Cuándo pueden los bebés comer avena
Entre todas las fuentes de las que obtenemos nuestra información, hay un número abrumador de opiniones sobre cómo introducir los sólidos a tu bebé. En este artículo, aprende la diferencia entre la introducción de sólidos con purés tradicionales alimentados con cuchara y el uso del baby led weaning, junto con sus posibles beneficios y desventajas.
El destete dirigido por el bebé comienza con purés alimentados con cuchara, seguidos de purés grumosos, para luego pasar a alimentos sólidos blandos con los dedos y, por último, a alimentos blandos de mesa.1, 2 Es importante avanzar progresivamente en las texturas a medida que el bebé madura y se muestra preparado.3, 4
Aunque muchos pediatras siguen recomendando un monograno fortificado mezclado con leche materna o de fórmula como primer alimento, seguido de purés de verduras y frutas, no hay pruebas médicas que indiquen que los sólidos deban introducirse en un orden específico.5, 6
En lugar de preocuparse por el orden de introducción de los alimentos, el objetivo principal es introducir muchos sabores para preparar al bebé para que le guste una gran variedad de alimentos en el futuro.7, 8 Al empezar, alrededor de los 6 meses, se pueden introducir todos los alimentos: proteínas, verduras, frutas, cereales y grasas saludables.
Puré baby led weaning
Una amiga acaba de empezar a dar a su hijo de 3 meses puré de manzana y cereales de arroz. Mi hijo tiene sólo 2 semanas menos que el suyo y me pregunto si yo también debería introducir los sólidos pronto. ¿Cuándo debería empezar? – Taylor
Cuando sea el momento adecuado, puedes empezar con un cereal para bebés de un solo grano y fortificado con hierro. Empieza con 1 ó 2 cucharadas de cereales mezcladas con leche materna, de fórmula o agua. Alimenta a tu bebé con una pequeña cuchara para bebés. No añadas cereales u otros alimentos al biberón del bebé porque puede aumentar demasiado de peso. Deja que tu bebé practique a comer con cuchara y que aprenda a parar cuando esté lleno.
Cuando tu bebé se acostumbre a comer el primer alimento, introduce otros, como purés de carne, frutas, verduras, alubias, lentejas o yogur. Prueba un alimento cada vez y espera unos días antes de probar algo nuevo para asegurarte de que tu bebé no tiene una reacción alérgica.
Entre los alimentos que puedes introducir a tu bebé pueden estar los que tienen más probabilidades de causar alergias. Entre ellos están los cacahuetes, los huevos, la leche de vaca, el marisco, los frutos secos, el trigo y la soja. Esperar a empezar con estos alimentos no evita las alergias alimentarias. Habla con tu médico si te preocupan las alergias alimentarias, especialmente si algún familiar cercano tiene alergias, alergias alimentarias o enfermedades relacionadas con las alergias, como el eczema o el asma.
Cereal de arroz para bebés
A los cuatro meses, la leche materna y/o la fórmula fortificada con hierro siguen siendo el alimento principal de la dieta de tu bebé. Si muestra signos de estar preparado (véase más abajo), puedes empezar a darle purés. Si tu bebé no muestra estos signos, no empieces. Espera a que esté preparado.
Los alimentos caseros para bebés son fáciles de hacer, pueden ahorrarte dinero y aumentan la variedad de alimentos para tu bebé. No es necesario añadir sal o azúcar a la comida de tu bebé. Los bebés aprenderán a disfrutar de los sabores de la propia comida si no les añades sal o azúcar.
Si tienes un bebé de alto riesgo (antecedentes de alergia al huevo o eczema grave) mira este vídeo sobre la introducción de los cacahuetes del canal de YouTube del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI).
Que la alimentación complementaria
Tu bebé ha llegado a los 6 meses y tu médico te ha dado el visto bueno para empezar a darle alimentos sólidos. Es una gran noticia. Aquí tienes una guía sobre cómo iniciar a tu bebé en la alimentación sólida.
Elaborada por el Consejo de Promoción de la Salud en colaboración con la profesora Mary Daniel Lourdes, jefa y asesora principal de los servicios clínicos del Departamento de Desarrollo Infantil del Hospital KK para Mujeres y Niños. Sin embargo, no es necesario ceñirse obstinadamente a esta edad para que los bebés empiecen a comer alimentos sólidos. Tu bebé es la persona más indicada para decirte cuándo empezar a comer alimentos sólidos para bebés.Señales de que tu bebé está preparado para la comida sólidaAquí tienes algunas señales de que el bebé está preparado para la comida sólida:Si el pequeño sigue empujando la cuchara hacia fuera con la lengua o tiene dificultades para tragar los sólidos, entonces aún no es el momento de empezar a darle alimentos sólidos. Vuelve a intentarlo dentro de una semana. Es normal que, al principio, la comida se derrame por los lados de la boca del bebé. Esto mejorará a medida que desarrolle un mejor control de sus músculos orales.