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¿Cuántos carbohidratos tiene el caldo de pollo con verduras?

abril 9, 2022
¿Cuántos carbohidratos tiene el caldo de pollo con verduras?

Información nutricional del caldo de pollo casero

Caldo de pollo con verduras y carne rohlik.cz (1 ml) contiene 10 miligramo(s) de azúcar, 30 miligramo(s) de proteínas, 0 gramos de grasa, 0 gramos de fibra y 50 miligramo(s) de carbohidratos. Hay 477cal en (1 ml) que se pueden quemar con 2,9 segundo(s) de Jogging, 3,4 segundo(s) de Ciclismo, 3,8 segundo(s) de Natación, 4,2 segundo(s) de Caminata, 5 segundo(s) de Compras, 5,2 segundo(s) de Yoga o 8,3 segundo(s) de Limpieza

El caldo de pollo con verduras y carne rohlik.cz (100 ml) contiene 1 gramo(s) de azúcar, 3 gramo(s) de proteínas, 400 miligramo(s) de grasa, 0 gramo(s) de fibra y 5 gramo(s) de hidratos de carbono. Hay 37,0kcal en (100 ml) que se pueden quemar con 5 minutos de Jogging, 5 minutos de Ciclismo, 6 minutos de Natación, 7 minutos de Caminata, 8 minutos de Compras, 8 minutos de Yoga o 13 minutos de Limpieza

El caldo de pollo con verduras y carne rohlik.cz (ración (300 ml)) contiene 4 gramo(s) de azúcar, 9 gramo(s) de proteínas, 1 gramo(s) de grasa, 0 gramo(s) de fibra y 16 gramo(s) de hidratos de carbono. Hay 111,0kcal en (la porción (300 ml)) que pueden ser quemadas por un 14 minuto(s) de Jogging, 16 minuto(s) de Ciclismo, 18 minuto(s) de Natación, 20 minuto(s) de Caminata, 23 minuto(s) de Compras, 24 minuto(s) de Yoga o 38 minuto(s) de Limpieza

Calorías en 1 taza de sopa de pollo casera

La sopa de pollo y verduras siempre es una comida cálida y reconfortante cuando intentas recuperarte de una enfermedad, pero ¿sabías que también puede ayudarte a perder peso? No debería sorprenderle: la sopa de pollo tiene unas calorías mínimas y está llena de verduras, proteínas magras y agua.

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La parte más difícil de las restricciones calóricas es que la mayoría de la gente se siente privada cuando intenta reducirlas; de hecho, es la razón por la que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) citan que la mayoría de la gente abandona cualquier tipo de dieta.

Pero consumir menos calorías no significa necesariamente que haya que comer un menor volumen de alimentos. Y como el volumen de comida contribuye a la sensación de saciedad, puedes aumentar tu fuerza de voluntad en una dieta comiendo muchos alimentos de gran volumen y bajas calorías, como la sopa.

Tiene 15 gramos de hidratos de carbono (2 gramos de fibra y 3 gramos de azúcar), así como 3 gramos de proteínas. Un inconveniente importante es que tiene casi 890 miligramos de sodio, aproximadamente el 37% de su valor diario recomendado.

Datos nutricionales de la sopa de pollo y verduras casera

Esta receta básica de sopa de verduras con pollo se ha mejorado con la adición de jengibre, una especia que es excelente para la digestión y contiene propiedades antiinflamatorias. Esta versión lleva una mezcla básica de sopa (zanahorias, apio y cebollas), pero se pueden añadir más verduras dependiendo de lo que se tenga a mano, como verduras de hoja verde picadas, calabacín en dados, hinojo o col verde rallada.

Esta receta también es muy flexible en cuanto a las hierbas y especias: puedes omitir el jengibre para hacer borrón y cuenta nueva y añadir diferentes ingredientes según el tipo de cocina que te guste (por ejemplo, tomates, romero y más ajo para los sabores italianos, o cilantro, comino y chile para los sabores mexicanos). Las variaciones son infinitas, pero el método básico y las proporciones seguirán siendo las mismas.

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Calorías de la sopa de pollo casera con verduras

Si te gusta la sopa, te encantará esta sustanciosa sopa de pollo con verduras, ¡y puede que te guste aún más porque tiene menos de 50 calorías por ración! Las sopas son una comida estupenda para el almuerzo, ya que te llenan y ésta en particular es muy baja en grasas. Acompáñala con una rebanada de pan integral y mantequilla si te sobran calorías.

Esta es una buena receta si has comido un pollo asado y quieres utilizar la carcasa. Si no es así, utiliza caldo de pollo en su lugar. El método de esta receta supone que se utiliza una carcasa de pollo para hacer el caldo.  ¡Te llena y es muy bajo en calorías!

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