Ensalada de aguacate y salmón ahumado
Esta ensalada de salmón y aguacate es una ensalada baja en carbohidratos o apta para celíacos y está repleta de sabor. Tienes salmón sabroso, sazonado y chamuscado a la perfección, aguacates deliciosamente cremosos y una mezcla de estilo mediterráneo de cebolla roja, tomate, pepino, queso feta y aceitunas. Es una combinación absolutamente deliciosa.
El salmón es uno de esos platos que la gente a veces rehúye cocinar. O no saben cómo cocinarlo, o no les gusta su sabor porque no saben cómo sazonarlo correctamente. Una vez que domines estas dos cosas, te sorprenderá lo fácil y delicioso que es el salmón.
Lo mejor del salmón es que está repleto de ácidos grasos omega-3 y potasio que contribuyen a un corazón sano. Esta receta no te decepcionará. Con sus increíbles sabores frescos y sus beneficios para la salud, es una comida ganadora para todos. Incluso para los que siguen una dieta baja en carbohidratos o ceto.
Siempre me ha gustado el pescado, pero a mi marido nunca le ha gustado mucho. Después de casarnos, una noche preparé salmón para cenar y se sorprendió de lo bueno que estaba y de lo hojaldrado que estaba.
¿Es bueno el salmón y el aguacate?
Al igual que el salmón, los aguacates también contienen ácidos grasos omega-3, pero se trata de un tipo específico que suele encontrarse en las plantas. Este ácido graso omega-3 en concreto se denomina ALA y, combinado con salmón, no sólo constituye una comida deliciosa, sino que también aporta una gran dosis de grasas saludables.
¿Es bueno el salmón y el aguacate para adelgazar?
Si quieres perder algunos kilos de más, o simplemente quieres aumentar tus proteínas, omega 3 o aumentar tus antioxidantes, no busques más que los siguientes tres alimentos. Salmón, col rizada y aguacate. Tres alimentos muy versátiles para perder peso.
¿Es sano el pescado y el aguacate?
Con mucho marisco y aguacates porque ambos son cardiosaludables, repletos de “grasas buenas”, ácidos grasos Omega-3 y muchos otros nutrientes. Además, el marisco siempre combina bien con la fruta y la verdura. No hay nada como los colores vibrantes y los sabores deliciosos.
Ingredientes de la ensalada de salmón y aguacate
Saltar a la recetaLa ensalada de salmón griego con aderezo picante, aguacate, tomates, cebolla roja y aguacate incluye todos los sabores y texturas deliciosos: sabroso, picante, cremoso, crujiente, ¡simplemente llena de maravilla!
Salmón: Utiliza tu tipo favorito de salmón (yo prefiero atlántico o real). Rociamos el salmón con aceite de aguacate y lo espolvoreamos con ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón y sal marina. Esta combinación hace que el salmón esté deliciosamente sazonado.
Ensalada: Verduras de primavera (o verduras de su elección), aguacate, tomates cherry (o tomates roma), cebolla roja, pepino y queso feta. Es la clásica ensalada griega de estilo mediterráneo. Cuando se combina con ese delicioso aliño picante, se obtiene una comida increíblemente sabrosa y maravillosamente refrescante.
Aliño: Aceite de oliva (o el aceite de su elección), zumo de limón fresco, vinagre de vino tinto (o sustituirlo por más zumo de limón), ajo, orégano seco y perejil seco. Estos ingredientes forman una vinagreta de hierbas y limón que une toda la comida en un plato increíblemente sabroso.
Ensalada César con salmón
A medida que el clima se vuelve más cálido, las cenas ligeras y saludables parecen aún más apetecibles. Esta ensalada Cobb de salmón con aliño de aguacate es una comida fácil y rica en proteínas con capas de ingredientes sabrosos y nutritivos.
Tengo una receta casera de aliño de aguacate que se prepara en unos 30 segundos en la batidora, además de otros atajos fáciles para tener una cena abundante, sana y sabrosa en la mesa RÁPIDAMENTE. ¿Estás conmigo?
Todos sabemos que el marisco es bueno para nosotros, gracias a los ácidos grasos omega-3 naturales, las proteínas magras y las vitaminas y minerales esenciales que ofrece. Estos nutrientes clave pueden ayudar al desarrollo del cerebro, promover la salud del corazón, ayudar a combatir la obesidad, mejorar la artritis y el dolor de articulaciones y, en general, mejorar la salud en general.
PERO, también sabemos que a veces puede ser DIFÍCIL soñar con nuevas formas de servir marisco que gusten a nuestra familia, y aún más difícil encontrar tiempo para preparar esas recetas. No hay necesidad de estresarse, amigos míos…
Como puedes ver en la foto de arriba, las hemos probado TODAS, ¡y todas son estupendas! Están disponibles en Bacalao con Costra de Parmesano (¡tan bueno!), Tilapia Toscana al Ajo y Hierbas, Salmón Sazonado y el favorito de Keith – el Bacalao Rebozado con Cerveza Estilo Pub.
Ensalada de salmón Downshiftology
Atención: Si ajusta usted mismo las cantidades, puede ocurrir que la receta no sea perfecta. Las cantidades y los tiempos de cocción de los ingredientes no se ajustan automáticamente en el texto. Si tienes alguna duda sobre las cantidades de esta receta, los profesionales culinarios de Betty Bossi estarán encantados de ayudarte:Betty Bossi Koch-Centerkochen@bettybossi.ch
Encontrar inspiración y descubrir nuevas recetas es facilísimo: desliza el dedo por nuestras recetas y encuentra la tuya entre más de 6.000 recetas, incluidas opciones vegetarianas, veganas, sin lactosa y sin gluten.
He leído y acepto las CGC de Supercard. En particular, acepto que Coop pueda procesar los datos de mi cesta de la compra de la Supercard con fines de elaboración de perfiles de clientes (véase 10. Tratamiento de datos y publicidad y 11. Derechos de los afectados).