Combinaciones de puré de aguacate para bebés
¿Sabes que el aguacate es uno de los mejores alimentos del mundo para los bebés? Porque es rico en grasas saturadas, que los bebés necesitan para el desarrollo de su cerebro. De ahí que se le conozca como el alimento perfecto de la naturaleza. En la India se le conoce como “fruta de mantequilla”. El aguacate es uno de los mejores primeros alimentos para los bebés por su textura y cremosidad. Puede darse a partir de los 6 meses.
A algunos bebés no les gusta el sabor insípido del aguacate, ya que tiene un sabor suave. Combina el puré de aguacate con manzanas, plátanos o mangos para potenciar su sabor. Elige siempre aguacates maduros para la comida del bebé. Consulta más información sobre el aguacate para el bebé aquí
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Cómo dar al bebé aguacate por primera vez
Aprende a cortar y servir el aguacate para el bebé y el método baby led weaning. Ya sea en forma de puré, puré o cortado en trozos, es un alimento nutritivo para bebés (a partir de los 6 meses), niños pequeños y niños mayores. Haz una gran variedad de combinaciones de purés de aguacate para bebés y recetas con diferentes texturas o alimentos para comer con los dedos ajustados a la edad.
Para los bebés familiarizados con las primeras comidas del baby-led weaning, el aguacate es una de las frutas preferidas por los bebés curiosos debido a su textura blanda. Incluso para los bebés que prefieren los purés, su textura cremosa y su sabor suave hacen del aguacate un primer alimento ideal.
Puede llevar tiempo que tu hijo se adapte al nuevo sabor y textura. Es probable que tu bebé tosa, tenga arcadas o regurgite. Pero no te desanimes y sigue ofreciéndole hasta que se desarrollen las habilidades orales de tu bebé.
Los maduros suelen tener un color de piel más oscuro y una pulpa ligeramente blanda, pero no deben sentirse “blandos” al tacto. Si no está maduro, puede representar un peligro de asfixia, y si está demasiado maduro, puede que no mantenga bien su forma en la mano del bebé. Prueba un trozo pequeño con un tenedor, si es difícil de aplastar es que aún no está maduro.
Cómo dar plátano a un bebé de 6 meses
Además, son blandos y fáciles de engullir y tragar para los bebés, y son fáciles de triturar con un tenedor o hacerlos puré en un procesador de alimentos. Además, los aguacates se combinan fácilmente con otros alimentos saludables para obtener alimentos sencillos para el bebé.
Con estos purés, al igual que con cualquier puré de alimentos para bebés, puedes añadir agua, leche materna o fórmula para cambiar la consistencia. Los aguacates son más bien firmes y tendrán una consistencia batida, pero si se les añade líquido, se diluirán. Cuanto más fina sea la consistencia, más fácil será que el bebé trague el puré.
Las cantidades de cada ingrediente dependen de ti. Puedes añadir un aguacate entero con media manzana en rodajas al vapor con un poco de agua, o puedes echar de una a 10 fresas, dependiendo de lo que veas que prefiere tu bebé. ¿Será un 10%, un 50% o un 90% de aguacate? Tú eliges.
Si alguna vez has intentado servir a tu bebé aguacate crudo, sabrás que es muy resbaladizo. Si cortas el aguacate en rodajas para que tu bebé lo coja y se alimente por sí mismo, puedes rebozar las rodajas en una mezcla de pan rallado hecha con galletas para bebés desmenuzadas, hojaldres u obleas. Esto hará que sea mucho más fácil de agarrar sin que se resbale y aprovecha el polvo del fondo del recipiente de los puffs.
¿Puedo darle aguacate a mi bebé a los 4 meses?
El aguacate es el primer alimento perfecto para el bebé, ya que es ideal para los pequeños quisquillosos. Con una impresionante línea de grasas saludables que ayudan al crecimiento del cerebro de tu bebé, los aguacates son fáciles de preparar y aún más fáciles de consumir para las bocas pequeñas.
Según un estudio reciente, los aguacates son uno de los mejores primeros alimentos para los bebés, ya que proporcionan una fuente ideal de calorías y nutrientes para satisfacer las crecientes demandas de energía y crecimiento de los bebés y niños pequeños.
Grasas saludables para el crecimiento: los aguacates contienen ácidos grasos monosaturados, que ayudan al bebé a crecer y mantenerse sano. Puedes alimentar a tu bebé con aguacate todos los días sin preocuparte de que engorde innecesariamente.
Habilidades motrices gruesas – Un aguacate tiene más potasio que un plátano, que es esencial para el funcionamiento y el desarrollo saludables de los músculos del esqueleto. La salud de estos músculos determina el progreso de la motricidad gruesa de tu pequeño.
Mantiene la salud del sistema nervioso – El ácido fólico (o folato/vitamina B9) del aguacate es esencial para el desarrollo del sistema nervioso de tu hijo, incluidas las capacidades cognitivas del cerebro. El aguacate actúa como una especie de tónico del sistema nervioso para el bebé.