Master Cleanse – Plan de dieta líquida para perder peso rápidamente
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital/de sala, camarera en un restaurante concurrido, limpiadora, portera, obrero/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a ritmo moderado, con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.
Sopa tailandesa de fideos Tom Yum – La cocina de Marion
La primavera ya está aquí y la temporada de espárragos ha llegado. El sonido de un coro triunfante. Nos encantan los espárragos en todas sus formas, ya sea simplemente al vapor, a la plancha o al horno en una cazuela de espárragos con queso y bacon, es una de nuestras verduras favoritas en los meses más cálidos.
Sin embargo, esta sopa cremosa es un éxito insospechado. Es refrescante a la vez que aporta un poco de riqueza y algo de sabor a espárrago puro. Lo casamos con un toque de mantequilla y un poco de ajo para suavizar las notas herbáceas, lo cocinamos a fuego lento con caldo hasta que esté tierno, y luego lo mezclamos hasta que esté suave con una dosis saludable de crema. El resultado es una sopa verde hermosa y relajante que es lo suficientemente rica como para ser una comida ligera o un aperitivo satisfactorio. Se puede servir caliente, directamente del fuego, o fría (si te sobra algo). Brindemos por la primavera y por la sopa.
Si te sobra se puede guardar en la nevera en un recipiente hermético hasta una semana y en el congelador hasta 3 meses. Aunque está muy bien sola, esta sopa es aún mejor si se espolvorea con un poco de pan rallado casero tostado con mantequilla y ajo.
¿Cuántas calorías tienen los Yippee Noodles?
La sopa de crema de espárragos Maggi (1 g) contiene 90 miligramos de azúcar, 130 miligramos de proteínas, 190 miligramos de grasa, 50 miligramos de fibra y 480 miligramos de carbohidratos. Hay 4,2kcal en (1 g) que se pueden quemar con 30,9 segundo(s) de Jogging, 36 segundo(s) de Ciclismo, 39,8 segundo(s) de Natación, 44,5 segundo(s) de Caminata, 52,5 segundo(s) de Compras, 54,2 segundo(s) de Yoga o 1 minuto(s) de Limpieza
sopa de crema de espárragos Maggi (250ml) contiene 23 gramo(s) de azúcar, 32 gramo(s) de proteínas, 48 gramo(s) de grasa, 14 gramo(s) de fibra y 120 gramo(s) de carbohidratos. Hay 1066,4kcal en (250ml) que pueden ser quemadas por un 131 minuto(s) de Jogging, 152 minuto(s) de Ciclismo, 168 minuto(s) de Natación, 188 minuto(s) de Caminata, 222 minuto(s) de Compras, 229 minuto(s) de Yoga o 368 minuto(s) de Limpieza
Comentarios
Asegúrate de que tu despensa esté siempre llena de paquetes, latas y tarros de esos artículos esenciales que completan una comida o una fiambrera. Ya sea un paquete de sopa, una lata de atún o una lata de alubias, ninguna cocina está completa sin una despensa bien surtida.
Asegúrate de que tu despensa esté siempre repleta de paquetes, latas y tarros de esos productos esenciales que completan una comida o una fiambrera. Ya sea un paquete de sopa, una lata de atún o una lata de alubias, ninguna cocina está completa sin una despensa bien surtida.