Ventanilla para despertar al bebé de 9 meses
Establecer una rutina con tu bebé es algo personal. Aprenderás a leer las señales de tu bebé para desarrollar un patrón de alimentación, sueño y juego que satisfaga las necesidades de tu pequeño y funcione para tu familia.
Dicho esto, puede ser de gran ayuda ver lo que hacen otros padres y madres. Hemos pedido a los padres de niños de 7 y 8 meses que compartan el horario diario de su bebé y hemos elegido los ocho que aparecen a continuación como una representación útil.
Todavía no tenemos las cosas grabadas en piedra, pero esto es lo que suele ocurrir. Jacob toma el pecho a demanda durante todo el día, pero estoy intentando destetarlo para que tome el biberón porque pronto volveré a trabajar. También me gustaría que empezara a tomar leche de fórmula porque tengo problemas con la extracción de leche.
Entre las 11:30 y el mediodía: Jacob se despierta de su siesta y yo preparo el almuerzo para los niños. Jacob toma papilla de carne y verdura y puré de fruta de postre. También recibe algunos alimentos para jugar y un vaso de agua para beber mientras yo almuerzo.
12:30 p.m.: Almuerzo – 3 cucharadas de cereal mezcladas con 2 onzas de leche materna, un frasco de fruta (comida de bebé), agua en un vaso para sorber. Después del almuerzo, leemos una historia bíblica, bailamos y cantamos con música, pasamos el rato con amigos.
Rutina diaria del bebé de 7 meses
Sin embargo, no es raro que siga habiendo despertares nocturnos a esta edad, sobre todo si tu bebé duerme mejor con una o dos tomas nocturnas.P: ¿Con qué frecuencia duermen los bebés de 7 meses? R: Cuando planifiques el horario de sueño de tu bebé de siete meses, deberás mantener los tiempos de vigilia entre 2,25 y 3,5 horas. Aunque la mayoría de los bebés siguen necesitando tres siestas, algunos varían entre los días de dos y tres siestas, y algunos pueden haber hecho la transición por completo a los días de dos siestas.P: ¿Cuánto duerme por la noche un bebé de 7 meses? R: Procure que su hijo de 7 meses duerma entre 11 y 12 horas por la noche. Sin embargo, tenga en cuenta que algunos bebés de esta edad con horarios de tres siestas sólo pueden dormir entre 10 y 11 horas por noche hasta que dejen de dormir una siesta y hagan la transición a un horario de dos siestas (generalmente entre los 8 y 9 meses).P: ¿Cuánto tiempo despierto debe estar un bebé de 7 meses? R: El tiempo de vigilia de un niño de 7 meses suele ser de entre 2,25 y 3,5 horas, dependiendo de la duración y la cantidad de sus siestas. Por lo general, la primera ventana de vigilia del día es la más corta, así que es de esperar que necesiten entre 2,25 y 2,5 horas de vigilia antes de su primera siesta.
Regresión del sueño a los 8 meses
¿Cómo decides cuándo debe dormir tu hijo por la noche? ¿Existe realmente una hora ideal para dormir a tu hijo? ¿Importa realmente cuándo se va a dormir mientras duerma lo que necesita? Estas son las preguntas que puede plantearse en su búsqueda de la hora de dormir de su hijo.
Para decidir cuál es la mejor hora de acostarse para tu hijo, tenemos en cuenta su edad. Eso te indica aproximadamente cuántas horas de sueño necesita y a qué hora tiene que despertarse por la mañana para ir al preescolar o a la guardería, o simplemente para empezar el día en casa. A partir de ahí, encontrar la hora ideal para acostar a tu hijo se convierte en un simple problema matemático.
Ponerlo en práctica puede no parecer muy sencillo, ¡por supuesto! Pero descubrir cuál es la mejor hora para que su hijo se vaya a dormir es un buen primer paso, porque una hora de acostarse adecuada y temprana ayuda a prevenir una serie de problemas de sueño, como levantarse temprano y los despertares nocturnos.
Mira la tabla que aparece a continuación, titulada “Promedios de sueño recomendados: siestas y horas nocturnas” y localiza la edad/etapa de tu hijo en la columna de la izquierda. A continuación, mire a la derecha para encontrar el total de horas de sueño que necesita (de media), la media de horas de sueño diurno que necesita y las horas restantes de sueño nocturno que necesita. A continuación, mira la tabla titulada Cómo encontrar la hora de dormir ideal de tu hijo para encontrar la intersección entre la hora a la que se despierta tu hijo y el número de horas de sueño nocturno que necesita. Ésta es la hora ideal de su hijo para acostarse.
Entrenamiento para dormir al bebé
Es probable que tu bebé de siete meses se esté divirtiendo mucho estos días: puede gatear, sentarse y, básicamente, ser un conocedor de la comida. Pero, aunque podría pensar que todos los nuevos descubrimientos y actividades que están ocurriendo en la vida de su pequeño significarían que el sueño a esta edad sería una obviedad, lo cierto es lo contrario. Gracias a todo el alboroto y la diversión que le rodean, su bebé puede tener más problemas para conciliar el sueño. Raro, ¿verdad? Pero los bebés necesitan orientación para aprender a dormir, y ahí es donde entras tú.
Según la Academia Americana de Medicina del Sueño, a los siete meses de edad, tu bebé aún necesita dormir entre 12 y 16 horas cada 24 horas. Algunos bebés empiezan a caer de forma natural en un patrón de necesidad de sueño más cercano a las 13-14 horas diarias, pero cada bebé es diferente e incluso las distintas etapas pueden requerir más horas de sueño también.
“A los siete meses, tu bebé empieza a ser más activo y a interesarse por el mundo que le rodea, lo cual es emocionante”, señala Rachel Mitchell, consultora certificada en sueño pediátrico y maternal y fundadora de My Sweet Sleeper. Pero toda la excitación que les rodea puede ser demasiado emocionante para algunos bebés y hacer que se confundan a la hora de dormir. “Debido a este nuevo fenómeno, puedes notar que se distraen más fácilmente, lo que a veces puede interferir con el sueño”, señala Mitchell.