Cereales bajos en azúcar para niños
Los bebés suelen empezar a tomar alimentos sólidos en torno a los seis meses de edad, pero algunos comienzan alrededor de los cuatro. Aunque las madres suelen ir corriendo a la tienda a por tarros de cereales para bebés en ese momento, es más seguro y mejor para sus bebés tomar los cereales que usted les ha preparado en casa. Si no sabías que podías preparar cereales en casa, ahora ya sabes que puedes hacerlo.
Puede que los cereales de arroz sean la opción más popular, pero no es lo único con lo que tu bebé puede empezar una dieta sólida. El puré de aguacate, el boniato, el plátano y la zanahoria también pueden ser buenos primeros alimentos para tu bebé y son muy nutritivos. Aquí tienes algunas deliciosas recetas de cereales caseros que puedes probar en casa.
Los cereales para bebés pueden elaborarse tanto con avena y cereales integrales como con arroz, pero el más popular entre las madres es el arroz. Los cereales de arroz son la primera comida sólida de toda madre. Sin embargo, los que se encuentran en el mercado están siempre llenos de mucho azúcar añadido, lo que no es bueno para los pequeños. Por eso, muchas madres se lanzan a preparar sus propios alimentos para bebés en casa. Los cereales de arroz se pueden hacer con cualquier arroz, pero el más popular para la salud es el arroz integral. Los otros que se suelen utilizar para hacer cereales para bebés son el arroz basmati y el arroz jazmín. El arroz de grano corto es el mejor para utilizar, ya que resulta mucho más suave que el de grano largo después de la cocción.
Cereales secos para bebés
Lauren Capacete es dietista titulada con un máster en Nutrición Clínica por la Universidad de Nueva York. Está especializada en nutrición pediátrica, gastrointestinal y familiar. Es colaboradora habitual de KidsHealth.com y del blog Nemours Promise a través de Nemours Children Health System desde 2017.
Brittany Scanniello es una dietista-nutricionista registrada y fundadora de Eat Simply Nutrition, una empresa de nutrición integral con sede en Colorado y consulta privada. La experiencia de Brittany radica en la pediatría, el deporte y la nutrición funcional, sin embargo, tiene experiencia en todos los asuntos relacionados con la nutrición.
Los artículos de Verywell Family son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud familiar. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
El contenido de Verywell Family es revisado rigurosamente por un equipo de verificadores de hechos calificados y experimentados. Los verificadores de hechos revisan los artículos para comprobar su exactitud, relevancia y actualidad. Nos basamos en las fuentes más actuales y reputadas, que se citan en el texto y se enumeran al final de cada artículo. El contenido se comprueba después de ser editado y antes de su publicación. Más información.
Los mejores cereales para un niño de 2 años
El cereal orgánico de avena para bebés de Gerber es un cereal de avena simple fortificado con hierro para tu bebé en desarrollo. Como está elaborada sin sabores ni aditivos adicionales, no tienes que preocuparte por la posibilidad de una reacción alérgica.
Te escuchamos: Quieres un cereal para bebés que sea saludable, lleno de fibra y proteínas, junto con una fuente furtiva de verduras. No busques más. Esta mezcla de Gerber tiene zanahorias, lentejas y guisantes, y a los niños les encanta. Añade un poco de agua, leche de fórmula o leche materna y listo.
Estos cereales para bebés son el desayuno más sabroso para los pequeños que están aprendiendo a alimentarse solos. Claro que ensucia un poco, pero saber que es un alimento sano, seguro y delicioso que les encanta hace que el desorden valga la pena. (Cada padre necesita al menos tres fotos de su bebé con avena en el pelo).
Fortificados con hierro y probióticos para promover un desarrollo cerebral e intestinal saludable, estos cereales para bebés de Gerber ayudan a facilitar a los padres indecisos el mundo de los sólidos. Los copos de plátano natural dan a esta avena un sabor ligero y afrutado que sabe un poco más rico que la simple.
Cereal de arroz para bebés
Durante generaciones, los cereales de arroz han sido la mejor opción para los bebés que empiezan a comer alimentos sólidos, pero últimamente hay una creciente preocupación por lo que contiene además del arroz: arsénico. La Dra. Ruth Lawrence, de UR Medicine, experta reconocida internacionalmente en lactancia materna y necesidades nutricionales de los bebés, ofrece información y consejos para los padres.
El arsénico está presente de forma natural en el suelo, el aire y el agua. Como el arroz se cultiva en agua, el arsénico presente en el suministro de agua se une al arroz a medida que éste crece. El arsénico, un conocido carcinógeno, puede influir en el riesgo de enfermedades cardiovasculares, inmunitarias y de otro tipo, y las investigaciones han demostrado que incluso niveles bajos pueden tener un impacto negativo en el desarrollo neurológico de los bebés.
Tanto los adultos como los niños están expuestos al arsénico cuando comen arroz, pero es más preocupante para los bebés. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) afirma que la ingesta de arroz por parte de los bebés, principalmente a través de los cereales infantiles, es aproximadamente tres veces mayor que la de los adultos en relación con su peso corporal. De hecho, el mayor consumo de arroz (en relación con su peso) se produce aproximadamente a los 8 meses de edad, un momento privilegiado para el desarrollo del cerebro infantil.