Agua de mango y jengibre para adelgazar
Las aguas frescas son una de las bebidas más comunes en todo México y una alternativa económica a los refrescos y zumos excesivamente dulces. Se pueden preparar con cualquier cosa, desde frutas y verduras frescas hasta flores secas de hibisco e incluso arroz.
Cuando empieza a hacer calor en Colorado, me encuentro en la cocina preparando un agua fresca diferente cada dos días. Como los mangos y las fresas están en su punto óptimo de dulzor, aproveché la oportunidad para mezclar ambas frutas y obtener una bebida refrescante que se puede disfrutar durante todo el verano. ¡Que aproveche!
Colar con un colador de malla fina en una jarra grande. Es posible que tengas que agitar la mezcla para que pase el concentrado. Evita empujar la pulpa para que el zumo tenga una consistencia ligera. Pulpa de compost.
Dolores Wiarco Dweck, conocida por sus allegados como Lola, siente un gran aprecio por la cocina y la cultura mexicanas. Entre los mentores culinarios de Lola se encuentran sus familiares y amigos, así como algunos de los grandes chefs y cocineros caseros de México. Conserva y comparte sus recetas favoritas a través de Lola’s Cocina.
¿Es bueno el mango y la fresa?
Los mangos contienen fenoles, que se ha demostrado que ayudan a combatir varios tipos de cáncer. También son ricos en fibra, antioxidantes, hierro y potasio. Las fresas también son ricas en fibra y antioxidantes. La combinación da lugar a una mezcla de sabor increíblemente suave y muy saludable.
¿Sirve de algo poner fresas en el agua?
Sí, ¡el agua de desintoxicación de fresa es increíble para ti! Las fresas son una fruta excelente para disfrutar y son ricas en antioxidantes, reducen la inflamación y ayudan con los niveles de insulina. Combinándola con agua y zumo de limón también ayuda a enjuagar y limpiar el cuerpo, a la vez que favorece la digestión y equilibra los niveles de pH.
Mango 7 desintoxicación
Hace unos años me propuse beber los 8-10 vasos de agua recomendados al día. Para ser sincera, al principio me costó. Incluso creé mi propia botella de agua motivadora para ayudarme a alcanzar mi objetivo. Después de un tiempo, el hábito se convirtió en un cambio de estilo de vida y ya no me costaba engullir esos vasos de agua. Pero, de vez en cuando me apetece algo con un poco más de sabor y esta limonada espumosa de mango y fresa ¡lo consigue!
No hay nada mejor que un vaso de limonada recién exprimida en un cálido día de primavera, pero cuando añades la nueva agua con gas smartwater®, mango fresco y fresas, es el sorbo refrescante perfecto que te hará soñar con unas vacaciones tropicales. Una de mis botellas de agua favoritas, smartwater®, brilla mejor que antes. Es pura, fresca y deliciosa, así que tanto si la tomas sola como si la mezclas con fruta fresca, obtendrás todos los beneficios de smartwater®.
Sólo se tarda unos minutos en preparar una jarra de esta refrescante bebida, que también es ideal para tener a mano cuando tienes invitados. Me encanta poder abastecerme de mi bebida espumosa favorita smartwater® en Sam’s Club, así siempre tengo un montón a mano cuando necesito un refrescante estimulante.
Beneficios del agua de mango
Un té negro de carácter suave con una dulce y seductora nota afrutada de mango y fresa. Un refresco perfecto con el sabor de las frutas maduras bañadas por el sol. Perfecto para combinar con limón/lima, vainilla y almendra.
Preparación: Para preparar el té helado, utilice 15 g de té, póngalo en una tetera y añada 500 ml de agua hirviendo. Dejar reposar (té verde y negro: 5 minutos, infusión de frutas: 8 minutos). Remover de vez en cuando. Vierte el té sobre un filtro o un colador de cocina en una jarra grande. Añadir un litro de agua fría del grifo. Disfrutar puro o añadir un sirope, zumo, trozos de fruta o una bebida espirituosa. Servir con hielo.
Receta de agua de mango
Lo que me encanta de la limonada casera es que sólo necesitas unos pocos ingredientes. No hace falta mucho, y puedes conseguir una bebida refrescante en un santiamén. De niña, mi abuela siempre nos preparaba limonada. Cuando crecí en Guyana, nos referíamos a la limonada como “SWANK”. No me preguntes de dónde viene ese nombre, ¡no tengo ni idea! Pero la limonada siempre era una bebida refrescante.
Lo bueno de esta receta es que puedes adaptar los ingredientes a tu gusto. Si te gusta la limonada más dulce, añade más azúcar. Si no te gusta demasiado dulce, añade MENOS azúcar. Te recomiendo que añadas los ingredientes por partes y luego los ajustes a tu gusto.
Cuando preparo mi limonada, siempre la hago un poco más dulce porque sé que voy a añadir mucho hielo. Obtener la proporción correcta es importante para no acabar con limonada aguada o limonada para diabéticos, así que añade en porciones.