Atracones siempre con hambre
El proceso de cambiar a un bebé de una dieta exclusivamente láctea a otra mixta que incluya otros alimentos sólidos se denomina alimentación complementaria o destete. Se recomienda a los padres que introduzcan un buen equilibrio de alimentos sólidos a sus bebés antes de los 6 meses de edad. Empezar con los sólidos A partir de los 6 meses, el bebé está a punto de aprender a tragar alimentos. Aunque la leche debe seguir siendo su alimento básico, puedes empezar dándole de 3 a 5 cucharadas de un alimento de un solo ingrediente. La mayoría de los padres comienzan el destete de sus bebés con cereales de arroz enriquecidos con hierro. Estos cereales están enriquecidos con hierro para ayudar a satisfacer la mayor necesidad de hierro en la dieta del bebé en este momento. También se pueden incluir verduras y frutas para aportar vitamina C, que mejora la absorción del hierro.
También puedes darle papillas mezcladas con puré de verduras como calabaza, batata y zanahoria. Introduce otros cereales como los de trigo y los mixtos cuando sea un poco más mayor. Si tu bebé come bien, ve aumentando gradualmente la cantidad hasta llegar a una comida. Para saber si tu bebé se alimenta bien, fíjate en sus deposiciones, su peso y su altura. Hacia los 6 ó 7 meses, puedes introducir poco a poco algún alimento proteico.
El maíz arranca sólido
Es muy importante elegir los alimentos adecuados para tu bebé durante el primer año de vida. Durante el primer año se produce más crecimiento que en cualquier otro momento de la vida de tu hijo. Es importante alimentar a tu bebé con una variedad de alimentos saludables en el momento adecuado. Empezar con buenos hábitos alimenticios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludables para toda la vida.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que todos los bebés, niños y adolescentes tomen suficiente vitamina D a través de suplementos, leche de fórmula o leche de vaca para prevenir complicaciones por la deficiencia de esta vitamina. En noviembre de 2008, la AAP actualizó sus recomendaciones sobre la ingesta diaria de vitamina D para bebés, niños y adolescentes sanos. Ahora se recomienda que la ingesta mínima de vitamina D para estos grupos sea de 400 UI al día, empezando poco después del nacimiento. El profesional de la salud de tu bebé puede recomendarte el tipo y la cantidad de suplemento de vitamina D adecuados para él.
Tortilla baby led weaning
Para muchos padres, la marca de los 9 meses parece un momento monumental. Aunque tu pequeño sigue siendo un bebé, se acerca mucho más a la edad de los niños pequeños. Esto puede ser a la vez estimulante y estresante, ya que las habilidades de tu bebé mejoran y su sentido de la independencia se amplía. A esta edad, tu bebé se mueve cada vez más, domina los alimentos sólidos, mejora sus habilidades lingüísticas y perfecciona su motricidad fina, como el agarre con pinzas.
“Los bebés de esta edad deberían ser capaces de moverse más”, dice la Dra. Florencia Segura, FAAP, pediatra de Einstein Pediatrics, cerca del área de Washington, DC. “Pueden empujar con las piernas, levantarse para ponerse de pie, pasearse por los muebles y algunos incluso se pondrán de pie momentáneamente sin apoyo”.
Mientras te preparas para la visita de control de tu bebé a los 9 meses con tu pediatra, es posible que te preguntes si tu bebé va por buen camino y cumple los hitos adecuados. Sigue leyendo para descubrir lo que la mayoría de los bebés pueden lograr a esta edad, así como para reunir algunos consejos útiles sobre el sueño, la nutrición, los cuidados y la seguridad.
Plan de comidas de 9 meses
¿Qué puedes dar de comer a tu bebé de 7 a 9 meses? El bebé debe tomar leche materna y/o de fórmula hasta que tenga al menos un año de edad. Si el bebé puede gatear o sentarse de forma independiente, prueba a introducir el yogur, los alimentos blandos para comer con los dedos y los purés blandos. Asegúrate de que los trozos de comida sean pequeños. Cuando introduzcas por primera vez los alimentos triturados, intenta mezclarlos con un puré para diluirlos.
¿Cuáles son los mejores alimentos para comer con los dedos a los 9 meses? Dale al bebé una variedad de alimentos para comer con los dedos que estén triturados o cortados en trozos pequeños. Hay que darle diferentes texturas y formas. Evita darle alimentos muy salados, con mantequilla o azucarados. Algunas sugerencias de alimentos para dar al bebé son