Producción de colágeno
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La amplia cobertura de noticias locales, estatales y federales sobre la salud y el medio ambiente de Angela Underwood incluye la póliza de compensación de los primeros en responder al caso de contaminación del agua de Ciba-Geigy en Toms River, NJ. Su cobertura adicional relacionada con la salud incluye la muerte y el fallecimiento, el cuidado de la piel y el trastorno del espectro autista.
Pero el colágeno no es nada nuevo. Se ha estado fabricando toda la vida. El colágeno es un tipo de proteína que se encuentra en los músculos, los huesos, los tendones, los ligamentos, los órganos, los vasos sanguíneos, la piel, el revestimiento intestinal y otros tejidos conectivos. La mayor parte de la proteína de tu cuerpo es colágeno.
Síntomas de deficiencia de colágeno
El colágeno es la proteína más abundante y fuerte del cuerpo. Se forma mediante la reticulación y el enrollamiento de aminoácidos para formar fibras de colágeno. Constituye aproximadamente el 75% del peso de la piel y alrededor del 30% de la masa proteica total del cuerpo. Estructuralmente, está formado por largas fibras de proteína que proporcionan fuerza a la piel y la mantienen unida. El colágeno ayuda a las células de la piel a repararse y renovarse y mantiene la piel húmeda.
Existen al menos 16 variaciones primarias de colágeno en el cuerpo y pueden encontrarse en el tejido conectivo, los tendones, los cartílagos, los ligamentos, los dientes, los huesos, las válvulas del corazón e incluso la córnea de los ojos. Aunque la piel contiene una gran cantidad de colágeno cuando se es joven, el suministro disminuye a medida que se envejece, por lo que empieza a parecer más fina y con más arrugas.
Ahora que sabemos qué es el colágeno, veamos qué puede dañarlo. Algunas de estas cosas son opciones de estilo de vida fáciles de cambiar, pero otras simplemente están fuera de nuestro control. Creemos que hay que controlar lo que se puede para que lo incontrolable no se nos vaya de las manos.
Cómo aumentar el colágeno en la cara
Bueno, el colágeno es una de las proteínas más abundantes que se encuentran en el cuerpo para ayudar a mantener la piel con un aspecto joven y vibrante. Pero eso no es todo. El colágeno, que se encuentra en los huesos, los tendones y los ligamentos, es uno de los principales componentes de la piel. Piensa en el colágeno como una estructura de andamiaje que trabaja para dar firmeza y elasticidad a la piel.
Desgraciadamente, con el tiempo, el colágeno empieza a descomponerse más rápido de lo que nuestro cuerpo puede reponerlo. De hecho, a partir de los 20 años, empezamos a perder alrededor del 1% de nuestro colágeno al año y podemos perder hasta el 30% en los primeros años de la menopausia.
Los tratamientos con plasma rico en plaquetas (PRP) son un tratamiento inyectable que consiste en extraer una pequeña cantidad de sangre y centrifugarla para separar las plaquetas de los glóbulos rojos. El plasma altamente concentrado contiene muchas propiedades antienvejecimiento que actúan para aumentar la producción de colágeno y elastina cuando se inyecta en zonas específicas del rostro.
Una opción a tener en cuenta son los suplementos de colágeno hidrolizado, lo que significa que el colágeno se ha descompuesto y es más fácil de absorber. Esta opción, que se presenta principalmente en forma de polvo, no sólo ofrece una forma fácil de incorporar el colágeno a su dieta, sino que también es la opción que su cuerpo absorbe mejor.
¿Tomar colágeno funciona?
Los retinoides y el retinol se promocionan por sus beneficios para retrasar el envejecimiento y borrar las arrugas. Estos derivados de la vitamina A ayudan a regular los genes implicados en la producción de colágeno y, según las investigaciones, se pueden esperar mejoras visuales en unos tres meses. Eso significa menos arrugas visibles y una piel más suave.
El bakuchiol es un extracto vegetal y una alternativa natural al retinol y los retinoides. Muchas personas lo adoran porque se obtienen los beneficios sin los efectos secundarios, así que si tienes la piel sensible, puede ser una mejor opción. Ofrece los mismos beneficios para la piel que el retinol sin esos efectos secundarios como la sequedad o la irritación. El bakuchiol estimula la renovación celular de la piel y aumenta la producción de colágeno.
Aplicar el sérum de vitamina C por la mañana es una buena forma de proteger la piel de los daños causados por los rayos UV y la contaminación, y aplicar la vitamina C por la noche ayuda a la reparación de la piel y, al ser un potente antioxidante, también estabiliza el colágeno de la piel y desencadena su formación.
Otro producto para añadir a tu rutina y potenciar el colágeno para conseguir una piel más joven es un sérum de péptidos como el Cell Renewal Peptide Serum with Green Tea, Ginseng and Fig. Los péptidos son como bloques de construcción de proteínas que promueven el colágeno en la piel y hacen que la piel sea más firme.