estándar puede contener suficiente mantequilla, salsa, aderezos y guarniciones como para considerarse dos comidas en una. Esto puede hacer que parezca imposible salir a cenar sin tirar la dieta por la ventana.Pero con la creciente demanda pública de opciones alimentarias más saludables, muchos restaurantes ofrecen ahora una variedad de opciones bajas en calorías. Aunque las calorías no lo son todo cuando se trata de comer de forma saludable, tener opciones puede hacer que salir a cenar sea mucho más fácil para las personas que quieren reducir su consumo de calorías o
El logotipo “Wok Smart” lleva años guiando los contadores de calorías de Panda Express. El sello indica que el plato tiene menos de 300 calorías, más de 8 gramos de proteína y está hecho con algún tipo de verdura.Mientras lo veas en el menú junto a lo que vas a pedir, probablemente estés haciendo una buena elección.