Horario de sueño del bebé de 7 meses
Es probable que tu bebé de siete meses se esté divirtiendo mucho en estos días: puede que ya gatee, se siente y sea básicamente un conocedor de la comida. Pero, aunque podría pensar que todos los nuevos descubrimientos y actividades que están ocurriendo en la vida de su pequeño significarían que el sueño a esta edad sería una obviedad, lo cierto es lo contrario. Gracias a todo el alboroto y la diversión que le rodean, su bebé puede tener más problemas para conciliar el sueño. Raro, ¿verdad? Pero los bebés necesitan orientación para aprender a dormir, y ahí es donde entras tú.
Según la Academia Americana de Medicina del Sueño, a los siete meses de edad, tu bebé aún necesita dormir entre 12 y 16 horas cada 24 horas. Algunos bebés empiezan a caer de forma natural en un patrón de necesidad de sueño más cercano a las 13-14 horas diarias, pero cada bebé es diferente e incluso las distintas etapas pueden requerir más horas de sueño también.
“A los siete meses, tu bebé empieza a ser más activo y a interesarse por el mundo que le rodea, lo cual es emocionante”, señala Rachel Mitchell, consultora certificada en sueño pediátrico y maternal y fundadora de My Sweet Sleeper. Pero toda la excitación que les rodea puede ser demasiado emocionante para algunos bebés y hacer que se confundan a la hora de dormir. “Debido a este nuevo fenómeno, puedes notar que se distraen más fácilmente, lo que a veces puede interferir con el sueño”, señala Mitchell.
Tomando cara bebés pdf
No he hecho una “Actualización del Templo” desde que tenía apenas 4 meses, ¡que parece que fue ayer! ¿Cómo es que mi bebé ya tiene 7 meses? Ha pasado tan rápido y tan lento al mismo tiempo – ¡estoy segura de que las mamás se sienten identificadas!
Este mes, pensé en compartir todos los productos favoritos de Temple junto con una actualización del horario. Las cosas han cambiado mucho en los últimos dos meses. Temple está comiendo oficialmente, y ha sido muy divertido. Consulta mi Guía para el destete dirigido por el bebé para conocer en profundidad nuestro enfoque de la “comida para bebés”… ¡que en realidad no es comida para bebés en absoluto! Tiene mucha información y algunas de mis recetas favoritas para ella.
Cuando Temple llegó a los 6 meses, decidí llamar de nuevo a mi entrenadora del sueño, Jessica de Sleep Happy. Mencioné en las actualizaciones del blog de los 3 y 4 meses de Temple que tener un entrenador de sueño fue MUY útil para nosotros. Sólo he tenido dos consultas telefónicas con Jessica en este punto, y ambas han sido un cambio absoluto en el juego. Temple siempre había sido una gran siesta, pero una vez que llegó a los 6 meses, estaba luchando para ajustar su horario para acomodar la comida real. También empezó a retroceder en lo que respecta al sueño nocturno, despertándose con más frecuencia.
Ventanas de vigilia 7 meses
Probablemente hayas visto esto antes cuando tu bebé tenía alrededor de 4 meses, y no era divertido. Tu bebé, que superó la última regresión del sueño y por fin dormía bien de día y de noche, de repente se despierta pronto de sus siestas y se queda despierto toda la noche. Tú estás cansada y ella está cansada: es la regresión del sueño de los 7 meses en pleno apogeo.
Las regresiones del sueño se producen a distintas edades en los primeros años de vida del bebé. Los siete meses pueden ser un momento común en el que los hábitos de sueño de tu bebé se desbaratan. Al igual que en la regresión del sueño a los 4 meses, es probable que los problemas de sueño de tu bebé a los 7 meses se deban a grandes cambios en su desarrollo.
A esta edad surgen nuevas y sorprendentes habilidades. El deseo de tu bebé de practicarlas, su frustración mientras las domina y su incertidumbre sobre el significado de sus nuevas habilidades -¿realmente quiere alejarse de ti gateando? – pueden mantenerle despierto, día y noche.
El Dr. Terry Brazelton lo describe en su libro Touchpoints. En los días y semanas previos a cualquier avance importante en el desarrollo, el comportamiento normal de un bebé se desmorona. Su sueño, sus patrones normales de alimentación e incluso su estado de ánimo en general pueden ser temporalmente irreconocibles. A nuestros bebés les cuesta mucho esfuerzo aprender estas nuevas habilidades por ensayo y error, y puede que tengan menos atención para prestar a sus otras habilidades, como el sueño.
Entrenamiento para dormir al bebé
¿Cómo se decide la hora a la que su hijo debe ir a dormir por la noche? ¿Existe realmente una hora ideal para dormir a tu hijo? ¿Importa realmente cuándo se va a dormir mientras duerma lo que necesita? Estas son las preguntas que puede plantearse en su búsqueda de la hora de dormir de su hijo.
Para decidir cuál es la mejor hora de acostarse para tu hijo, tenemos en cuenta su edad. Así sabrás aproximadamente cuántas horas necesita dormir y a qué hora debe despertarse por la mañana para ir al preescolar o a la guardería, o simplemente para empezar el día en casa. A partir de ahí, encontrar la hora ideal para acostar a tu hijo se convierte en un simple problema matemático.
Ponerlo en práctica puede no parecer muy sencillo, ¡por supuesto! Pero descubrir cuál es la mejor hora para que su hijo se vaya a dormir es un buen primer paso, porque una hora de acostarse adecuada y temprana ayuda a prevenir una serie de problemas de sueño, como levantarse temprano y los despertares nocturnos.
Mira la tabla que aparece a continuación, titulada “Promedios de sueño recomendados: siestas y horas nocturnas” y localiza la edad/etapa de tu hijo en la columna de la izquierda. A continuación, mire a la derecha para encontrar el total de horas de sueño que necesita (de media), la media de horas de sueño diurno que necesita y las horas restantes de sueño nocturno que necesita. A continuación, mira la tabla titulada Cómo encontrar la hora de dormir ideal de tu hijo para encontrar la intersección entre la hora a la que se despierta tu hijo y el número de horas de sueño nocturno que necesita. Ésta es la hora ideal de su hijo para acostarse.