¿Son saludables los pasteles de arroz coreanos?
He tratado de buscar opciones más saludables y que llenen los bocadillos, aparte de las frutas y los frutos secos. Por lo que sé, los pasteles de arroz (y probablemente también los de maíz) no son muy nutritivos en sí mismos, pero si los cubro con mantequilla de frutos secos y frutas o con requesón y aguacate, etc., podría obtener algo de fibra y proteínas. Estuve echando un vistazo a un pastel de arroz sin sal en el supermercado y sólo tiene arroz y una cantidad muy pequeña de semillas de girasol, que me imagino que es genial ya que no hay azúcar y sal añadida. Además no estoy tratando de perder peso ni nada por el estilo, en realidad es todo lo contrario, he estado haciendo ejercicio y quiero ganar algo de masa muscular.Mis preguntas son: ¿son saludables los pasteles de arroz y de maíz? ¿Estaría bien comer algunos de ellos (digamos 4) a diario o así como tentempiés? ¿Son unos u otros mejores que los otros? ¿Me recomiendan otras cosas “sanas” que pueda utilizar para cubrirlas, como mantequillas, frutas, requesón, etc.?
El maíz es mejor fuente de carbohidratos que el arroz
En Tocabe, cada comida cuenta la historia de nuestra cultura india americana a través de recetas e ingredientes de origen nativo. Esta receta de tortitas de maíz es sencilla, divertida y deliciosa para toda la familia, convirtiendo el desayuno en un apreciado momento familiar.
Nuestra filosofía es primero nativa y luego local. Nos abastecemos de los productos adecuados de la gente adecuada. Para nosotros, los ingredientes no sólo hacen la comida, sino que cuentan la historia que hay detrás.La accesibilidad a los ingredientes nativos e indígenas de alta calidad y saludables es extremadamente limitada según la ubicación. El Mercado Indígena de Tocabe está simplificando la cadena de suministro y haciendo que la cocina regional sea accesible a nivel local, conectándote con los ingredientes nativos e indígenas con sólo un clic.Al comprar en nuestro Mercado Indígena, estás participando en la soberanía alimentaria y apoyando a los agricultores, ganaderos y cuidadores indígenas de todo el país, haciendo un impacto en nuestras comunidades. Así que compra hoy en nuestro mercado. Y mientras tanto, aprende a crear la receta de tortitas de Tocabe con ingredientes sanos y producidos por los indígenas que también marcan la diferencia.
Índice glucémico del maíz frente al arroz
Las Tortas de Arroz y Maíz Kallo de Arándanos y Vainilla son deliciosas tortas de arroz integrales y bajas en grasas, con sólo 35 calorías por torta y menos del 3% de grasa. Deliciosas y nutritivas como parte de una dieta sana y equilibrada, estas galletas de arroz no contienen colorantes, aromas ni conservantes artificiales.IngredientesArroz integral de grano entero (56%), maíz (30%), azúcar de caña, arándano en polvo (arándano, maltodextrina [patata]), aroma natural
¿Son los pasteles de maíz más saludables que los de arroz?
Los productos Benlian están elaborados exclusivamente con ingredientes naturales, no contienen gluten y son el resultado de nuestro deseo de hacer que la comida natural y sana forme parte de la vida de todos. Utilizando ingredientes como el arroz integral, el maíz, los aromas naturales y el aceite prensado en frío, hemos marcado productos sin ningún tipo de compromiso a la hora de utilizar ingredientes absolutamente naturales.
Nuestro objetivo es la producción y distribución de alimentos saludables a nivel mundial. Somos conscientes de la creciente necesidad de alimentos sanos y naturales, por lo que nos esforzamos por colocar nuestros productos y nuestra filosofía de lo natural en todo el mundo. Para asegurarnos de que nuestros productos cumplen las normas y necesidades de los consumidores, estamos en un proceso constante de desarrollo. Mediante el uso de métodos innovadores en el procesamiento de alimentos, conseguimos mantener las propiedades nutricionales que tienen nuestros ingredientes en su forma cruda. Con nuestro enfoque innovador y nuestro desarrollo constante, queremos demostrar a la gente que la comida sana puede ser deliciosa, así como que la comida deliciosa puede ser sana.