Coliflor alfredo
Nicki Wolf lleva escribiendo artículos sobre salud e interés humano desde 1986. Su trabajo se ha publicado en varios sitios web de cocina y nutrición. Wolf tiene una amplia experiencia en la redacción de artículos médicos y de nutrición y en el desarrollo de contenidos en línea en el ámbito de las organizaciones sin ánimo de lucro. Es licenciada en Filología Inglesa por la Universidad de Temple. Más de este autor Nuestro proceso editorial
Los platos de pasta son un alimento básico para mucha gente, y algunos optan por disfrutar de unos cremosos fettuccine Alfredo cargados de queso. La pasta utilizada para este plato, fettuccine, es similar a los espaguetis, pero este fideo es plano y fino en lugar de redondo y delgado.
Aunque este sabroso plato ofrece hidratos de carbono, fibra, proteínas, vitaminas y minerales, sus otros datos nutricionales pueden hacernos dudar. El contenido de grasas saturadas, sodio y colesterol de los fettuccine Alfredo hace que sea un alimento que conviene consumir con moderación. Este es el desglose nutricional de una porción de dos tazas:
Una porción de dos tazas de una receta de fettuccine Alfredo añade 660 calorías a tu plan de comidas. Si te ciñes a un plan de comidas de 2.000 calorías, las calorías de este plato de pasta representan el 33% de las calorías permitidas en un día. Esto puede ser demasiado para una sola comida.
Salsa alfredo vegana
Deja la salsa comprada en la tienda y coge los 6 ingredientes necesarios para esta Salsa Alfredo casera y saludable. Esta versión aligerada sustituye la nata espesa por leche de almendras, pero es igual de suave, cremosa y deliciosa que la clásica.
¿Se te antoja un tazón cremoso y con queso de fettuccine alfredo? Puedes sentirte bien cambiando la salsa alfredo a base de crema pesada por esta Salsa Alfredo saludable. Su mezcla de queso parmesano, queso cheddar blanco y leche de almendras se convierte en una rica salsa de crema con una fracción de la grasa y las calorías como la clásica.
Esta deliciosa salsa alfredo a base de leche de almendras es perfecta para un alfredo de camarones aligerado, una pizza alfredo de pollo y tus platos de pasta favoritos. ¿Y lo mejor? Es fácil de hacer desde cero en sólo 5 minutos y sabe mucho mejor que cualquier tarro de salsa de la tienda.
Paso 5: Remover hasta que esté suave. Continúa removiendo la salsa hasta que esté suave, entonces retira la sartén del fuego. Disfruta de tu salsa alfredo casera y saludable en tus platos favoritos inmediatamente o guárdala para más tarde.
Salsa de pasta saludable
Prepárate para un capricho cremoso que es sorprendentemente fácil de hacer y realmente saludable – no suelen ser palabras para describir la salsa Alfredo casera, ¿verdad? Esta salsa Alfredo es rica, cremosa, con queso y con la cantidad justa de ajo. Además es SALUDABLE. ¿Qué tan increíble es eso?
Sin embargo, no siempre la he hecho así. Hubo un tiempo en que mi salsa Alfredo no era saludable. ¡Imposible! Diablos, solía comprar las cosas enlatadas en el frasco de vidrio en algún momento. Sí, es cierto. Desgraciadamente, estaba llena de conservantes y productos químicos añadidos para mantenerla estable en la estantería del supermercado, así que claramente no era buena para mi cuerpo ni para mi estilo de vida saludable.
No está bien. Esto tenía que cambiar. Necesitaba un Alfredo casero y necesitaba que fuera saludable. ¡Así que lo hice realidad! Y voy a compartir los pasos para hacer la salsa Alfredo porque quiero que tú también disfrutes de este increíble Alfredo casero.
Para aquellos que no creen que sea tan importante usar las cosas enlatadas o las mezclas de salsa en polvo para su Alfredo de vez en cuando, prueben esta receta y díganme que no cambia su opinión. Atrévete. Una vez que aprendas a hacer la salsa Alfredo, nunca querrás volver atrás. Confía en mí.
Receta de salsa para pasta baja en calorías
Prepárese para un capricho cremoso que es sorprendentemente fácil de hacer y realmente saludable – no suelen ser palabras para describir la salsa Alfredo casera, ¿verdad? Esta salsa Alfredo es rica, cremosa, con queso y con la cantidad justa de ajo. Además es SALUDABLE. ¿Qué tan increíble es eso?
Sin embargo, no siempre la he hecho así. Hubo un tiempo en que mi salsa Alfredo no era saludable. ¡Imposible! Diablos, solía comprar las cosas enlatadas en el frasco de vidrio en algún momento. Sí, es cierto. Desgraciadamente, estaba llena de conservantes y productos químicos añadidos para mantenerla estable en la estantería del supermercado, así que claramente no era buena para mi cuerpo ni para mi estilo de vida saludable.
No está bien. Esto tenía que cambiar. Necesitaba un Alfredo casero y necesitaba que fuera saludable. ¡Así que lo hice realidad! Y voy a compartir los pasos para hacer la salsa Alfredo porque quiero que tú también disfrutes de este increíble Alfredo casero.
Para aquellos que no creen que sea tan importante usar las cosas enlatadas o las mezclas de salsa en polvo para su Alfredo de vez en cuando, prueben esta receta y díganme que no cambia su opinión. Atrévete. Una vez que aprendas a hacer la salsa Alfredo, nunca querrás volver atrás. Confía en mí.