Tabla de alimentos para bebés de 21 meses
Los alimentos y bebidas que le das a tu hijo se denominan a veces alimentos complementarios.icono de alerta Puedes pensar en ellos como un “complemento” o una adición a la leche materna o a la fórmula infantil que sigues dando a tu hijo.
Entre el primer y el segundo año de vida, tu hijo desarrollará las habilidades necesarias para participar en las comidas con la familia y, cuando tenga dos años, será capaz de comer la mayoría de los mismos alimentos que el resto de la familia. Algunas habilidades, como alimentarse con los dedos, beber de un vaso y usar una cuchara, forman parte de los hitos del desarrollo de tu hijo. Explora las páginas siguientes para saber más.
Ideas de comida para bebés de 20 meses
Cuando tu pequeño llegue a los 20 meses, empezará a hacer berrinches. No aceptará lo que le des de comer y esos increíbles desayunos que antes le encantaban ya no servirán. Los niños se encuentran en una etapa peculiar cuando se acercan a los dos años, y sus hábitos alimenticios también cambian. En estos casos, tener a mano ciertas recetas de preparación rápida y optar por un plan de comidas que él acepte de buen grado, puede hacerte la vida más fácil.
Incluso cuando prepares ideas interesantes para el almuerzo de tu hijo de 20 meses, es importante tener en cuenta que ciertos nutrientes son esenciales para un bebé y no puedes prescindir de ellos. A continuación se detallan las necesidades nutricionales de un niño de 20 meses. Asegúrate de que tu hijo recibe estos nutrientes:
Las calorías ayudan a proporcionar energía al cuerpo. El aspecto clave aquí es conocer la diferencia entre una dieta que proporcione una buena nutrición y suficientes calorías que alimenten el núcleo del cuerpo. Es necesario un equilibrio para evitar un plan de alimentación que se incline hacia una u otra dirección.
Alimentación para un bebé de 22 meses
A los 18 meses, tu hijo ya puede comer los mismos alimentos que el resto de la familia, lo que hace que la hora de la comida sea mucho más fácil de entender. A esta edad, ofrece a tu pequeño comida cada 2 ó 3 horas, ya que su barriga es todavía bastante pequeña y necesitará comer con frecuencia a lo largo del día para obtener los nutrientes necesarios para su desarrollo.1 Esto suele suponer 3 comidas y unos 2 ó 3 tentempiés nutritivos al día.
Tu pequeño puede ser capaz de verbalizar cuándo tiene hambre y cuándo está satisfecho. El desarrollo de sus habilidades comunicativas también puede incluir la expresión de lo que le gusta y lo que no le gusta cuando se trata de los alimentos que prefiere comer. Asegúrate de escuchar las señales de hambre y saciedad de tu pequeño para ayudarle a crear señales internas de alimentación sólidas, así como una relación sana con la comida.2
Es posible que tu hijo se vuelva un poco quisquilloso a esta edad. No dejes que esto te desanime. Tu objetivo como padre es ofrecerle opciones de alimentos saludables y establecer horarios específicos para comer. El trabajo de tu hijo es decidir qué cantidad de alimentos le proporcionas, ¡o si los come! 4, 5 Esto se denomina División de la Responsabilidad.
Un bebé de 20 meses no come
Conseguir que los niños coman alimentos saludables no es una tarea fácil. Si tienes un hijo, sabes que cuidar de él es mucho trabajo. Desde asegurarte de que le proporcionas la mejor nutrición hasta garantizar que cumple sus hitos a tiempo, como padre tienes muchas cosas de las que preocuparte. Una tarea importante es decidir las comidas para tu pequeño. Tendrás que incluir en su dieta alimentos nutritivos desde el principio para que crezca y se desarrolle de forma saludable, y para que adquiera hábitos alimenticios sanos. Si quieres saber qué alimentos debes incluir en la dieta de tu bebé, ¡sigue leyendo!
Si tu bebé tiene entre 17 y 20 meses, debe estar creciendo a gran velocidad. Necesitará una nutrición adecuada para su correcto crecimiento. Es importante para él una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y minerales. Si quieres saber qué alimentos debes incluir en la dieta de tu hijo, ¡sigue leyendo!
Los cereales son súper saludables y puedes incluirlos en la dieta de tu bebé. Puedes añadir a su dieta diferentes cereales como el arroz, el mijo, la cebada, etc. El arroz es el cereal menos alergénico y por eso se recomienda como uno de los primeros alimentos para los bebés. El mijo es una rica fuente de vitaminas del grupo B, magnesio y hierro, y la cebada puede aportar a tu munchkin vitamina A, folatos y proteínas. También puedes incluir la quinoa en su dieta, ya que es rica en hierro, calcio, fibra y proteínas. Sin embargo, antes de incluir estos cereales, consulta con el pediatra de tu bebé.