Frutas bajas en calorías
Por su parte, el hummus, pitta y peri peri drizzle tiene 819 calorías, mientras que un arroz picante grande tiene 492 calorías.Aquellos que opten por una opción más saludable pueden optar por unas espinacas salteadas, con sólo 98 calorías, o un brócoli de tallo largo, que sólo tiene 24 calorías. Graeme añadió: “En comparación con muchos establecimientos de comida exprés, el consumo de pollo, junto con el surtido de alimentos ricos en nutrientes, puede llevar a pensar que Nando’s es la alternativa para “perder grasa”. Y esto puede resultar válido si se disfruta.’Sin embargo, casos como la acumulación de 1/2 entrante de hummus peri peri, diez alitas, patatas fritas normales, guisantes machos y salsa extra = una ingesta calórica de 1845 calorías con nutrientes incluidos. Pero sin embargo… 1845 calorías antes de considerar las bebidas”.
Comida rápida saludable
¿Sabías que un White Castle Original Slider tiene menos calorías que un batido de chocolate? A todos se nos antoja la comida rápida de vez en cuando, pero es innegable que algunas opciones del menú son más saludables que otras. A continuación, analizamos las principales cadenas de comida rápida y señalamos las sorprendentes opciones del menú principal que le ayudarán a reducir las calorías.
Olvídate del Pollo Receta Original para sustituirlo por la Pechuga de Pollo a la Parrilla Kentucky y consume alrededor de un tercio menos de calorías. Esta opción más saludable tiene 90 calorías por pieza. En cuanto a las guarniciones, opta por las judías verdes.
En Panera Bread hay muchas opciones saludables, desde tazones de avena y batidos hasta sopas y ensaladas. Si vas a almorzar allí, un bol de sopa de diez verduras tiene sólo 100 calorías. Puede que tengas la tentación de pedir la versión de esta sopa en un bol de pan, pero definitivamente no vayas allí si estás cuidando tu peso: ¡tiene 730 calorías!
Una de las primeras cadenas de comida rápida del país, muchos atribuyen a White Castle la invención del slider. Sin embargo, lo que la gente no sabe es que este producto icónico es probablemente la opción más saludable de su menú. Con menos calorías que un donut de canela, un batido de chocolate y unas patatas fritas, el Slider Original (una hamburguesa de ternera asada al vapor sobre una cama de cebollas servida con un pepinillo en un bollo) contiene sólo 140 calorías.
Desayuno bajo en carbohidratos
Hay muchos restaurantes de comida rápida que sirven algunos de los platos más sabrosos y satisfactorios. Sin embargo, también pueden estar entre las opciones menos saludables. El objetivo de este artículo es proporcionarle algunas de las opciones de comida rápida más saludables que existen.
Con el aumento de las cadenas de comida rápida como Subway y Chipotle, cada vez es más difícil encontrar una opción de comida rápida saludable. Hay muchas opciones de comida rápida saludable, pero pueden ser demasiado caras o no lo suficientemente convenientes como para que sean opciones viables.
En esta comparativa, hemos intentado encontrar algunas de las mejores opciones de comida rápida baja en calorías del mercado que sean fáciles para tu cartera y tu estómago. Hay muchos criterios diferentes para elegir la mejor opción de comida rápida baja en calorías. Puedes ser mucho más saludable si evitas ciertas cosas como la carne frita y los platos empanados, por ejemplo.
Con la necesidad de llevar un estilo de vida saludable cada vez más frecuente, aumenta la demanda de opciones de comida rápida más saludables. Hoy en día, hay muchos restaurantes de comida rápida que ofrecen opciones bajas en calorías a sus clientes.
Restaurantes bajos en calorías
McDonald’s se sitúa a la cabeza con la opción más saludable de ensalada de pollo a la parrilla con aderezo balsámico. Calorías 133, proteínas 20g, carbohidratos 4g, azúcar 0g, grasas 3,7g, grasas saturadas 0,7g, sal 0,73g. Subway
Subway ha sacado a la venta nueve bocadillos de seis pulgadas bajos en grasa que contienen menos de 5 g de grasa. Si eliges cinco artículos de ensalada fresca, sumarán uno de tus cinco al día. La opción más baja en calorías es el Veggie Delite de 6 pulgadas. Subway también señala que la información nutricional puede variar según la elección de la ensalada y el aderezo. Calorías 223, proteínas 8g, carbohidratos 41, azúcar 5,9g, grasas 1,9g, grasas saturadas 0,5g, equivalentes de sal 0,7g. VER: El renovado restaurante de McDonald’s en Huyton
La hamburguesa de Burger King es la mejor opción para los que se preocupan por las calorías, debido a su bajo número de calorías y grasas saturadas. Calorías 260, proteínas 14g, carbohidratos 32g, azúcar 6g, grasas 9g, grasas saturadas 3g, sal 590mg. KFC
Tras un cambio en los ingredientes de aceite de palma a aceite de colza, ahora hay un 25% menos de grasa saturada en todo el pollo de KFC. La opción más baja en calorías de KFC es el wrap de pollo a la barbacoa. Calorías 270, proteínas 16,3g, carbohidratos 32,10, azúcar 1,6g, grasas 7,3g, grasas saturadas 1,1g, sal 1,70g. Five Guys