Cuánto yogur es demasiado para un niño pequeño
Mi hijo siempre ha sido muy quisquilloso, incluso cuando era un bebé. Sus comidas favoritas cambiaban cada día, pero una cosa era constante: El yogur griego. Y es bueno que se lo haya dado: Una nueva investigación demuestra que alimentar a los bebés con yogur puede reducir las posibilidades de que desarrollen eczemas y otras alergias.
Un nuevo estudio publicado en Clinical & Experimental Allergy descubrió que los bebés a los que se les da yogur como parte habitual de su dieta en su primer año de vida tienen un menor riesgo de eczema y alergia. Un equipo de investigadores neozelandeses descubrió que comer yogur a diario al año de edad disminuía el eczema y la alergia en los pequeños hasta en un 70%.
Los resultados sugieren que alimentar a los bebés con yogur de forma regular puede proporcionarles una mayor protección contra el eczema y otras alergias. La Academia Americana de Pediatría aconseja a los padres esperar hasta el primer año de edad para añadir leche de vaca a la dieta del bebé, pero señala que “otros productos lácteos, como el queso y el yogur, son seguros antes del primer año”.
Aunque el nuevo estudio muestra los beneficios añadidos del yogur, todavía hay algunas cosas que se desconocen. “Hemos comprobado que el consumo regular de yogur proporciona una mayor protección, pero lo que no sabemos todavía es qué tipo de yogur es mejor o qué cantidad es protectora”, dice Crane.
Cuánto yogur puede tomar un niño de 2 años
Los artículos de Verywell Family son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud familiar. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Si quiere dar a su hijo pequeño yogur, la buena noticia es que suele ser una opción segura para niños de entre seis y doce meses que están empezando a tomar sólidos. Esto difiere de la recomendación de evitar dar leche de vaca hasta que el niño tenga un año, que sigue siendo la directriz; los bebés menores de un año necesitan la nutrición de la leche materna o de la fórmula.
Los bebés menores de un año tampoco deben tomar leche de vaca por el riesgo potencial de anemia por falta de hierro, que puede perjudicar el desarrollo cerebral y nervioso, y su introducción demasiado temprana puede aumentar el riesgo de obesidad más adelante.
El yogur no es sólo leche espesa y azucarada, sino un producto lácteo fermentado. Incluso los intolerantes a la lactosa pueden a veces tolerar el yogur. Además, las proteínas de la leche se descomponen y se hacen más fáciles de digerir durante el proceso de fermentación. Por lo general, el yogur puede introducirse entre los seis y los ocho meses de edad, pero el consejo de tu pediatra para tu hijo puede variar. Ten en cuenta el tipo de yogur que compras para tu hijo; se recomiendan las versiones con contenido de grasa.
¿Puede el bebé comer yogur todos los días?
Academia Americana de Pediatría. 2009. Reacciones alérgicas a los alimentos. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Food-Allergy-Reactions.aspx [Consultado en enero de 2022]American Academy of Pediatrics. 2021. Starting Solid Foods. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx [Consultado en enero de 2022]Nemours Foundation. 2020. Infant Botulism. http://kidshealth.org/en/parents/botulism.html [Consultado en enero de 2022]USDA. 2020. Dietary Guidelines for Americans. Diciembre de 2020. https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf [Consultado en enero de 2022]Academia Americana de Pediatría. 2016. Intolerancia a la lactosa en bebés y niños: Parent FAQs. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Lactose-Intolerance-in-Children.aspx [Consultado en enero de 2022]Cleveland Clinic. 2020. ¿Es bueno el yogur para ti? https://health.clevelandclinic.org/is-yogurt-good-for-you/ [Consultado en enero de 2022]
Cuánto yogur es demasiado para un bebé
Los artículos de Verywell Family son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud familiar. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
El momento de dar productos lácteos a los bebés puede ser confuso, ya que el yogur (y el queso) está bien antes del año de edad, pero la leche no. Los consejos varían en cuanto a la edad ideal en la que tu bebé puede comer yogur. Lo mejor es que hables con tu pediatra. Es posible que tenga un calendario sugerido para la introducción de alimentos, ya sea para sus pacientes en general o para tu bebé en particular.
Muchos médicos sugieren introducir el yogur entre los 9 y 10 meses de edad. Sin embargo, los estudios indican que el momento de añadir ciertos sólidos a la dieta del bebé no es tan importante como se creía. En vista de ello, algunos pediatras podrían recomendar la introducción de determinados yogures a partir de los 6 meses.
El yogur contiene probióticos, que son bacterias beneficiosas (o los nutrientes que favorecen el crecimiento de las bacterias beneficiosas). Los padres a veces piensan que dar probióticos a sus bebés podría ofrecer beneficios específicos para la salud, como una mejora del sistema inmunitario, pero las investigaciones no han respaldado estas afirmaciones. Sin embargo, hay datos de investigaciones iniciales que sugieren que algunos probióticos específicos (como el reuteiri) podrían reducir el llanto de los bebés con cólicos.