El padre bebe alcohol durante la concepción
Durante el embarazo, puede haber momentos en los que no te sientas bien. Puede experimentar náuseas y vómitos, ardor de estómago, estreñimiento, disminución del apetito o hinchazón de pies y tobillos. A continuación te ofrecemos algunos consejos para ayudarte a controlar o evitar algunas de estas incómodas sensaciones.
Más de la mitad de las mujeres sufren náuseas y vómitos durante el embarazo. Lo más probable es que las náuseas se deban a cambios en el organismo, como los altos niveles de hormonas en la sangre. Las náuseas y los vómitos suelen desaparecer después del primer trimestre. En algunas mujeres pueden durar más tiempo, a veces hasta el final del embarazo.
Si sientes que tu multivitamínico prenatal empeora tus síntomas, no dejes de tomarlo. Prueba a tomar el multivitamínico con la comida o justo antes de acostarte. Pida a su dietista o a su médico que le sugiera pastillas más pequeñas o con menos hierro (ya que los suplementos de hierro pueden hacerle sentir peor).
Puede haber momentos en los que no le apetezca comer durante el embarazo, especialmente si no se siente bien o está estreñida. Además, a medida que el bebé sigue creciendo, su estómago no puede retener tanta comida, lo que hace que se sienta llena rápidamente.
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Las náuseas y los vómitos no afectan a las posibilidades de tener un embarazo saludable. Curiosamente, las mujeres que experimentan náuseas matutinas leves tienden a tener menos abortos espontáneos y mortinatos en comparación con las que no experimentan náuseas matutinas.
Puedes preparar tu propio cordial de jengibre hirviendo a fuego lento una raíz de jengibre grande machacada y dos tazas de agua durante 20 minutos. Cuélalo, añade una cucharada de miel, refrigéralo y utilízalo como cordial con agua mineral.
Esta publicación se ofrece únicamente con fines educativos e informativos. No sustituye a la atención médica profesional. La información sobre una terapia, un servicio, un producto o un tratamiento no implica su aprobación y no pretende sustituir el consejo de su profesional de la salud. Los lectores deben tener en cuenta que, con el tiempo, la actualidad y la exhaustividad de la información pueden cambiar. Todos los usuarios deben solicitar el asesoramiento de un profesional sanitario cualificado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas.
Recetas para embarazadas
A pesar de su nombre, las náuseas matutinas pueden producirse de día o de noche. Suelen comenzar en torno a la sexta semana de embarazo, alcanzan su punto álgido en torno a la novena semana y cesan entre las semanas 16 y 18. Aunque son desagradables, las náuseas matutinas se consideran parte normal de un embarazo saludable.
El término médico para las náuseas matutinas graves es “hiperémesis gravídica”, que significa “vómitos excesivos durante el embarazo”. Suele seguir un calendario similar al de las náuseas matutinas normales. Pero puede durar más tiempo, a veces durante todo el embarazo. A menudo, los síntomas son menos graves a medida que avanza el embarazo.
No se conoce la causa de las náuseas matutinas graves. Pero podría estar relacionada con los cambios hormonales del embarazo. Una hormona llamada gonadotropina coriónica humana, o HCG, podría ser la culpable, ya que las náuseas matutinas intensas suelen producirse cuando los niveles de HCG son máximos en el cuerpo de la mujer embarazada.
Las náuseas y los vómitos que se producen en las náuseas matutinas intensas son tan extremos que pueden perjudicar a la madre y al bebé. Al no poder retener los alimentos, a la madre le resulta difícil satisfacer sus necesidades nutricionales. Así que puede perder peso. Y la pérdida de líquidos, combinada con la pérdida de ácido estomacal por los vómitos, puede provocar deshidratación y desequilibrios electrolíticos.
Cómo disfrutar del embarazo
Para la mayoría de las mujeres, las náuseas matutinas comienzan alrededor de la cuarta semana de embarazo y se resuelven entre las semanas 12 y 14. Sin embargo, 1 de cada 5 mujeres sufre náuseas matutinas hasta el segundo trimestre, y unas pocas experimentan náuseas y vómitos durante todo el embarazo.
En la mayoría de los casos, las náuseas matutinas no perjudican a la mujer ni al feto. Sin embargo, las náuseas matutinas severas que incluyen pérdida de peso y deshidratación requieren atención médica inmediata. Síntomas de las náuseas matutinas Los síntomas de las náuseas matutinas pueden ser: El mito de la histeria y las náuseas matutinas Las náuseas matutinas implacables pueden tener un profundo efecto en su calidad de vida, impidiéndole trabajar, socializar y cuidar de sus otros hijos.
Las mujeres embarazadas que padecen náuseas matutinas manifiestan mayores niveles de estrés psicológico, como ansiedad y depresión. Esto ha provocado la falsa creencia de que las náuseas matutinas son puramente psicosomáticas, lo que significa que los miedos y ansiedades de la mujer desencadenan su malestar físico. Sin embargo, no hay ninguna investigación que respalde estas afirmaciones. Posibles causas de las náuseas matutinas La causa de las náuseas matutinas sigue siendo un misterio, pero se cree que una combinación de factores físicos y metabólicos desempeña un papel importante, entre ellos: Las náuseas matutinas y su bebé A algunas mujeres les preocupa que la acción de vomitar pueda suponer una amenaza para el feto. Los vómitos y las arcadas pueden forzar los músculos abdominales y provocar dolores localizados, pero la mecánica física de los vómitos no perjudica al bebé. El feto está perfectamente acolchado dentro de su bolsa de líquido amniótico.