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“Se sabía que los polifenoles del té verde son más eficaces y ofrecen más beneficios para la salud que los polifenoles del té negro, ya que las sustancias químicas del té verde se absorben en la sangre y los tejidos”, afirma Susanne Henning, autora principal del estudio y profesora adjunta del Centro de Nutrición Humana de la UCLA, que forma parte de la Facultad de Medicina David Geffen de la UCLA.
Al evaluar a los sujetos de la investigación a los que se les había administrado extractos de té negro y verde, descubrieron que había menos bacterias asociadas a la obesidad y más bacterias asociadas a la masa corporal magra.
El té verde no sólo es gloriosamente libre de calorías, sino que también puede ayudar a estimular la quema de grasa y la pérdida de peso. En un estudio, los participantes que bebieron cuatro tazas de té verde al día durante 2 meses perdieron una media de unos 2 kilos más, en comparación con los que solo bebieron agua, según una investigación publicada en el Journal of the American College of Nutrition.
Otro análisis de 2013 del European Journal of Nutrition descubrió que los bebedores habituales de té verde pesan menos y tienen cinturas más pequeñas. (Los científicos especulan que la combinación de antioxidantes catequinas y cafeína del té verde está detrás del efecto).
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La aguja de queso (1 g) contiene 0 gramos de azúcar, 150 miligramos de proteínas, 240 miligramos de grasa, 0 gramos de fibra y 230 miligramos de carbohidratos. Hay 3,8kcal en (1 g) que se pueden quemar con 27,9 segundo(s) de Jogging, 32,6 segundo(s) de Ciclismo, 36 segundo(s) de Natación, 40,2 segundo(s) de Caminata, 47,5 segundo(s) de Compras, 49 segundo(s) de Yoga o 1 minuto(s) de Limpieza
La aguja de queso (250 g) contiene 0 gramos de azúcar, 38 gramos de proteínas, 61 gramos de grasas, 0 gramos de fibra y 58 gramos de hidratos de carbono. Hay 932,4kcal en (250 g) que pueden ser quemadas por un 114 minuto(s) de Jogging, 133 minuto(s) de Ciclismo, 147 minuto(s) de Natación, 165 minuto(s) de Caminata, 194 minuto(s) de Compras, 201 minuto(s) de Yoga o 322 minuto(s) de Limpieza
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¿Busca un estiramiento profundo, eficaz y suave que se dirija simultáneamente a los hombros, el cuello y la parte superior de la espalda? No busque más que el estiramiento con hilo de aguja. Este estiramiento puede ser estático o dinámico, y puedes realizarlo tan rápido o tan lento como quieras.
Utiliza el estiramiento de la aguja como parte de tu calentamiento o enfriamiento para un entrenamiento de la parte superior del cuerpo. O simplemente añade este estiramiento a tu rutina matutina o nocturna para trabajar la movilidad y sentirte renovado.
Si te sientes tenso en el cuello, prueba a enhebrar la aguja durante uno o dos minutos a cada lado. Este estiramiento requiere que gires lentamente el cuello hacia delante y hacia atrás y que apliques una suave presión con el peso de tu cuerpo, lo que puede hacer que trabajes cualquier torcedura o nudo en el cuello.
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No recomendaría las agujas de pino como fuente de energía, aunque tienen mucha vitamina C y hacen un té delicioso. Esto es bueno en invierno para evitar el escorbuto en una situación de supervivencia a largo plazo.
La resina tiene muchas calorías. En un video llamado cómo comer un pino creo que decían 2000 calorías en una cucharadita llena. En un museo en hungría dijeron que los pastores se la ponían en los dientes de donde se desprende lentamente y les daba energía para caminar todo el día.